Dolor de espalda: Cuando nada parece funcionar

¿Cansado de luchar y la necesidad de alivio de dolor de espalda? Usted no está solo ... millones y millones de personas sufren de la espalda en todo el mundo y casi todos ellos son como tú, en busca de algo que funciona ... el alivio del dolor de espalda!

Sólo soy adivinando, pero esto es lo que tu experiencia con el dolor de espalda ha sido probablemente como:

Probablemente fue a su médico de familia en primer lugar, o un quiropráctico. Su visita es probable que sólo duró 15 minutos más o menos y hellip; que asomaban alrededor y confirmaron que usted tiene dolor de espalda y le dio una receta para el dolor. Ahora, antes de que vayamos más lejos, déjeme preguntarle esto: ¿qué diablos es un medicamento recetado va a solucionar un problema físico, como el dolor de espalda

Las visitas al médico, ajustes quiroprácticos, terapia física, analgésicos, anti -Inflammatories, colchón nuevo, frote sobre cremas, y la lista sigue y hellip;

Estoy seguro de que has probado varios o incluso muchos en esa lista con todo usted y' re espalda todavía me duele y hellip ;. ¿Por qué aren y'? T cualquiera de los expertos que ayudan o tratamientos que trabajan

La respuesta es simple

Todo está en el enfoque. La mayoría, si no todos, de los tratamientos de las personas reciben para el dolor de espalda se defectuosa desde el principio.

Usted y yo ya sé que esos tratamientos no funcionan, así que quiero darle un poco de información que se puede utilizar para tomar el control de su propia salud y bienestar y encontrar "el" tratamiento que finalmente deshacerse de su dolor de espalda una vez por todas.

Ha sido mi experiencia que tratar de convencer a alguien de algo que ellos desconocen es casi imposible, así que en vez de mí que le dice qué hacer, quiero darle las herramientas para que usted lo hace usted mismo.

Paso uno:
En primer lugar, usted debe entender que el dolor es la forma de su cuerpo de decirle que algo está mal. No ignorarlo! Y para arreglarlo o deshacerse de él, primero debe saber lo que está causando

Paso dos:.
Sea de mente abierta. Para encontrar una solución que tendrá que estar dispuesto a aprender. Y por favor, no tenga miedo de buscar y /o pedir ayuda.

Hay miles de fuentes de información en el mundo sobre el dolor de espalda superior, reducir el dolor de espalda y dolor de espalda en general, pero si don &'; t saben cómo ordenar a través de toda esa información va a ser inútil para usted.

Paso tres:
Tomar medidas ahora. Vas a hacerlo, y con mi ayuda! Usted no tiene que vivir con el dolor de espalda, dolor de espalda superior, dolor ciático, o cualquier dolor de espalda para el caso y usted puede sentirse bien de nuevo

Usted tiene dos opciones:.

1 . Deja en manos de su médico o quiropráctico y espero que se ocuparon de y hellip;

o

2. Usted puede tomar el control de su espalda cuidado usted mismo y asegúrese de que se ocuparon de

Sé que usted puede sentirse como si no hubiera solución y tal vez incluso a ti mismo he resignado al hecho de que usted y'. Tendrás volver dolor por el resto de su vida. Espero que ese no es el caso porque usted tiene el poder y la capacidad de eliminarlo.

Si elige la opción uno, dejando a su salud de nuevo en las manos de alguien que no sea usted, por lo menos a educar a ti mismo lo suficiente para saber . qué preguntas necesita estar pidiendo

La próxima vez que vaya al médico o un quiropráctico, trae un lápiz y papel, junto con la lista de preguntas a

1. ¿Cuál es la causa del dolor? (No es el síntoma, pero la causa real)
2. Es musculoso o estructural? (participación de los huesos de la columna) Estrellas: 3. Si y' s musculoso tiene el médico, quiropráctico, fisioterapeuta, etc. nombre exactamente qué músculos y otros músculos que pueden estar implicados página 4.. ¿Necesito una placa de rayos X, tomografía computarizada o resonancia magnética? Página 5. ¿Tenía una predisposición para la lesión basado en mi estilo de vida y posturas cotidianas?
6. ¿Tengo desequilibrios musculares que crearon esta condición con el tiempo?
7. ¿Voy a tener desequilibrios musculares aún después de su tratamiento?
8. ¿Va a sanar a 100 por ciento?
9. ¿Existen ejercicios o estiramientos que hacer por mi condición específicos?
10. Qué músculos debo estirar y qué músculos debería fortalecer?
11. ¿Voy a hacer más daño que bien si don &'; t hacer las actividades adecuadas
12. ¿El fisioterapeuta que me está enviando a tener el tiempo para pasar de uno a uno conmigo para trabajar eficazmente conmigo?
13. ¿Será Ultra Sonido y estimulación eléctrica corregir mis desequilibrios musculares?

Estas son las grandes preguntas para utilizar cuando se trata de encontrar un enfoque de tratamiento que funcione para usted.

Ya sabemos lo que no funciona y por qué. Hablemos ahora de lo que no funciona. Para cualquier programa de cuidado de la espalda o el enfoque para tener éxito, debe incluir los siguientes criterios:

• Identificar la causa raíz del problema Restaurant • Tratar tanto el síntoma y la causa Hotel • Concéntrese en el cuerpo como un todo y no acercarse a sólo el área del problema Restaurant • Los problemas físicos sólo pueden ser tratados y corregidos con un enfoque físico Restaurant • Desequilibrios musculares Dirección con fuerza específica, la flexibilidad y el trabajo muscular Hotel • Ser fácil de entender, aplicar, y el progreso de toros Hotel &; Ayuda a mantener una espalda sana y prevenir futuras ocurrencias

Así que ¿cómo se puede encontrar un programa de cuidado de la espalda que no sólo cumple con todos estos criterios, pero está demostrado que funciona mucho mejor que los tratamientos tradicionales?

Solo hacer un poco de investigación. Usted puede utilizar el Internet para encontrar todo tipo de información y recursos sobre el dolor de espalda, pero recuerda, debe cumplir con los criterios que hemos descrito anteriormente, o está garantizado para fallar!

No te rindas, es por ahí. Si se toma el tiempo para mirar lo encontrará - tal vez delante de tus narices Hotel !.