Acai ORAC - ¿Qué es y por qué es tan importante

En este artículo vamos a cubrir un tema crucial cuando se trata de Acai. Antes de que usted será capaz de entender completamente lo valioso fruta Acai Berry es, tengo que explicar a usted lo que es ORAC y cómo le afecta.

Usted probablemente ha oído hablar mucho de los radicales libres, antioxidantes, etc., pero no tanta gente honestamente puedo decir que saben lo que es exactamente lo trata. Esto es lo que voy a tratar de hacer en este artículo, pero no te preocupes voy a tratar de mantenerlo como "no científica" como sea posible para su facilidad de comprensión.

Los seres humanos, al igual que casi todos los demás los seres vivos en la tierra necesitan oxígeno para vivir. Sin embargo, mientras que este radical es crucial para nuestra vida, es muy reactivo y tiende a interactuar con nuestros cuerpos en formas destructivas. Causa liberación de radicales libres, que destruyen nuestro ADN, proteínas y lípidos.

Este y la oxigenación de estas partes de nuestro cuerpo lleva a muchas enfermedades, incluso el cáncer.

Nuestros cuerpos resolver este significativo problema mediante la producción de antioxidantes, que actúan como atrapadores de radicales libres.

Esto nos lleva a ORAC y lo que es. En pocas palabras se trata de un número de antioxidantes en un producto dado, cuanto más alto es el más beneficioso un alimento de este tipo es para su salud.

La cosa es posible encontrar la más interesante es que por en tomar suficiente unidades ORAC un día, que puede ralentizar el envejecimiento y los efectos secundarios que vienen con él.

Desde la prevención de la pérdida de memoria, lo que aumenta la capacidad de aprendizaje de mejor aspecto de la piel. Todo esto y más se puede lograr si se quiere modificar su dieta para cumplir con los criterios adecuados.

Pero, ¿cuánto ORAC al día es suficiente?

Según el USDA, la ingesta diaria de ORAC debería ser 3000 a 5000 unidades. Esto debería ser relativamente fácil de lograr, pero cuando vas a tomar una mirada más cercana a los valores ORAC para las frutas más populares, como el plátano y la manzana, verá que son, respectivamente, 221 y 218.

Esto significa que usted tiene que consumir bastante muchos de ellos para cumplir con las normas diarias.

Incluso cuando vamos a examinar un súper alimento como blue berry, terminamos con 2,400 valor ORAC por porción. Esto es mucho más resultado satisfactorio, pero aún nos deja con un déficit de 600.

Acai, la respuesta a sus problemas ...

Esto es exactamente por qué Acai berry está atrayendo mucho interés. Tiene una increíble valor ORAC de 5400 por porción, lo que significa que puede satisfacer sus necesidades diarias de antioxidantes con una porción de Acai berry al día.

se pone aún mejor si usted sabe que se seca en polvo Acai Berry tiene una puntuación de ORAC de 35.000 por cada 100 gramos. Esta es la puntuación más alta jamás señaló.

Esto le da la posibilidad de cumplir con su antioxidante necesidades con poco o ningún esfuerzo de su parte. Y eso responde a la pregunta de por qué la baya Acai es tan popular.

Por supuesto, a pesar de Acai es super salud, hay que recordar que no puede sustituir a una dieta saludable rica en verduras. Sin embargo, Acai es una adición perfecta si usted desea mejorar su salud y la forma de sentir Hotel  .;