Datos sobre el café

Es el café malo para la salud? Sólo
cuando se consume en cantidades excesivas. Café y' s ingrediente activo es la cafeína, un estimulante del sistema nervioso central que se encuentra en muchos refrescos, chocolate, cacao, té, y medicamentos. Las cantidades de cafeína en el café dependen de la manera en que se prepara y lo fuerte que es. Café preparado es la fuente más rica de cafeína seguido por el café instantáneo.

La mayoría de la gente consigue un retroceso de beber café, que se ha convertido en un ritual importante que esperamos demasiado. Regular informe usuarios aumenta el estado de alerta y la disminución de la irritabilidad. Otros reaccionan de manera diferente. Individuos sensibles a la cafeína pueden experimentar síntomas de nerviosismo, inquietud, dolores de cabeza, trastornos gastrointestinales, y el insomnio. Bebedores regulares de café que se ven privados de su cerveza favorita también pueden experimentar estos síntomas.

“ Usted puede sentir los nervios tintineo después de sólo una taza de café, mientras que la persona que se sienta al lado de usted puede ser capaz de tolerar hasta cuatro o cinco antes de que ella se siente ningún efecto en absoluto, y" de acuerdo con Carol Ann Rinzler in “ alimenta un resfriado, mata de hambre una fiebre y".

La línea de fondo? Beber moderadamente a menos que su médico le dice a eliminar el consumo de cafeína debido a ciertas condiciones médicas. Tres tazas de 5 onzas de café regular al día probablemente ganó y' t te dan ningún problema. Si usted y' re-cafeína sensible, y' s conveniente eliminar el café y otras fuentes de cafeína en su dieta.

¿Puede el café negro sobrio una persona ebria
Dado que la cafeína es un estimulante, puede y"? levantar el ánimo y" y aliviar la depresión leve que a veces sigue a beber en exceso. Sin embargo, el café no acelera la eliminación del alcohol del cuerpo. En efecto, usted y' estarás despierto, pero permanece borracho

¿Pueden los dolores de cabeza de parada de café
Ver arriba.?. En lugar de parar, el dolor de cabeza puede empeorar con el café, especialmente si usted y' re-sensibles a la cafeína. Para aquellos que aren y'. T, pueden encontrar una taza de café caliente relajante ya que la cafeína es un vasoconstrictor, lo que significa que reduce el estiramiento de los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello que pueden estar causando su dolor de cabeza

Se descafeinado café mejor?
café descafeinado (en el que la cafeína se ha reducido o eliminado) sin duda tiene menos cafeína y, presumiblemente, menos efectos secundarios. Considere esto: Una cucharadita de café descafeinado instantáneo tiene sólo 2 miligramos (mg) de cafeína en comparación con el café preparado que contiene la friolera de 103 a 164 mg de cafeína!

La desventaja es que los costos de café descafeinado más y la pequeña cantidad de cafeína que contiene puede producir los efectos desagradables de café en individuos sensibles a la cafeína. Por estas pobres almas, café descafeinado isn y' t necesariamente mejor

¿Puede el café negro hacerte delgado
Sólo si usted don &';.? T come! Café negro no tiene calorías y es un diurético suave que ayuda a eliminar el exceso de agua y una pequeña cantidad de peso del cuerpo. Sin embargo, el café negro también puede hacer que usted tiene hambre, ya que estimula la producción de ácidos estomacales. El y" la sensación de hambre y" te sientes después de tomar café negro puede arruinar su dieta!

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