Cuando Peso Dietas para perder no funcionan

¿Alguna vez has intentado dietas de pérdida de peso y que acaba de terminar ganando todo el peso de vuelta? ¿Cuántas veces te ha dejado una dieta sentir hambre y miserable todo el tiempo? Muchas veces, las dietas que intenta no darle la pérdida de peso a largo plazo que desea. Muchas dietas no funcionan porque te obligan a poner limitaciones de ciertos alimentos.

Si ha intentado varias dietas, el siguiente ejemplo sonará muy familiar para usted. Usted decide perder peso y empezar a investigar varias dietas populares para perder peso. Solo tiene que elegir una dieta baja en calorías y dedicas a seguirlo. Vas a la tienda de comestibles y llenar un carro lleno con alimentos saludables. Con su nevera surtida, usted está listo para ir. Usted sigue la dieta religiosamente durante unas semanas. Usted se siente muy bien y perder peso.

A continuación, el día viene cuando empiezas a desear un alimento específico. Usted mismo Trate de decirle que la comida es fuera de los límites a usted. Usted puede incluso comer una alternativa saludable en su lugar. Después de luchar todo el tiempo que pueda, usted termina de comer el alimento restringido de todos modos. Esto se debe a que su cuerpo estaba deseando que los alimentos en particular. Cuando usted niega su cuerpo lo que quiere, se termina siendo miserables hasta que comer los alimentos prohibidos. Una vez que haya comido una cosa que no estaba en su dieta, usted comienza el ciclo de comer en exceso ya veces termina su dieta por completo. Cuando finaliza su dieta, es fácil de recuperar el peso que ha perdido inicialmente. A continuación, empezar este ciclo de nuevo con una dieta diferente.

Este ciclo de dieta yo-yo es muy común con la gente que intenta dietas de moda que giran en torno a que limiten los alimentos que se les permite tener. Estas dietas no funcionan porque no se está alimentando a su cuerpo lo que necesita. Si estás cansado de seguir dietas de pérdida de peso que no funcionan, prueba el enfoque no-dieta para bajar de peso.

El enfoque no-dieta para bajar de peso no le requiere que privarse de los alimentos que usted ama. Usted nunca más tendrá que luchar contra los antojos de los alimentos que desea comer. Usted se estará preguntando cómo este enfoque de la dieta le ayudará a perder peso. Se empieza por el desarrollo de una relación sana con su cuerpo. Aprenda a escuchar a las señales de su cuerpo. Coma cuando tu cuerpo te dice que tiene hambre. Deje de comer cuando el cuerpo envía la señal de que está lleno. El enfoque no dieta le permite comer los alimentos que desea comer. Sólo tiene que escuchar a su cuerpo con el fin de mantenerse de comer en exceso. Este enfoque de la pérdida de peso no sólo le da la capacidad para bajar de peso, sino que también le ayuda a construir una relación sana entre usted y los alimentos.

Muchas dietas se basan en la limitación de los alimentos que se puede comer, especialmente los alimentos que usted ama. Decirte a ti mismo que no puedes comer ciertas cosas puede conducir al fracaso de la dieta e incluso el aumento de peso. Tratando de seguir una dieta restrictiva es una lucha para muchas personas. Al cambiar su enfoque de la dieta, se puede lograr la paz interior y la pérdida de peso. Pruebe el método sin dieta, y usted comenzará a bajar de peso y mantenerse en forma natural Restaurant  .;