¿¡Y tú ¿Es un disco abultado

Se doesn y' t importa quién es usted, si usted y' ve consiguió dolor de espalda su primera prioridad es la de deshacerse de él. Hay muchas cosas que pueden causar dolor, nada de vuelta de los músculos usados ​​en exceso y mala postura al herniado o discos abultados. Pero, ¿qué es exactamente un disco abultado de todos modos

El término"? Bombear el disco y" suena bastante mal, doesn y' t él? . Pero en realidad es bastante común en estos días y hay algunas cosas simples que usted puede hacer para mejorar la condición

Aquí y' sa lección de anatomía básica. La columna vertebral está formada por 24 vértebras, cada uno con un disco blando entre ellos para ayudar a su espalda doblada y para amortiguar y absorber el estrés y la presión. Cuando la presión no se distribuye uniformemente en un disco que puede ser empujado en una dirección u otra. Esta fuerza puede provocar que el disco sobresalga hacia el exterior de las vértebras. Esto es lo que un disco abultado es.

Entonces, ¿qué hace que este tipo de presión que podrían dar lugar a una hernia de disco?

Bueno, hay un montón de cosas. La respuesta corta es que es algo que pone la alineación natural de la columna vertebral a partir de donde se supone que es.

La respuesta larga es que es probablemente de los desequilibrios musculares de algún tipo. ¿Qué es un desequilibrio muscular? Bueno, hay músculos en su cuerpo y cada vez que se mueve un brazo o una pierna, por ejemplo, un músculo se contrae, mientras que otro estiramientos musculares. Lo ideal sería que ambos músculos se contraen y se estiran con la misma fuerza para mantener el equilibrio, pero si don &'; t, entonces hay un desequilibrio muscular

Cuando los desequilibrios musculares ocurren en o alrededor de su espalda, y luego va a configurar. Prepárese para los problemas de espalda como una hernia de disco.

Muchas cosas pueden dar lugar a desequilibrios musculares, tales como sentarse durante largos períodos de tiempo con una mala postura, si te quedas a trabajar un trabajo de escritorio en una oficina. O simplemente una mala postura en general.

Otras cosas pequeñas como que se sienta con su billetera en su bolsillo trasero puede lanzar sus caderas fuera de la alineación y causar desequilibrios musculares.

Tal vez usted hace ejercicio con regularidad o reproducir un deporte de algún tipo. Si más de tren o esforzarse demasiado, puede causar desequilibrios también.

Muy bien, así que ya sabes lo que es una hernia de disco es y por qué es posible conseguir uno, pero ¿cuáles son los síntomas de una hernia de disco

Por lo general sólo se dará cuenta de una hernia de disco cuando sobresale de una manera que comprime un nervio en la columna vertebral. Uno de los lugares más comunes para un disco de bulto se encuentra en la región lumbar de la columna vertebral. Aquí el disco probablemente comprimir el nervio ciático.

Su nervio ciático va desde la espalda baja, a través de la pelvis y las caderas, y abajo de las piernas todo el camino hasta los pies.

Cuando el nervio ciático es comprimido, usted tiene una condición conocida como ciática. La ciática tiene muchos síntomas que van desde dolor agudo y punzante, a una sensación de hormigueo entumecida que puede ocurrir en cualquier lugar a lo largo del nervio - incluso en los pies. Pero la mayoría de I &' personas; hemos hablado que dijo que por lo general se sienten dolor de ciática en la zona baja de la espalda o las nalgas Hotel  .;