Comer y perder peso Simultáneamente

comer dejar de comer es un plan para perder peso y no es una dieta. Este plan mantiene los músculos fuertes y no es rígido y difícil de seguir. Brad Pilon escribió el libro, comer dejar de comer.

comer dejar de comer fue creado a partir de las pruebas sobre el ayuno periódico con un estudio científico llamado, "Los efectos metabólicos de cortos períodos de ayuno en los seres humanos y su potencial aplicación en la pérdida de peso." Brad Pilon obtuvo una licenciatura en Nutrición Aplicada humano. Después de muchos años de investigación y desarrollo cuidadoso, sistema de pérdida de peso de Pilon se ha convertido en famoso.

El programa se concentra en el ayuno periódico una o dos veces a la semana. Las personas pueden comer lo que quieran al igual que lo hacen regularmente en los días que no ayunan. Pilon sugiere ayuno durante veinticuatro horas. Por ejemplo, la última comida antes del ayuno se podía comer a las 6 pm y luego no comer hasta las 6 pm del día siguiente. De esta manera una persona puede tener comida en los dos días antes y después del ayuno. El ejercicio se aconseja en conjunto con el programa de ayuno periódico y rutinas de ejercicio se puede comprar también.

El comer dejar de comer plan no debe ser utilizado por personas que tienen enfermedades médicas como la diabetes, etc.

Este programa de pérdida de peso no obliga a las personas a dieta y prescindir de los alimentos que les gusta comer. No hay ningún plan complejo con tasar las calorías. El plan subyuga comer compulsivamente y uno no pierde masa muscular. El programa aumenta la creación de HGH, hormonas de crecimiento humano. La gente no tiene que gastar dinero en alimentos de la dieta y adiciones. Una persona puede planificar sus propios hábitos de alimentación saludables.

El ayuno periódico puede ser difícil para las personas a adaptarse a por lo primero y la gente puede necesitar ajustar a no tener un plan de alimentación específico. El ayuno periódico fomenta el autocontrol y decisión
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A medida que el programa se concentra en el ayuno periódico, la gente ha pensado que el ayuno puede provocar hambre o que el metabolismo del cuerpo será lenta debido al ayuno. La investigación de Pilon afirma que el ayuno periódico acelerará la pérdida de peso. Otros expertos están de acuerdo. Según Pilon, el ayuno periódico una vez o dos veces por semana lleva a la pérdida de peso rápida. En los días de no ayunar, la gente puede comer todos los alimentos que disfrutan. El programa no es un arreglo de comida o dieta. La gente puede mantener un cuerpo sano y el peso con este programa.

Este es un enlace a una libre de comer dejar de comer libro en línea. http://www.apsense.com/article/165372.html

El libro en línea, comer dejar de comer tiene datos acerca de los malentendidos en relación con el ayuno, aumentando el potencial de la quema de grasa corporal fuera, y cómo el ayuno afecta al cuerpo de nivel de azúcar en la sangre. Esta guía tiene datos sobre el desarrollo de los músculos, el consumo de proteínas y calcio.

Este programa puede ser seguido por un tiempo indefinido, o puede ser adoptado como método de vida.

Este libro electrónico debe ser fácil de usar y entender. Testimonios de consumidores son buenas. Así que si usted cambia sus hábitos de vida para adaptarse a una pérdida de peso saludable y una rutina de ejercicio regular, usted verá los resultados buenos y duraderos Hotel  .;