Dolor de espalda baja Causas Y qué se puede hacer sobre ellos

Al igual que el dolor de espalda en general, no puede haber muchas causas diferentes, tales como tensión muscular, el trauma y la mecánica corporal pobre como la mala postura. La diferencia con el dolor de espalda baja, sin embargo, es que el punto central para el dolor se localiza específicamente en las regiones inferiores de la columna vertebral. Debido a la ubicación más específica del dolor, las causas del dolor pueden ser más fáciles de identificar.

Como problemas de espalda en general puede ser causada por muchos factores diferentes que pueden ir desde el estrés a los discos dañados en la columna vertebral para enfermedades, que es más comúnmente causada por tensiones musculares. Entender el dolor de espalda baja provoca es crucial para el tratamiento adecuado lo que conduce a una rápida y relativamente menos indoloro recuperación. Una buena manera de entender las muchas differentcauses es tener una charla con su médico acerca de sus actividades diarias y cómo pueden afectar a la columna vertebral.

Entonces, ¿qué puede causar tensión muscular lumbar? Al igual que con problemas de espalda en general, las causas de dolor de espalda baja pueden incluir anormal o excesivo estiramiento de músculos, ligamentos o tendones en la parte posterior. Aparte de eso, la mala acondicionado también puede conducir a problemas de espalda. ¿Qué se entiende exactamente por la mala acondicionado? Una buena regla general es la insalubridad general, tales como, la obesidad y el tabaquismo. La obesidad es un gran problema para los problemas de la espalda baja como la columna vertebral es apoyado por los músculos grandes conocidos como los músculos paraespinales, que apoyan tanto la columna vertebral, así como el peso de la parte superior del cuerpo. Por lo tanto, las personas con cuerpos superiores más pesados ​​que el promedio poner mucho mayores tensiones en los músculos paravertebrales.

Una buena manera de combatir esto sería fortalecer los músculos alrededor de la espalda baja, para que puedan ayudar a las cinco vértebras lumbares y sus ligamentos conectivos en la columna vertebral inferior al llevar el peso de la parte superior del cuerpo. Una fuerte baja de la espalda es una excelente arma contra los problemas de la espalda baja.

Al igual que con problemas de espalda en general, la espalda baja causas de dolor también pueden ser exacerbados por la edad. La artritis ocurre comúnmente en las articulaciones como las rodillas; Sin embargo, la artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo. La columna vertebral está formada por muchas pequeñas articulaciones; Por lo tanto, la artritis también puede ocurrir en la columna vertebral lumbar. La artritis de la columna vertebral puede causar problemas de espalda baja con el movimiento. La artritis de la columna lumbar por lo general ocurre con otras patologías de la columna, como la degeneración del disco y estenosis espinal. Los discos de la columna lumbar pueden llevar a cabo con la edad, que puede ser exacerbada como las articulaciones están desgastados por la artritis.

Además, como la artritis progresa, los síntomas de la estenosis espinal pueden surgir como los nervios de la columna convertirse pellizcado. Algunos síntomas de la estenosis espinal entumecimiento incluse, hormigueo y dolor en las piernas, que pueden conducir a la dificultad para caminar. Es importante buscar ayuda mdical si surgen algunos de estos síntomas. Contrariamente a la creencia popular, el problema no está "curada" por el descanso. Hable con su médico acerca de los muchos lumbalgia diferentes causas, porque la columna no debe ser ignorada Hotel  .;