Ayuda para dejar de comer chocolate

El chocolate tiene un sabor tan decadente y sentir en la lengua puede ser muy difícil de resistir. A veces la lucha para desistir se convierte en demasiado y su paladar victoria sobre sus procesos de pensamiento lógico. El sabor del chocolate feliz dulce se queda con ustedes por un poco de tiempo y luego, al parecer en un abrir y cerrar de ojo, se ha ido. Entonces lo que queda es patear a ti mismo por haber cedido a sus antojos de chocolate.

Mientras escribo esto en las primeras horas del día que tengo a mi lado a mi taza de café y una bañera de galletas de la mañana. Estas galletas son seriamente las especiales, como mis amigos que se hará constar. Yo los hago y son llena de golosinas de todo tipo - avena, arándanos secos, nueces picadas y sí, 60% chispas de chocolate de cacao. Hay una pizca de esas deliciosas gotas de chocolate en todas y cada una de estas cookies.

Mi marido y desayuno que en varias de estas galletas cada uno y todos los días. Los dos nos gusta tener este sabor dulce en las mañanas. Necesitamos que nuestra solución de chocolate. También estamos similar en que ya no pensamos en chocolate para el resto del día.

La mayoría de nuestros amigos encontramos este hábito desayunar particular de nuestra un poco peculiar por decir lo menos! Usted podrá apreciar mi sorpresa cuando ayer un amigo me remitió a un artículo que sugiere que una de las mejores maneras en que para ayudar a perder peso es tener un poco de chocolate incluido en su comida de desayuno.

Este nuevo estudio de Tel Aviv Universidad encontró que la dieta que incluía una pequeña cantidad de chocolate en el desayuno de otra manera equilibrada perdieron más peso y mantenerse así durante más tiempo (el bit más relevante para la mayoría de nosotros) que un grupo de control que siguió una dieta más tradicional. Hay varias sugerencias en cuanto a por qué este sería el caso, uno de ellos que, al permitir a ti mismo algo dulce sentir menos desfavorecidas y su dieta en general es por lo tanto más fácil de cumplir. También puede ser que es mejor tener el sabor dulce al comienzo del día, cuando su metabolismo es alto.

Cualquiera que sea la razón puede ser el resultado de este estudio es muy interesante para los amantes del chocolate. Bien puede ser más fácil que le permita tener un poco de chocolate en la mañana con el desayuno de lo que es para cortar el chocolate por completo. Definitivamente vale la pena experimentar y ver si esto encaja usted y' re su personalidad única y el tipo de comportamiento. Este cambio de hábito puede ayudarle a dejar de comer demasiado chocolate en lugar de ayudarle a dejar de comer chocolate por completo.

Otra forma en que usted puede ayudar a parar de comer chocolate es emplear los servicios de una descarga de hipnosis mp3. La hipnosis es algo que pocas personas piensan, pero en realidad es muy eficaz en el desencadenamiento y mantenimiento de pensamiento y cambios de comportamiento. La hipnosis es normal y natural y fácil de usar. Sólo tiene que sentarse y escuchar una grabación de hipnosis diseñado para ayudar a dejar de comer chocolate.

Al escuchar la grabación de la hipnosis usted obtiene acceso a su mente subconsciente. Esta es la parte de tu mente donde se almacenan los patrones de pensamiento y comportamiento automático. Así, con la hipnosis se vuelve fácil de cambiar esos patrones y crear otros nuevos y más manejables en su lugar. Una vez más, esto es algo fácil de hacer esto es la pena intentarlo para cualquier persona que le gustaría hacer frente a su salida de los antojos de chocolate de control.

Roseanna Leaton, especialista en las transferencias mp3 de la hipnosis para la salud y el bienestar incluyendo ayuda dejar de comer chocolate.

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