Los efectos de un trastorno por atracón

Nuestro deseo de estar delgado puede causar nosotros para desarrollar una relación enfermiza con la comida. Dentro de nuestra relación enfermiza con la comida podemos participar en atracones trastorno. Estos atracones pueden hacernos sentir culpables y sin valor. El ciclo de la dieta y atracones trastorno puede formar un patrón de pensamientos y mitos que rodean a la dieta negativos. Un mito importante es que ser delgada puede llevar al éxito. A veces la gente cree que es difícil a la dieta. Otros dicen que su amor por la comida está detrás de su aumento de peso. Echemos un vistazo más de cerca a estos mitos.

Mito 1 – Siendo Leads delgadas para el éxito

En el mundo actual existe una gran presión para ser delgada. Los medios de comunicación nos dice que si queremos conseguir el trabajo bien, coger el hombre adecuado o tener éxito en la vida hay que ser delgada. Esto simplemente no es verdad! Cuando miro a mi alrededor veo a muchas personas muy exitosas de todos los tipos de cuerpo que están casados ​​y tienen grandes puestos de trabajo. No hay nada malo en ser delgado, no podemos basar nuestro éxito en ella.

Los que participan en atracones trastorno pueden pensar que debe ser delgada para lograr una relación significativa. Incluso pueden evitar las relaciones con el temor de ser herido. Debemos eliminar este mito y comenzar a vivir la vida al máximo.

Mito 2 – Es difícil de la dieta

Los que tienen una relación enfermiza con la comida y han atracones trastorno sienten que la dieta es difícil. Esto es porque la mayoría de las dietas que han intentado todos han fracasado. Esto no es culpa de ellos. 95% de las dietas fallan, y personas que hacen dieta terminan recuperar el peso. Los que experimentan el ciclo de la dieta saben que el trastorno alimenticio de borrachera se hace cargo. Las dietas se hacen para privar a su cuerpo y en última instancia conducir al fracaso. Al no hacer dieta puede superar atracones trastorno y comenzar a perder peso de una manera sana y natural.

Mito 3- Soy sobrepeso debido Amo la comida

Comer puede ser una gran cosa! Disfrutamos de las comidas juntos con nuestra familia. Celebramos con nuestros amigos. La comida es una gran cosa! Muchas personas sienten que su problema de peso se debe a su amor por la comida. Sin embargo, la cuestión no es cuánto te gusta la comida, sino las razones detrás de sus patrones de alimentación. Con atracones trastorno que comemos cuando estamos molestos o estresados. Al comer ganamos un momento de alivio.

La verdad es que se puede comer lo que te gusta y mantener un peso saludable. Trabajando a través de las razones detrás de su forma de comer emocional puede comenzar a aprender a tener una relación sana con la comida. Su vida estará en equilibrio y lleno de diversión sin comer en exceso.

Tenemos la capacidad de reducir el efecto de la alimentación atracones trastorno mediante el desarrollo de un nuevo conjunto de pensamientos positivos que rodean la pérdida de peso. Tenemos la capacidad de cambiar nuestras vidas y vivir feliz y libre de atracones trastorno.
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