El denominador común Individual De comedores emocionales y amp; Curación

Durante años me sentí tanta vergüenza y la culpa en torno a ser un comedor emocional. Sin embargo, eso es sólo él. Los comedores emocionales tienden a asumir el peso del mundo y se sienten más responsables que no. ¿Lo entendiste? Asumiendo el peso del mundo interno, conducen a peso extra externamente cuando respondemos al estrés con alimentos.

El problema con el comer emocional es cuando ganamos peso extra y el impacto que el peso, o comer "basura" alimentos, pueden tener sobre nuestra salud, autoestima y mundos emocionales
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En primer lugar, un poco sobre comedores emocionales. Normalmente nos ponemos a otros mucho antes de nosotros mismos. Podemos tienden a extender demasiado a nosotros mismos, el exceso de preocupación y /o overdo. Mientras que I &'; no estoy seguro de qué fue primero, el sobre-hacer o el comer en exceso, estoy seguro de que estamos muy dedicados, personas muy empáticas y profundamente solidarios. A veces, incluso en nuestro propio detrimento.

Cuando yo era adolescente, mi madre me dio una cita en una tarjeta que se quedó conmigo durante años. Decía, y" No crecer una hija horquilla, donde una columna vertebral algo sea y" Significado, no continúe a buscar las respuestas fuera de ti mismo. Podemos desear dejaríamos de exagerar, podemos deseamos nuestras vidas no ser estresante, pero hasta que crecemos la columna vertebral y dejamos de dar nuestro poder, podemos conseguimos pisoteado.

Los comedores emocionales son en realidad muy fuerte en el fondo. Por esta razón, los comedores más emotivos superar el comer emocional y salen por el otro extremo aún mejor!

El comer emocional es como una trompeta que es el momento de poner el freno y ser realistas con nosotros mismos. Estamos muy atentos, sin embargo, le ganamos a nosotros mismos. Estamos profundamente conmovidos por las cosas que a veces da miedo. Esto se aplica igualmente a la preocupación y el temor de éxito

Algunos comedores emocionales se volverán más hacia el interior, mientras que otras impulsar al mundo con y". Empuje y " ;. Sin embargo, ambos están experimentando igualmente un anhelo interior. Este anhelo interior, en algún lugar a lo largo del camino, comenzó a cubrir con alimentos
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Si bien estas son generalizaciones acerca de lo que la mayoría de la experiencia comedores emocionales, hay un denominador común que en realidad nos permite convertir los obstáculos alrededor de los alimentos en oportunidades de deslumbrante auto-cuidado!

La buena noticia es que debido a que todos los comedores emocionales llevan el denominador común de ser tan profundamente cariñoso, podemos cambiar esto en nosotros mismos y utilizar el auto-cuidado para obtener mayores ventajas en nuestra propio empoderamiento. Usted sabe la regla de oro? Haz a los demás como te gustaría que te hicieran a ti. Esta es la regla de oro para la sanidad de comer emocional:

"Voy a hacer a mí, como me gustaría hacer a los otros." Hotel .