Poder de un Home Fitness Gym

En la amas de casa y madres que trabajan para conseguir al gimnasio puede ser una molestia. Entre las reuniones de trabajo, reunión de la escuela y las tareas de todos los días al gimnasio es la última cosa que queremos hacer al final del día
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Todos sabemos la condición física es importante para mantenerse saludable. La pregunta que trataré de responder es cómo encajar un entrenamiento de buena calidad en su apretada agenda

La respuesta:.. A Home Fitness Gym

Ahora no estoy hablando de salir y comprar equipo de entrenamiento o una cinta de correr. Aunque con el tiempo usted puede decidir que es necesario para usted, pero definitivamente no es necesario.

Yo quiero mostrarte cómo configurar un gimnasio de fitness casa de calidad, que contará con grandes programas de acondicionamiento físico para su uso. Usted tendrá que gastar algo de dinero, pero no miles de dólares.

Una cosa que realmente me gusta son bolas de la aptitud. ¿Sabes esos grandes bolas, que le permiten hacer ejercicios abdominales. La mayoría de las bolas de la aptitud se pueden comprar por $ 20 a $ 50.

Miss La camaradería

La parte más difícil de establecer el gimnasio de fitness en casa es una que tiene un ambiente adecuado. En casa no dispone de todas las personas que se ven en una clase de aeróbic o spinning. La razón de los gimnasios son tan populares es debido a la camaradería de otras mujeres en la clase. Cuando se le pasa un par de clases que piden en el que ha sido y que te perdiste.

Hacer ejercicio a su propio gimnasio casero de la aptitud que hace perder esa camaradería. ¿Cómo podemos solucionar este elemento?

Use DVDs

La mejor manera que he encontrado es el uso de DVDs. Hay miles de programas de acondicionamiento físico para la compra de tan poco como $ 10 a $ 70 o $ 80. La consideración más importante es la persona que dirige el vídeo de entrenamiento. He encontrado algunos a ser un poco demasiado alegre y molesto, especie de clavos en una personalidad pizarra

Múltiples DVDs adecuación

Lo que he hecho es comprar uno de un "gurú del entrenamiento y". Que tiene un número de diferentes títulos. La razón es simple. Me aburro haciendo la misma rutina una y otra vez, pero con mi me gusta la persona en el video. soluciono este problema mediante la compra de sus otros DVDs de entrenamiento.

El uso de DVD de entrenamiento es una manera rápida y fácil de configurar un gimnasio en casa. Todo lo que necesita es la pelota de fitness y un programa de acondicionamiento físico en un DVD y ya está listo para ir.

Ahora El Duro Part

Esta es la parte difícil. Todavía tenemos que encontrar el tiempo para hacer ejercicio. Sí, el tiempo sigue siendo un problema, porque como sabemos los niños y un marido tienen sus propias necesidades.

Lo que he hecho es tallar a 30 minutos en la mañana después de que los niños van a la escuela y antes de tener que ir a trabajar. Es un entrenamiento rápido, pero yo me siento mejor cuando estoy hecho.

Gimnasio en casa le ahorrará tiempo y dinero

Sin embargo, el entrenamiento de 30 minutos me ahorra la hora y media que gastarían en el gimnasio. Ah, se me olvidó mencionar esta extremidad del ahorro de dinero. Puesto que usted ya no tiene que gastar $ 50 al mes para una membresía de un gimnasio este dinero se puede utilizar para configurar un gimnasio en casa.

Utilice los $ 50 para comprar nuevos DVDs u otros equipos de fitness cada mes.

La creación de su propio gimnasio casero de la aptitud es divertido. Tienes la oportunidad de diseñar el gimnasio y entrenamientos para satisfacer sus necesidades de fitness. Si te aburres simplemente rediseñar el programa de acondicionamiento físico con diferentes equipos y DVDs

Ahora ve estableció su hogar gym hoy Hotel  .!;