Cómo planificar su salida, no solo Salir

Si usted se siente atrapado en un trabajo que no puede soportar, ustedes pueden tener la tentación de simplemente dejar de fumar. Como comprensible, ya que esto puede ser, es la última cosa que quieres hacer, ya que esto en tu contra cuando se necesita una referencia. Hay referencias formales que por lo general tienen que cumplir con la política de la empresa y luego están "off the record" los tipos que no se dan a título oficial. La conclusión es que es demasiado arriesgado.

Así que, ¿cómo lidiar con un trabajo que apenas se puede tolerar?

pensar estratégicamente acerca de los problemas: Cuando se piensa en su trabajo las cuestiones pueden parecer una gran nube de negro se cierne sobre su cabeza. ¿Sabes cuáles son los problemas, pero si usted es como la mayoría de la gente, usted no los ha evaluado desapasionadamente, porque las emociones en el camino. Tal como lo haría frente a cualquier problema de negocio, piense en los temas estratégicos y organizarlos en el papel. ¿Cuáles son las principales fuentes de frustración? Podría ser una serie de cosas a partir de un jefe que te vuelve loco a un compañero de trabajo irritantes o una carga de trabajo que es demasiado pesado. O tal vez lo que odias el trabajo. Haga una lista de lo que los principales problemas son

arreglar lo que puede:. Paso atrás y tomar una mirada objetiva a la situación y ver cómo se puede abordar de manera diferente. Por ejemplo, si usted tiene un jefe que te vuelve loco, ¿qué significa eso concretamente? ¿Significa que su jefe le da líneas veces poco realistas, o establece una barra imposible llegar? Es s /he incompetente, hipercrítico o increíblemente grosero? Una vez que haya identificado lo que los detalles son a continuación, puede empezar a desarrollar un plan para hacer frente a ellos.

Cope con lo que no se puede arreglar: Si la situación no se puede mejorar a continuación, busque la manera de hacerlo más tolerable. Sobre una base del día a día lo que tienes que averiguar algunos mecanismos para ayudar a mantener su nivel de rendimiento al tiempo que reduce su nivel de estrés. Piensa en algo que se puede cambiar de ti mismo. Por ejemplo, si usted normalmente entra en modo defensivo con su jefe, el cambio que puede reducir su nivel de estrés. ¿Está reaccionando negativamente a una acción sólo por la persona que lo está haciendo? En este caso, separar la acción de la persona y se centran en lo que es la petición, no quién está entregando la misma.

Una de las mejores cosas que puede hacer es recordar que usted tiene el control. Usted tiene opciones fuera de esta posición (algunos pueden ser internos). Si usted sabe que sólo se puede mantener durante un período corto, entonces usted necesita para empezar a buscar un trabajo de inmediato. Piense en su posición actual como un proyecto con una fecha de finalización. Esto le ayudará, a sabiendas de alivio a la vista.

Puedes buscar otro trabajo: Que sea una prioridad después del trabajo para poner la energía en contra de encontrar un nuevo trabajo. Incluso si sólo puede dedicar una hora al día, podrás avanzar. Comience por la actualización de su hoja de vida y luego la identificación de las empresas que desea trabajar. Sólo en busca de un puesto de trabajo le dará una sensación de mayor control y reducir el estrés.

Hay una manera correcta y una manera incorrecta de dejar su trabajo. Mientras que usted no puede controlar todas las circunstancias que están haciendo infeliz, usted puede controlar cómo usted maneja su salida.

Fred & Gladys
Whelan Piedra
Executive Search y Coaching
autores de GOAL! Su Plan de Carrera Día 30 para Business & Éxito de la carrera
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