Cómo lidiar con su dolor espinal?

Todo el mundo se ha sentido en algún momento de su vida, que el dolor agudo y punzante que irradia a través de la columna vertebral, esa sensación incesante de pasadores que sobresalen de sus vértebras. Este es el mundo del dolor de espalda y que realmente te hace sufrir. Ya sea que usted está experimentando dolor de espalda usted mismo o está cuidando a alguien que está sujeta a la misma, darse cuenta de que no están solos en el mundo y que hay otros, como usted, los cuales también deben hacer frente a los problemas asociados a ella.

De acuerdo con la Asociación Americana de Quiropráctica (ACA), la mitad de todos los estadounidenses van a sufrir algún tipo de dolor de espalda o espalda baja este año el dolor y que más del 80% de la población se sentirá en algún momento de sus vidas . Sin embargo, para aquellos que ya sufren dolor de espalda o están en riesgo de padecer dolor de espalda (ya sea a través de las lesiones deportivas o daños relacionados con el trabajo), no temas, porque hay pasos que se pueden tomar ya sea a eliminar por completo o reducir la gravedad y el dolor de la espalda drásticamente problemas.

En primer lugar, la mejor cura para el dolor de espalda es para evitar que ocurra siempre en el primer lugar. En términos generales, al mantener una dieta saludable y mantener un peso adecuado para su altura permite que la espalda para mantener una buena postura reduce la tensión puesta sobre ella y la probabilidad de que van a sufrir dolor de espalda crónico. Para mejorar aún más su postura (y por lo tanto disminuir aún más sus posibilidades de dolor de espalda), empezar a usar zapatos planos suaves y confortables que apoyan sus arcos y evitar que caigan fuera de la alineación.

Por desgracia, incluso con las sugerencias ergonómicas se mencionó anteriormente, el dolor de espalda crónico puede aún desarrollarse en aquellos predispuestos a realizar copias de lesión o enfermedad. Afortunadamente, sin embargo, si alguna vez se diagnostica el dolor crónico por su médico o un quiropráctico, hay muchas maneras de encontrar de nuevo el alivio del dolor en el día de hoy y' s los círculos médicos.

Aunque hay muchos tratamientos comunes para reducir el dolor de espalda, no hay y ldquo es; pregunto drogas y" que puede resolver todos los casos de dolor de espalda. Esta es una de las razones por las que algunos tratamientos y terapias pueden trabajar en algunas personas, mientras que al mismo tiempo dejar a otros en el dolor continuo. En general, es aconsejable para cubrir una amplia variedad de tratamientos antes de pensar en cirugías invasivas o correctivas. Estos tratamientos pueden ir desde la simple aplicación de calor a la zona afectada hasta llegar a tener sesiones de terapia de masajes regulares para ayudar a mejorar la circulación sanguínea en la parte posterior. Sin embargo, siempre se debe tener en cuenta las opiniones y consejos de sus médicos y quiroprácticos, ya que es su trabajo para asegurarse de que está libre de dolor y saludable Hotel  .;