97% libre de grasa ... No! 97% libre de grasa ... No!

Todos hemos oído hablar del término 97% libre de grasa, Está en todas partes, simplemente dar un paseo por el pasillo de lácteos de su supermercado local y pronto verás lo popular que se ha convertido. Me gustaría tomar una puñalada en el decir el 75% de todos los productos en esta isla llevar algún tipo de grasa Publicidad gratuita, pero vayamos directo al grano aquí, te has convertido en una víctima de la psicología de ventas ?, sí es cierto, la psicología de ventas !. Claro que estos productos pueden contener menos grasa, pero sólo por curiosidad, ¿alguna vez has comparado los niveles de carbohidratos /azúcar de un Fat Free consumible y un producto ordinario. Si usted tiene, usted ver claramente que, si bien estos productos han reducido los niveles de grasa, tienen azúcar en niveles considerablemente más altos /carbohidratos. Así que, en realidad, lo que estas empresas están haciendo es cerebrales consumidores de lavado en la creencia de que sus productos pueden tener un impacto significativo en el aumento de peso o incluso la pérdida de peso. ¿Alguna vez has notado cómo estos productos no dicen "libre de grasa". Ellos simplemente dicen ser mayormente libre de grasa. Recoge algunos de pavo molida que suene en la parte frontal de su embalaje, 97% libre de grasa. Gire el recipiente una y comparar el número de calorías por porción (145) con el número de calorías de la grasa (70). Usted no tiene que ser un mago matemático para determinar que casi la mitad de las calorías en este 97% de alimentos sin grasa etiquetada provienen de la grasa!

Así es como se salen con ese pequeño truco. Si tuviera que comer una barra de mantequilla (que no voy a hacer), me gustaría, por supuesto, estar recibiendo 100% de mis calorías de la grasa. Si me tomo un poco de agua con él, me gustaría seguir siendo conseguir el 100% de mis calorías de la grasa, ya que el agua no tiene ningún valor calórico. Por tanto, si yo fuera a crear una solución, el 50% de manteca, 50% de agua, tendría una solución que consigue el 100% de sus calorías de la grasa. Sin embargo, si yo fuera a ser una etiquetadora comida creativa, que podía poner una etiqueta para este producto que dice "50% libre de grasa." Dado que, a juzgar por el volumen, la mayor parte de lo que hay en ese paquete de pavo es el agua, que le están engañando al darle un porcentaje del "volumen", es decir sin grasa en lugar de un porcentaje de calorías. Siempre ignorar la letra grande en la parte delantera. Mira las calorías por porción y las calorías de la grasa. No se puede estar seguro de que encontrará la precisión, pero su más probabilidades de acercarse a la verdad de lo que será al leer el anuncio "% libre de grasa" que ayuda a vender el producto. Esta técnica, por cierto, se utiliza para vender el 2% de leche, 98% libre de grasa. Pruébalo, echa un vistazo a las calorías por porción y las calorías de la grasa. Usted se encontrará con una sorpresa reveladora.

Cuando se trata de ponderar la sostenibilidad, la ganancia y la pérdida, el término "grasa" cuando se asocia con la comida es a menudo confundido por significados indiferentes. Vamos a conseguir una cosa recta ... Estos vendedores sin grasa nos quieren hacer creer que hay menos calorías en su contenido de grasa, sólo porque ellos entienden el impacto social de la palabra "FAT" tiene en la sociedad. Toda su objetivo es convencer al consumidor de que el consumo de grasa hace que la grasa. El aumento de peso es un fiel reflejo de la sobrecarga de calorías, no sólo la sobrecarga de grasa. Todo vuelve a la filosofía simple, solamente alimentar a su cuerpo con el combustible que necesita para producir suficiente energía para satisfacer sus necesidades activos. Cualquier cosa por encima sólo se va a almacenar. La verdad del asunto es, en realidad utilizamos grasa de la dieta para los efectos, como la energía y la saciedad (sensación de saciedad después de comer) de larga duración, y el cuerpo lo utiliza para cosas como la función de la membrana celular, la temperatura corporal y la regulación del cerebro y la actividad del sistema nervioso por lo Realmente, cuando estos productos promueven el contenido gratuito de grasa todo lo que están haciendo es psicológicamente que confundir en la creencia de que si usted come la grasa que se almacena en forma de grasa y por lo tanto obtendrá la grasa ... algo muy poderoso !.

En conclusión , la dependencia de los alimentos sin grasa es en realidad contraproducente para los objetivos de pérdida de peso y la salud. La grasa juega un papel importante en la salud y el bienestar. Un plan de dieta ideal alienta un equilibrio de grasas, proteínas, carbohidratos y verduras junto con la moderación, el control de porciones y el ejercicio. Un poco de grasa en su dieta le ayudará a mantener la sensación de satisfacción y un mejor control de su peso por lo que antes de ir para el 97% de grasa Logo grande en su próxima expedición de compras, estar preparado, mediante la comprensión de la estrategia de ventas detrás de estos grandes jugadores tratando de obtener una ganancia y tomar el tiempo para darle la vuelta al paquete y hacer una investigación Hotel  .;