Carrocería andPain Alivio

Como consumidores, que, literalmente, tiene cientos de modalidades a elegir para obtener una variedad de versiones con carrocería. Pero y hellip; ¿alguna vez has dejado de prestar atención a lo que su terapeuta está haciendo realidad con estas modalidades? La mayoría de las veces, lo hacen estas modalidades porque algunos expertos les contó esta es la forma en que y' s hecho. Usted sale sentirse bien y puede obtener buenos resultados, pero nunca nos pide y '; ¿por qué y' Si se toma el tiempo para preguntar y" ¿Qué están haciendo para mí y" y en “ ¿cómo funciona para que me ayude, se pueden encontrar algunas modalidades muy eficaces que realmente tienen sentido. Voy a mencionar algunos de ellos a lo largo del camino.

Cuando se trata de terapias manuales, hay algunos puntos en común en los que, aunque es eficaz, cuando miró de forma individual, no tiene sentido hacer.

Hay que comenzar con dolor. El dolor tiene un propósito en el cuerpo, una sola: es decir, para decirles que algo va mal, una señal para advertirle del peligro, si está pasando dentro del cuerpo o un trauma externo.

El lema y" no hay dolor, no hay ganancia y" fue popularizado por los constructores del cuerpo para describir la quemadura del músculo que se siente cuando se trabaja los músculos a la fatiga - DOLOR NO REAL! Si su terapeuta le está causando dolor cuando usted está consiguiendo trabajado, que están causando traumatismos en sus cuerpos y hellip; ¡y punto! Le están poniendo en un modo defensivo que hace que sea muy difícil para su cuerpo para relajarse y comenzar el proceso de curación.

Si soy un cliente viene para el alivio del dolor, y tengo un nivel de dolor de 6-7, y el terapeuta me está causando un nivel de dolor de 6-8, ¿por qué iba yo a querer venir a conseguir doler más de lo que ya estoy haciendo daño? ¿Tiene sentido? Si quiero conseguir una paliza, podría entrar en una pelea callejera y tiene que ser gratis! ¿Por qué pagar a alguien para hacerlo?

Algunos dirán y" porque se siente tan bien cuando y' s más y" Duh! Cuando el dolor, o de otras fuentes de estrés, se vuelve importante y amenazante, grupos de células en los liberan sustancias químicas del cerebro comúnmente conocidos como endorfinas. Las endorfinas se unen a los receptores en las células del cerebro cercanas y regulan cómo interpreta el cerebro y regula las señales relacionadas con el dolor que esas células se envían entre sí. El efecto se llama anti-nocicepción, porque los neurotransmisores típicamente suprimen la respuesta de dolor, en comparación con la nocicepción, que es la percepción real del dolor. Así que, en realidad, todo lo que han hecho con que se suprime temporalmente la respuesta al dolor, no deshacerse del dolor.

Además, si usted se siente dolor o adolorido durante varios días después de su masaje, que tenían demasiada libertad a la vez, o bien, que estaba trabajado demasiado duro. Su cuerpo sólo puede manejar una cantidad limitada de lanzamiento musculares a la vez. Sólo puede eliminar una cierta cantidad de toxinas de manera eficiente sin el dolor o molimiento. y" La naturaleza no tiene prisa, sin embargo, todo está cumplido "--Lao Tzu

terapias comunes y de sentido común

La quiropráctica está ajustando los huesos para abrir las restricciones en las vías nerviosas Huesos solamente puede.?. ir a donde los músculos hacen ir, ¿por qué no corregir la tensión muscular por lo que los huesos pueden permanecer en la posición correcta en el primer lugar? Como puede ver, esta forma muy popular de la terapia, aunque puede ser muy eficaz, no es muy . eficiente Esta es también la razón por la mayoría de los quiroprácticos han aprendido a hacer lanzamientos musculares o tener un terapeuta de masaje que trabaja para ellos
masaje de tejido profundo incluye los tipos más comunes de masaje que se consideran y". terapéutica, &"; modalidades como el trabajo de puntos gatillo , ART, masaje deportivo, shiatsu, etc., que utilizan la compresión isquémica. El concepto principal detrás de la compresión isquémica es para detener el flujo de sangre a la parte del cuerpo durante varios segundos para que al soltarlo, la sangre se precipita en el área de lavado de las toxinas.

El uso de este concepto es como ir con un dolor de cabeza y luego quedar ahogada por varios segundos, porque cuando te dejan ir, la sangre corriendo de nuevo en la cabeza para que se sienta mejor. Piense en esto, ¿por qué querrías para detener el flujo de sangre a una parte del cuerpo a menos que hubiera una hemorragia externa? El dolor miofascial y disfunción: El Manual de puntos gatillo, segunda edición, por Janet G. Travell, (un libro que todos los terapeutas deberían haber leído) desalienta claramente el uso de la compresión isquémica y recomienda el uso de un suave estiramiento, con parada en el punto de tensión leve entonces una presión leve que se lleva a cabo cuando se sintió la barrera -. No la presión suficiente para causar isquemia o dolor
estiramiento también es común en muchas modalidades de masaje, como masaje tailandés, liberación miofascial, el masaje deportivo, etc. La primera pregunta es y" ¿Por qué tenemos que estirar y "?; La respuesta más común es y" porque el músculo es escaso, y" y que es lo suficientemente bueno para la mayoría de la gente. Lo que debemos preguntarnos es y" ¿Por qué es el músculo tenso y "?; Nos don &'; t hacer esa pregunta, porque nos continuación, tendrá que pensar y averiguar por qué el músculo está apretado. Si su terapeuta no sabe cómo funciona el cuerpo humano, que nunca sabrán la respuesta a esto, así que voy a dar la respuesta general.

