El valor medicinal de la batata

La batata también es muy común en la vida de comer la comida. El camote desde la perspectiva de la medicina china, que tiene el efecto de qi del bazo, y puede prolongar la vida. Efecto mucho más de la patata dulce, su alto valor medicinal, de hecho, puede prevenir cuatro de enfermedad maligna.

1. El camote tiene efectos anticancerígenos

La dieta más contra el cáncer de nutrientes es y beta; caroteno (precursor de vitamina A), vitamina C y ácido fólico, y en las patatas dulces son ricos en tres niveles. Un pequeño batata (unos 2 dobles) proporciona 2 veces la cantidad de requerimientos diarios humana de la vitamina A, la tercera parte de la cantidad necesaria de vitamina C por día y cerca de 50 microgramos de ácido fólico; un plato de contenido de fibra dietética es más alta que la harina de avena.

β caroteno y la vitamina C puede ayudar a combatir la función antioxidante de estrés oxidativo en el ácido desoxirribonucleico material genético (ADN) de daño, juegan un papel en el cáncer.

Comer batatas ayudan a mantener los niveles normales de folato del cuerpo, el contenido de ácido fólico cuerpo es demasiado baja, aumenta el riesgo de cáncer. Las batatas tienen altos niveles de fibra dietética para promover el peristaltismo gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y el colon efecto cáncer.

2. Las batatas buenas para el corazón

Los camotes son ricos en potasio, y beta caroteno;, ácido fólico, vitamina C y vitamina B6, que son 5 componentes para ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares. El potasio ayuda a las células del cuerpo en el equilibrio de líquidos y electrolitos, el mantenimiento de la presión arterial y la función normal del corazón.

β-caroteno y vitamina C tiene la oxidación anti-lípido, la prevención de la función de la aterosclerosis. El ácido fólico y vitamina B6 ayuda a reducir los niveles de homocisteína en la sangre, lo cual puede dañar las arterias, es un factor de riesgo independiente para la enfermedad cardiovascular.

3. Las patatas dulces para prevenir enfisema

Universidad de Kansas un estudio en animales encontraron que fumar ratas bajos niveles de vitamina A, con tendencia al enfisema; y comer alimentos ricos en vitamina A, mientras que las ratas fumar redujeron significativamente la incidencia de enfisema.

¿Por qué algunos fumadores de largo plazo vivir hasta los 90 años de edad, pero sin enfisema, pueden estar relacionados con su dieta diaria rica en vitamina relacionada Un contenido. Los investigadores recomendaron que los fumadores o fumadores pasivos comen algunos de los mejores alimentos ricos en vitamina A, como la batata, para prevenir el enfisema.

4. El camote tiene efectos antidiabéticos

Investigadores japoneses encontraron que las ratas diabéticas obesas que comen blanco batata 4 semanas, 6 semanas después de que los niveles de insulina en sangre se redujeron en un 26%, 60%; y encontraron que las patatas dulces pueden inhibir la glucosa oral en ratas obesas con niveles de azúcar en la sangre después de la diabetes aumente; comiendo patatas dulces también se pueden reducir en ratas diabéticas el nivel de triglicéridos y ácidos grasos libres.

White investigación batata sugiere un cierto efecto antidiabético. Universidad de Viena, Austria, un estudio clínico encontró que los pacientes diabéticos tipo 2 que toman extracto de camote blanco, la mejora de su sensibilidad a la insulina, ayuda a controlar el azúcar en la sangre.

batata se ha utilizado junto con el alimento y la medicina como un nutricionista, comida nutricionalmente equilibrada, el calor sólo pesa un tercio del calor generado por el arroz, y casi nada de grasa y colesterol. Comer batatas buenas para la salud humana, y tienen un cierto efecto de pérdida de peso. Pero no comer una papa dulce para comer demasiado, a fin de evitar la acidez estomacal, distensión abdominal y otro ácido o molestia en la espalda Hotel  .;