Mujeres inteligentes enfrentan el miedo

Hace unos días, estaba limpiando una mochila que mi hija usa el verano pasado, cuando estábamos en Park City, Utah en vacaciones. Esta mochila era la que llevaba todos los días a su clase de skate. En la parte inferior de la mochila, me encontré con un pedazo de papel arrugado y lo saqué. Fue un formulario de evaluación de su instructor de skate, Drew, con estos comentarios: “ Aprender a relajarse y enfrentar el miedo. La confianza en sí mismo y" Esto me hizo pensar acerca de cómo mujeres inteligentes aprenden a enfrentarse a sus propios miedos.

Todos tenemos miedo de algo. El miedo a las alturas, miedo a las serpientes, miedo a la montaña rusa. Muchas veces estos temores están relacionados con la infancia. I &'; estoy temeroso de las serpientes. Fue un gran problema en nuestra familia cuando yo era joven. Vivíamos en una granja en las montañas y en el verano, mi abuelo, y" Pop, y" compartiría continuamente con nosotros el peligro de serpientes y tener cuidado en todo momento. ¿Has oído eso y" el mensaje y" lo suficiente y el miedo comienza a crecer. Como mujer joven, este miedo comenzó a alterar mis experiencias de vida. Por ejemplo, yo no iría de excursión con un amigo en un día caluroso de verano, por temor a las serpientes. Sin embargo, cuando mis hijos llegaron a la edad en la que querían ir al zoológico, tuve que enfrentar mi miedo. ¿Por qué? Mis hijos no saben que me temo serpientes. ¿Y adivina qué? No quiero crear ese miedo para ellos, así que les obligan cuando quieren ir a la y". Centro de reptiles y" ¿Me siento ansioso? Sí. Pero y' s algo que tengo que pasar a través.

miedo puede afectar su vida de muchas maneras. Uno de los grandes y" temores &"; es el miedo al fracaso. El miedo de intentar algo nuevo porque tienes miedo que podría no funcionar — es posible que falle. Es por esto que muchos de nosotros no comparten nuestros objetivos o incluso escribir en un papel. Leí un interesante estudio recientemente que sólo el 3% de la población anota sus metas. ¿Por qué? Miedo. ¿Qué pasa si alguien lee el periódico y se entera de que no logró la meta? El miedo es una emoción que sentimos que parece ser real. Este sentimiento puede mantenerle atrapado dónde usted está en la vida. Puede permanecer atascado en un lugar que ya no les sirve. El miedo puede impedirle entrar en un lugar lleno de energía, pasión y propósito. Se puede celebrar de nuevo a partir de la realización de su idea grande, sueños y metas.

¿Y usted? ¿Hay algo que usted sueño de hacer, pero usted sabe que el miedo te detiene? ¿Usted consigue emocionado por actuar en una gran idea única para hablar fuera de él, con una conversación basada en el miedo? Uno de mis entrenadores compartieron conmigo, y" Si el deseo está ahí, el cómo hacerlo vendrá y" Si deseas algo nuevo o diferente en su vida, ahora es el momento perfecto para buscar que el miedo a los ojos y realmente te preguntas en un nivel más profundo si la emoción que se siente es real. Aquí están algunas soluciones que pueden ayudar a vencer su miedo y entre en su Gran Idea, Sueños y Metas:

1. Hágase esta pregunta: ¿Qué hechos qué tengo que apoyar este miedo convertirse en real? ¿Dónde está el y" la verdad y" en este sentimiento de miedo? Vea si usted puede encontrar respuestas para apoyarlo. (Mi conjetura es que usted ganó y' t — I &'; Nunca he sido mordido por una serpiente.)

página 2. Para ayudar a superar el miedo y crees en ti mismo, agarrar un lápiz y un papel. Anote todas las felicitaciones que las personas que se han dado en los últimos años. Este es un ejercicio que utilizo cada vez que I &'; estoy a punto de entrar en algo nuevo en mi vida. Saco todos los comentarios favorables que las mujeres me han enviado y yo los leo. Usted se sorprenderá de lo poderoso y y" sin miedo y" usted se convierte después de hacer este ejercicio.

página 3. Rodéate de un grupo de personas que son de apoyo. En mis mujeres y' s Círculos de éxito, llamamos a estas personas y". Pensadores posibilidad y" Pase tiempo con aquellos que pueden pensar en términos de posibilidad. La mayoría de los pensamientos y conversaciones negativas salen de pensamiento basada en el miedo. Cuando usted está caminando en su futuro preferido, desea reducir al mínimo el contacto con la gente negativa, temerosos.

It &'; s interesante donde se encuentran las lecciones en nuestras vidas. Desde luego, no creo que sería en mi 6 años de edad, hija y' s mochila. Tome un salto de fe y comenzar este nuevo año con confianza en sí mismo. y" Aprender a relajarse y enfrentar el miedo. La confianza en ti mismo y"

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