Caca su manera libre de dolor de espalda

Si usted tiene un abdomen plano o una panza de cerveza, puede experimentar dolor debido al exceso de gases abdominales y el exceso de materia fecal en sus intestinos. Se ha dicho que si sólo tiene una evacuación al día, usted tiene hasta ocho comidas que quedan en sus intestinos. El gas puede desarrollar en cuestión de horas después de comer y permanecer por mucho tiempo, así que escuchen.

¿Cómo se relaciona esto con el dolor de espalda? Permítanme explicar y hellip; Gas abdominal puede ser devastador para el que sufre dolor de espalda, especialmente uno que está tratando de adoptar un enfoque más natural y está utilizando estiramientos y ejercicios para obtener alivio. He aquí por qué: La posición de la pelvis y la curvatura de la columna vertebral son los dos factores más importantes que afectan a cualquier condición que causa dolor de espalda. Incluso si el tratamiento que está utilizando es buena, sus resultados serán obstaculizados por un vientre distendido.

Los dolores Big Gas vientre

Déjeme darle un ejemplo : Supongamos que la última cosa que usted come en la noche es la fruta. Su cuerpo comenzará a digerirlo, y porque la fruta fermenta muy rápidamente, el gas será un subproducto automático de esa ruptura. Sin ninguna otra materia de alimentos para empujar el gas a lo largo, se quedar atrapado. Durante toda la noche su cuerpo será la lucha contra los efectos de que el gas, y usted se despierta por la mañana con el asesino dolor de espalda.

Por eso nunca te recomiendo fruta como un bocadillo de medianoche. En este momento usted puede estar pensando: ¿Qué tiene de malo un poco de gas? Respuesta: Si su vientre se distiende y mdash; al igual que una mujer embarazada y mdash; los abdominales se van a poner extendido, lo que significa que no van a ser capaces de estabilizar la pelvis como deberían

No hay una cantidad. de fortalecimiento abdominal que podría hacer para superar el empuje hacia afuera de ese gas abdominal. Si el abdomen está distendido, nunca se alcanza la posición neutral de la pelvis que usted necesita para obtener alivio
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Flat Abs Gas Dolores

Yo sé lo que algunos de usted va a decir: "¿Pero qué pasa si tengo un abdomen plano y dolor de espalda" Incluso si usted tiene abs duro como una piedra, el gas y el mdash; en lugar de empujar el abdomen hacia afuera y mdash; podría empujar los intestinos de nuevo en la columna vertebral y los músculos de la columna vertebral. Esa irritación de los intestinos podría ser tan malo, si no peor que las fuerzas externas. En cualquier caso, usted se sorprenderá de lo rápido que obtendrá alivio si usted trabaja en conseguir que el gas fuera de su sistema.

5 cosas que prefiero no saber

Si tiene demasiado gas no fuera suficiente, hay por lo menos otros cinco condiciones irritantes que pueden afectar a su dolor de espalda debido a la defecación inadecuada.

1. La mayoría de personas están crónicamente deshidratados, que generalmente conduce al estreñimiento. Otras razones que podría estar estreñido incluyen los medicamentos que toma y los alimentos que consume. Con el estreñimiento, que transcurre su día con un exceso de presión en sus intestinos. Y cada vez que el colon está lleno de materia de desecho, será dura y rígida. Debido a que su colon es tan cerca de la columna vertebral y los músculos de la columna vertebral, la movilidad se convierte en un problema, por no hablar de más dolor.

2. Estreñimiento crea tensión. Si su materia fecal es seco, duro y difícil de eliminar, tendrá que trabajar más para deshacerse de él. Esto puede ser un asesinato en su cuerpo y mdash; sus picos de presión de la sangre, el recto está traumatizada, y la presión sobre la columna vertebral es tremendo

3.. Las alergias alimentarias causan inflamación. Lo sepamos o no, muchos de nosotros tenemos alergias a los alimentos (frutos secos, trigo, leche, frijoles, etc.). Con algún tipo de alergia, tendrá una reacción inflamatoria, y la inflamación que emana de su tracto intestinal está tan cerca de la columna vertebral que la inflamación va a afectar a los músculos de la columna vertebral.

4. La mala absorción de nutrientes puede agregar libras. Un tracto digestivo que no está absorbiendo nutrientes adecuadamente no permitirá a su cuerpo para obtener los nutrientes que necesita para repararse a sí mismo. Esto puede provocar un ciclo crónico de comer para tratar de satisfacer sus necesidades nutricionales, lo que probablemente dará lugar a un aumento de peso.

5. El estrés en los órganos internos debilita el tejido. El peso del exceso de heces pondrá presión sobre sus órganos internos y mdash; el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso, las cuales se llevan a cabo en el lugar por el tejido conectivo fibroso muy delicado. Como que el tejido conectivo se pesa con el tiempo, que empieza a fallar que ceder y que sus problemas van a ser complicado.

Poop Lejos Dolor

La mayoría de la gente haría casi cualquier cosa para deshacerse de su dolor de espalda. Si se somete a ningún tipo de tratamiento (incluyendo los principios de la terapia muscular y el comercio de Balance;) y desea mejorar sus probabilidades de conseguir un alivio rápido, pruebe estos consejos:

• Bebe mas agua. Una buena regla general es beber una onza de agua por cada dos libras de su peso corporal. Por ejemplo, si usted pesa 100 libras, beber al menos 50 onzas de agua cada día

• Dése un masaje visceral (llamado Sol-Luna). Para comenzar, acuéstese boca arriba y con las dos manos que comienzan justo por encima de su cadera derecha, aplique presión hacia dentro de su abdomen, todo recto hasta la parte inferior de la caja torácica. A continuación, siga a lo largo de la parte inferior de la caja torácica hacia la izquierda y luego hacia abajo a la parte superior de la cadera izquierda. Vaya despacio y repita con la tolerancia

• Trate Terapia Colón Hydro. También conocida como la irrigación del colon, es una muy eficaz, aunque algo incómodo, el método de lavado de colon o intestino grueso. Similar a un enema, pero más extenso, este procedimiento puede ser caro (tiene que ser hecho por un profesional capacitado)

• Una opción menos invasiva es encontrar un producto de limpieza de colon natural bueno. Muchas de las nuevas formulaciones de sabor bien, funciona suavemente, y no causan calambres o hinchazón. La mayoría de estos productos comienzan a trabajar durante la noche. Los mejores productos vienen con un anti-parasitaria y un té de hierbas.

Para obtener los mejores resultados de cualquier tratamiento del dolor de espalda que está tratando en este momento, hazte un favor y beber más agua y limpiar su colon. Usted se sorprenderá de los resultados y su línea de cintura encantará usted también y hellip;
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