Tome el ejemplo de culturistas para bajar de peso

Usted puede haber notado que los expertos de pérdida de peso se refieren con frecuencia a Culturismo: es por buenas razones, los culturistas son probablemente la mejor en su clase cuando se trata de la construcción de músculo y quemar grasa con el fin de dar forma su cuerpo antes de una competición. Su ejemplo puede ser muy útil para cualquier persona que planea bajar de peso, incluso sin que prevé una carrera profesional en el culturismo.

Con el fin de entender las razones por las que los culturistas son tan eficaces en términos de resultados de pérdida de peso, es importante tener una visión global de todos los factores que contribuyen a causa de su complejidad e interrelación:

Cuerpo: obras de teatro de biología por supuesto, el primer papel, que explican los procesos fisiológicos que determinan la composición de su cuerpo y, más concretamente nuestro punto de interés, músculo y grasa

Mente:. Aspectos psicológicos representan el factor clave de éxito en todos los programas de pérdida de peso

El ejercicio:. todos los entrenadores físicos le dirán que sus metas de salud a largo plazo deben incluir una actividad física regular

Nutrición:.. Ni siquiera se habla de dietas o suplementos, una buena comprensión de las reglas básicas de nutrición es obligatorio si usted quiere perder peso y mantenerse en forma para el largo plazo
< li> Factores sociales: esta parte tiene una importancia creciente en la gestión de la pérdida de peso como sabemos ahora que el sobrepeso está fuertemente ligada a los factores sociales, económicos y ambientales en los países más desarrollados

Aquí hay un ejemplo de. los 360 ° vista centrado en culturismo y efedrina, que explica por qué los culturistas son tan eficaces en el control de peso.

Psicología

Los culturistas tienen el derecho de pensar, tienen una clara motivación, establecimiento de metas está trabajando muy bien, no hay problema con respecto a la voluntad, que es el término científico para la fuerza de voluntad en la psicología, trabajan duro, tienen una buena imagen de sí mismo y confianza en sí mismos, que saben cómo planificar sus esfuerzos durante meses y medir los resultados. En dos palabras, lo tienen todos los derechos.

Biología

A partir de los intercambios que tenemos con los culturistas podemos ver que tienen un buen conocimiento básico sobre aspectos biológicos /fisiológicos, más que suficiente para ser puesto en práctica. Cuando usted sabe cómo conducir su coche, usted don &'; t necesariamente tienen que entender cómo funciona el motor. Cuando los culturistas saben cómo quemar la grasa, que don y' t necesidad de conocer todos los procesos fisiológicos implicados. Ellos saben lo suficiente sobre el metabolismo, termogénesis, la estructura de la grasa, lipólisis y todos los efectos de la efedrina, al menos lo suficiente como para hacer que funcione para ellos.

Nutrición

Los culturistas saben mucho acerca de la nutrición, lo haría ser sorprendido por todo su conocimiento sobre la dieta, la frecuencia de comidas y la composición, los porcentajes de hidratos de carbono, proteínas y grasas: si escucha un culturista diciendo que su haciendo bien con su 40/40/20, se le debe pedir a cambio si está convencido con su fase de corte y cómo te fue en aumento de volumen por cierto. No es una sorpresa, culturistas trabajan tan duro para su cuerpo, levantamiento de pesas mayoría de los días de la semana, ellos saben el alto precio que se pone en peligro por algunos errores nutricionales, así que hacen lo correcto. Algunos de ellos incluso seguir los planes de dieta estricta (tomas de medidas en gramos) casi religiosamente. Y también tienen gran información sobre los suplementos, que saben exactamente lo que es bueno para ellos y van a por él de la manera correcta: toman ningún riesgo por expertos y' Consejo. En pocas palabras: los culturistas tienen un conocimiento nutricional que por lo general don &'; t encontrar a ese nivel en otros deportes, o tal vez a nivel profesional, tienen el derecho básico e incluso más

El ejercicio
¿Sabes otro deporte donde las actividades físicas están tan organizados y donde la gente se pega a sus series y repeticiones que ejercen tan estrictamente? Tenemos el don &'; t tiene mucho que decir, lo hacen bien. Tienen el buen conocimiento sobre el anabolismo y catabolismo, entrenamiento cardiovascular, aeróbico y fases anaeróbicas, todos saben y practican High Intensity Interval Training (HIIT) en sus fases de corte, todo bien. Tal vez sólo una observación: culturistas femeninas están haciendo mucho a mucho entrenamiento cardiovascular y son un poco de miedo de levantamiento de peso pesado que es un error común

Socializar

Los culturistas socializar mucho, ellos asisten clubes. , que se ayudan entre sí, tienen una personalidad fuerte pero aceptan entrenando y no se avergüenzan de pedir el apoyo de la gente con más experiencia, que tienen compañeros no sólo en el gimnasio y también en los foros, que están en línea muy activa, navegan la web de información fiable sobre lo que puede ayudarlos. En la vida real, don &'; t preocupes por ellos: la parte buena del culturismo es que se construye a sí mismo un cuerpo hermoso, no te preocupes por ellos, don &'; t se sienten solos en la noche del sábado ...
Un punto muy interesante ha sido la entrada progresiva de las mujeres en el culturismo y damas gestionar para estar en forma, fuerte y sin embargo permanecer femenina, vamos a desarrollar este punto más adelante.

Conclusión

Se puede ver que los culturistas son un ejemplo muy bueno para las personas que quieren perder peso. Tenemos muchos contactos con los culturistas, conocidos y amigos, antes o después de que lanzamos nuestra página web, ya que utilizar la efedrina para la pérdida de peso ya un largo tiempo sin efectos secundarios: no tienen enfermedad del corazón, que respetar la dosis recomendada y el ciclismo de pilas de la CE (efedrina, más cafeína). Ellos saben los beneficios que pueden extraer de la efedra: alto metabolismo a través de la termogénesis, la reducción del apetito, mayor nivel atlético para que eviten la fatiga intensa durante sesiones de gimnasio. Les ayudamos en nuestro sitio con nuestra revisión actualizada de los mejores sitios que tienen efedrina HCL en venta, comprobamos el estado financiero para evitar sorpresas desagradables después de haberlo pedido, les damos recomendaciones acerca de los productos cuando no están seguros de si se trata de alcaloides de la efedra de bienes o productos falsos, y que finalmente les mantienen informados cuando los vendedores tienen ventas por tiempo limitado. Ellos saben cómo bajar de peso, sabemos donde pueden comprar efedrina sin riesgos

pista rápida si usted no es (¿aún?) Una fan de culturismo:. Búsqueda de y" Los foros de culturismo &"; en Google y leer unos pocos puestos, podría darle algunas ideas que podrían cambiar muchas cosas Restaurant .;