En general, por cualquier razón, el cuerpo tiene que más de utilizar el músculo apretado para conseguir el movimiento o la estabilidad necesaria en una base diaria. Esto suele ser un problema postural, lo que significa que el (frente) del músculo antagonista no está funcionando adecuadamente para mantener el equilibrio en el cuerpo: el músculo apretado tiene que hacer la mayoría del trabajo
Cuando estiramos un músculo demasiado [y. demasiado, quiero decir más allá de la sensación de tensión leve], en realidad estamos cortando el suministro de sangre y apretando los nervios en el músculo. Como se alarga el músculo, disminuye el espacio en el músculo que estas otras estructuras tienen que moverse. Es como el músculo es una trampa dedo chino, y los nervios y los vasos sanguíneos son los dedos. Cuanto más se estira la trampa, más apretado que aprieta con los dedos.

El siguiente problema con el estiramiento es cómo nos estiramos. Desde estiramiento puede cortar la circulación al músculo, que se debe hacer con mucho cuidado y sólo se mantuvo durante unos segundos, idealmente liberados antes de activar el reflejo de estiramiento. También queremos usar el cuerpo y' s reflejos de inhibición a nuestro favor; contraer suavemente el músculo opuestos causará inhibición recíproca (respuesta de relajación) en el músculo estamos estirando, para hacer un estiramiento leve más eficaz. En lo que va estirando, activos aislados estiramiento y PNF leve estiramiento son formas muy eficaces y seguros para estirar cuando se aplica correctamente.

masaje convencional ha demostrado ser muy eficaz en la reducción de estrés, así como aliviar la tensión y el dolor . No estoy diciendo don &'; t consigue el masaje, acaba de ser conscientes de lo que su terapeuta le está haciendo a usted, ¿qué métodos que han elegido para aprender y por qué. Si usted encuentra un terapeuta conocedores sabrán cómo trabajar con seguridad y eficacia con usted sin causar dolor, y puede incluso ofrecer algunos de los siguientes métodos más eficaces.

Industria Energía, en general, parece ser bastante segura y puede ser muy eficaz. Modalidades como el Reiki, cráneo sacral, etc., entran en esta categoría. No estoy actualmente enterado de cualquier maneras efectivas de prueba clínicamente y '; trabajo de la energía, y' pero he tenido la oportunidad de experimentar algo de este tipo de trabajo y he sentido comunicados fisiológicas, así como lo que yo llamaría y ';. el flujo de energía y' Este trabajo es muy relajante, pero por lo general no se sentirá el terapeuta hacer un montón de movimiento ya que son más de un conducto que permite que la energía fluya a través de ellos y centrarse en usted.

Además de trabajo de energía, algunas modalidades son muy eficaces. Hacen sentido hacerlo y no le causará ningún daño. Trabajo Trager, Método Feldenkrais y Técnica Alexander son, terapias de movimiento suaves eficaces, que es una gran manera de liberar la tensión muscular. Técnicas de liberación posicionales como Ortho-bionomía y la tensión cepa de venta libre son seguros y muy eficaces.

Estas modalidades estimulan los reflejos de autocorrección y de auto-equilibrio del cuerpo por medio de los reflejos propioceptivos ubicados en las articulaciones y los músculos. El médico utiliza movimientos y compresión suave para encontrar posiciones de confort que permiten que el cuerpo para cambiar los patrones de estrés y el dolor que están causando el malestar.

Bowenwork es extremadamente eficaz y probablemente la más eficiente de las terapias manuales. Utiliza un movimiento suave de rodillo sobre puntos estructurales claves (muchos de los cuales se refiere de nuevo a estructuras importantes embriológicamente y desarrollo) en el cuerpo para estimular manualmente un efecto de inhibición en ambas fibras musculares lenta y de contracción rápida que restablece la tensión muscular. Los estudios también han demostrado que un movimiento Bowenwork crea una corriente piezoeléctrico en el tejido conectivo que se ha demostrado tener grandes propiedades curativas. Estos métodos permiten que el cuerpo se auto regular la tensión.

Es mi esperanza que este artículo se abrirá tu mente a pensar en qué tipo de carrocería que elija haber hecho y encontrar uno que sea seguro y efectivo para usted. Tenga en cuenta que la carrocería sí sola no puede aliviar sus problemas. Ejercicio correctivo adecuada es absolutamente necesario para mantenerse en equilibrio y de dolor. Independientemente de qué tipo de carrocería usted elige tener, debe ejercer Hotel  !;