Lo más probable es que no está comiendo estos alimentos esenciales de salud

Es muy probable que cuando era niño , en la escuela sus maestros que mostraron una pirámide de los alimentos . Cada bloque de color indica la porción recomendada de cada grupo de alimentos esenciales . Tal vez en sus años anteriores no lo hiciste y ' ; t tiene muchos temas siguientes estas directrices , pero y ' ; s probable que pasado un tiempo desde la última vez que vio esta imagen

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) solamente. uno de cada 10 estadounidenses consumen la cantidad recomendada de frutas y verduras. Para ser más specific13 por ciento de la población estadounidense consume la cantidad que sirve para las frutas al día y menos de nueve por ciento llega a la cantidad recomendada de verduras.
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la pérdida de la dieta y el peso

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