5 tipos de suplementos femeninos

Muchas mujeres se encuentran en necesidad de suplementos, especialmente después de llegar a la menopausia. Pero lo que se dispone de tipos de suplementos femeninos?

Aquí hay cinco tipos de suplementos femeninos que usted puede comprar sin receta médica. Contrariamente a la creencia popular, no son ilegales. Y la mayoría de ellos no requieren aprobación de la FDA. Pero usted puede hacer su propia investigación y obtener información sobre cualquiera de estos cinco suplementos femeninos

El extracto de semilla de uva y- Extracto de semilla de uva es eficaz para prevenir el cáncer de piel y arrugas. Es por eso que muchas mujeres como ella. Es rico en el antioxidante proanthocyanidin.The forma de pastillas de extracto de semilla de uva también contiene colágeno y elastina, los cuales son los suplementos de gran alcance para la construcción de una piel suave. Si usted está preocupado acerca de su piel, puede tomar hasta 150-300 mg de extracto de semilla de uva al día

La vitamina D – La vitamina D es un gran protector contra el cáncer. Si usted toma vitamina D de forma regular, entonces usted tiene un menor riesgo de contraer colon, cáncer de mama o de ovario. Usted necesita hasta 1.000 UI diarias

La coenzima Q-10 y- Si experimenta migrañas frecuentes, por lo que muchas mujeres hacen, entonces la coenzima Q-10 es el suplemento femenino que usted necesita. Las mujeres sufren de extrema dolores de cabeza tres veces más que los hombres. La escasez de coenzima Q-10, que es producida naturalmente por el cuerpo, es una de las razones por qué. Muchas mujeres que comienzan a tomar coenzima Q-10 experimentará menos dolores de cabeza por migraña. 100-300 mg al día es todo lo que se necesita.

Cinnamon- Canela es un gran refuerzo de energía. Esta especia de cocina puede ayudar a niveles de azúcar en la sangre regularmente, lo que mantiene su nivel de energía durante todo el día. Todo lo que necesitas es 1-4 mg de canela al día, lo que equivale a dos cápsulas de 500 miligramos por día.

Calcium- ¿Qué mujer no tiene síntomas del síndrome premenstrual? Dolor, hinchazón, sabes el trato. El calcio es el suplemento que ayuda a calmar su dolor femenina. 1.000 mg de citrato de calcio al día durante las dos semanas antes de su período y usted tendrá menos dolor asociado con el síndrome premenstrual. Hay un 40% menos de probabilidad de que usted verá el dolor de su ritmo natural del cuerpo.

Si usted necesita suplementos femeninos o no, depende de ti, pero casi todas las mujeres de cualquier edad pueden beneficiarse de al menos un tipo de suplemento. Estos suplementos son todos naturales y no necesitan aprobación de la FDA antes de tomarlas. Son perfectamente legal y usted puede encontrarlos en el mostrador o en línea. Usted puede tener en realidad los enviados a usted en el correo para evitar la vergüenza de comprarlos en las tiendas.

En caso de duda, consulte a un médico antes de tomar suplementos femeninos. Averigüe lo que sus necesidades están por obtener la opinión de su médico, y luego encontrar los suplementos adecuados para usted y mantenerse sano y fuerte de la manera que toda mujer debe ser Restaurant  .;