¿Qué causa la ciática durante el embarazo? (Probablemente no lo que usted piensa)

Lo que muchas mujeres don &'; t dan cuenta de la primera vez que se enteran de que están embarazadas es que pueden estar en el almacén para el dolor de la ciática. Esto a menudo puede venir asa sorpresa para la mujer y puede hacer lo que debería ser un momento feliz y alegre en un momento doloroso y agonizante

Bueno, si usted don &';. T ya saben, la ciática es un dolor agudo o disparar en su espalda baja, glúteos, caderas, o hacia abajo sus piernas. Es causada cuando no se ejerce presión sobre el nervio ciático, que se ramifica desde la zona lumbar y se extiende hasta la punta de los dedos de los pies.

Muchas mujeres se apresuran a asumir que la ciática es causada por el bebé presionando abajo en el nervio ciático en el útero. Después de todo, el útero se encuentra muy cerca del nervio ciático. Sin embargo, en la gran mayoría de los casos de ciática embarazo, esta no es la causa. Aquí I &';. D gustaría compartir algunas cosas con usted que son más propensos a causar la ciática durante el embarazo

La primera es un cambio en la postura. A medida que el bebé crece dentro de su su vientre comienza a abultarse hacia fuera. Con el fin de dar cabida a este peso creciente, muchas mujeres tienen que inclinan su superior de la espalda y el pecho hacia atrás para mantener el equilibrio.

Sin embargo, este es un cambio en su postura y que pueden hacer que la presión sobre los discos intervertebrales a no ser extendido uniformemente. Esto puede dar lugar a una hernia de disco que puede poner presión sobre el nervio ciático.

La segunda cosa es hormonas. Cuando usted está embarazada, su cuerpo produce una hormona llamada relaxina. Esta hormona ayuda a suavizar y relajar las articulaciones de la pelvis a la espera para la entrega.

Cuando estas articulaciones convertido suavizaron son menos robusto y es posible que las cosas podrían cambiar todo mucho más fácil y como resultado de la presión en su nervio ciático.

En tercer lugar están los desequilibrios musculares. Probablemente hay una buena probabilidad de que usted tenía algún tipo de desequilibrio muscular antes de su embarazo. Sin embargo, estar embarazada ciertamente isn y' t va a hacer que cualquier mejor. De hecho, se acentuará que con toda probabilidad.

desequilibrios musculares pueden causar todo tipo de problemas con la espalda y ciática. Ellos pueden dar lugar a discos abultados, problemas como el síndrome piriforme (que es esencialmente un músculo tenso en la pelvis), u otros problemas tales como el exceso de esfuerzo de los músculos de la espalda que soportan la columna vertebral.

El cuarto es el estrés. No es sorpresa que el embarazo es estresante. Hay tantas cosas para prepararse para y tantas decisiones que tomar. El estrés realmente puede manifestarse en el cuerpo como la tensión. Don y' t me creen? Piense en la última vez que estabas muy estresado. Apuesto a hombros y el cuello eran muy tensas.

Cuando el estrés se almacena en la espalda o las caderas, se puede hacer que los músculos se vuelvan apretada alrededor del nervio ciático, que puede poner presión sobre el nervio ciático. Se trata de cómo las emociones pueden realmente causar ciática
.

El embarazo debe ser un momento de alegría en su vida. Es triste que muchas mujeres parecen sufrir con ciática durante este tiempo Hotel  .;