¿Usted tiene un adicción a la comida?

¿Es usted adicto a la comida? Si bien es bastante normal, para hablar de la adicción al alcohol o adicción a los medicamentos es probablemente no tan común para hablar de alguien que es adicto a la comida. La realidad sin embargo es que tantas personas son adictas a la comida y es la causa de una variedad de problemas de salud. Los problemas de peso es probablemente el número uno de los temas de salud que más comedores se enfrenta y si usted no está en control de su consumo de alimentos que pueden literalmente comer a ti mismo a la muerte.

Ser adicto a la comida tiene dos componentes. En primer lugar, existe la adicción a los alimentos reales. Estos son generalmente altos en azúcar o alta en grasas ya que le puede dar una sensación de satisfacción física que te relaja o que le da un chorro de energía. Desafortunadamente este sentimiento nunca más dura y por lo general tienen que reponer ese "feeling" con bastante regularidad.

El segundo componente es la parte mental de la misma. Todas las adicciones tienen un componente mental en el que importa realmente cree que necesita ciertas cosas. Es el verdadero quid de las adicciones de cualquier tipo y si se puede corregir tu mente todo caerá en su lugar. Es bastante común que las personas con adicciones a tener trato con profundas heridas emocionales de su pasado y la adicción es un mecanismo que les ayuda a hacer frente a la lucha emocional que es pasar muy dentro.

Así que, ¿cómo saber si usted es adicto a la comida? Bueno, hay una serie de señales reveladoras, pero la respuesta fácil es la siguiente: se siente fuera de control cuando se trata de comida? Aquí hay algunos escenarios comunes:

- ¿A veces ocultar envoltorios de comida o te comes en el secreto

- ¿Usted se encuentra comiendo más, incluso después de que esté completa
?

- ¿Es usted alcanza para la comida cuando se siente estresado, triste o deprimido

-? Qué te caíste "hambre", incluso después de comer una comida grande

Si usted tiene ese vacío interior a continuación, los alimentos nunca llenarlo. Si usted se siente fuera de control cuando se trata de comida, entonces usted necesita para obtener ayuda. Su poco saludable físicamente y su poco saludable mentalmente. Es necesario abordar el problema por primera lidiar con los problemas emocionales que conduce al problema. Al final, le ayudará a recuperar la salud física y su salud emocional. Deje su puesta fuera y dejar de humeantes los verdaderos problemas en su vida con la comida y con la alimentación.

Para saber más acerca de lo que los ejercicios de deshacerse de la grasa del vientre y aprender más acerca de los alimentos que queman la grasa del vientre.
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