El hombre y comenzar a entrenar tus piernas!

El otro día estaba hablando con un familiar mío. Una cosa llevó a la otra y empezamos a hablar sobre el entrenamiento, suplementos, etc. Él me comentó que él raramente entrena sus piernas, y hace caso omiso de los entrenamientos de la pierna, que se centra principalmente en la parte superior del cuerpo.

me di cuenta de que esto es realmente un gran problema y un gran error en todo el mundo de pesas. El entrenamiento de su piernas separa el '¿Quieres ser de' de los 'grandes perros.

Esto realmente me hizo pensar, ya que no entiendo cómo alguien puede descuidar un grupo muscular tan grande que tiene el poder para hacer su < i> El cuerpo entero
crecer.

Sí, me doy cuenta de que la idea de que hace que su piel de gallina. ¿Pero adivina que? Tiene en sus manos a ti mismo artículo si usted no toma las piernas hasta el límite. A lo grande.

Si usted es como el 90% de los levantadores de peso por ahí, que casualmente pasa por alto la parte del cuerpo más importante para entrenar.

Estas son sólo algunas de las beneficios que recibe de un entrenamiento intenso de la pierna:

anabólicos Hormonas

Full Body Workout

El crecimiento de cuerpo completo

incrementado Metabolismo (Por día)

En general simetría y el equilibrio

Si usted no está en cuclillas, o hacer cualquier tipo de ejercicios para las piernas, te estás perdiendo de todos estos beneficios, junto con el aumento de la testosterona y la hormona de crecimiento que su cuerpo produce cuando sus piernas están siendo llevados al límite.

Esto contribuye al efecto completo el crecimiento del cuerpo.

Iv'e escuchado casi todas las excusas en el libro, de, "yo soy de altura" también "es sólo tan doloroso." Ahórrate, si puedo Póngase en cuclillas hasta el punto de no poder sentarse en el inodoro al día siguiente, lo que también puede hacerlo.

Y este es con una barra de titanio insertada en mi fémur con dos tornillos que se ven como si pertenecieran al creador de Frankenstein. Confía en mí es tan doloroso como suena. Sin embargo, mis piernas se gravan más que cualquier otro músculo del día siguiente después de mi entrenamiento.

es todo acerca de su modo de pensar. Si usted quiere conseguir realmente el máximo provecho de su entrenamiento, usted comenzará la formación de sus piernas, y me refiero duro.

Tome el salto y salir de debajo de la mediocridad y de la cumbre goobers pesados ​​que vemos en el gimnasio y otras partes

Buena suerte

Brad Hotel  .!;