Cómo arreglar una hernia de disco

La fijación de un abultamiento o hernia de disco significa diferentes cosas para diferentes personas. Por lo general, tampoco significa a) ayudarme a dejar mi dolor de espalda, o b) ayude a arreglar la hernia de disco. El resultado final puede ser el mismo, pero la perspectiva es crítica.

Si usted simplemente quiere enmascarar el dolor de espalda se puede tomar uno de los muchos medicamentos no esteroides anti-inflamatorios, recibir inyecciones repetidas de cortisona o beg su médico para obtener otra alternativa farmacéutico. Si bien es posible llegar a la meta de acabar con la percepción del dolor de espalda, que por supuesto no ha abordado el problema real.

Por otro lado, si usted elige para arreglar una hernia de disco mediante el tratamiento en realidad la causa subyacente, así como los síntomas que tendrán una mayor probabilidad de tanto poner fin al dolor y la prevención de su recurrencia. Ahí es donde este artículo se centrará.

En primer lugar, entender que fuera de los casos de trauma una hernia de disco no ocurre durante la noche. Puede parecer que usted y" lanzó su vuelta y" todos a la vez, sin embargo, fue un proceso de debilitamiento en el tiempo que permitió que el disco se convierta de repente notablemente problemático. Lo que usted puede encontrar sorprendente es que muchos tienen una hernia de disco sin dolor. Es cuando el disco o material interior de una prensa de hernia de disco contra un nervio que los resultados para el dolor.

¿Qué causa una hernia discal

En pocas palabras, hernias discales son causados ​​principalmente por la presión desigual. Piense en la conducción de un coche que está fuera de la alineación. Los neumáticos se desgastan de forma desigual debido a la mayor presión de estar presente en un borde. Tenga conducir sin solucionar el problema y tarde o temprano usted experimentará un reventón en el lado desgastado.

El efecto en los discos de la columna vertebral es similar. Presión desigual causada por desequilibrios musculares causan el lado menos-presionado del disco sobresalga o ruptura, chorros el interior gelatinosa través de la membrana fibrosa del disco en la columna vertebral. Imagen pisando un extremo de una dona de jalea y- la gelatina sería empujado por el otro lado.

Por supuesto, hay otros factores como la hidratación, los desequilibrios nutricionales y el exceso de estrés y las creencias negativas que contribuyen a nombrar algunos.

Cómo arreglar una hernia de disco

Es evidente que el primer paso para la fijación de una hernia de disco es eliminar esta presión desigual. Un método muy eficaz de eliminar la presión de la columna vertebral que puede hacer en casa se llama descompresión espinal.

Mediante el uso de una pelota de ejercicio u otro dispositivo, la presión negativa se utiliza para tirar de las vértebras hacia la cabeza en lugar de hacia los pies. Una de las herramientas más eficaces para lograr este efecto es con una tabla de inversión, que utiliza la gravedad para aliviar suavemente la presión del disco. Esta presión negativa ha sido conocido para permitir una hernia de disco para volver a su posición normal por sí mismo

Una vez que haya aliviado la presión inicial que todavía tendrá que abordar la causa subyacente de la compresión:. Desequilibrios musculares. Usando una autoevaluación terapia de equilibrio muscular o consultar con un proveedor versado en este curso de tratamiento va a identificar los desequilibrios musculares específicos que conducen a la presión de la médula desigual. Entonces usted va a utilizar ejercicios específicos para fortalecer los músculos débiles y estiramientos para los músculos usados ​​en exceso y ajustados para revertir estos desequilibrios.

Al aliviar la presión sobre la hernia de disco y corregir los desequilibrios musculares subyacentes tendrá ya sea fija la hernia de disco o recorrido un largo camino hacia la mejora de la condición.

Y no se olvide, no se puede pasar por alto las otras causas mencionadas anteriormente. Con el fin de conseguir un alivio duradero cierto que tienes que encontrar la combinación de tratamientos que se ocupan de todas sus causas subyacentes Hotel  .;