Hacer frente a la soledad a través de la visualización

por el pionero de
Mensajes subliminales
Online
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Ya sea que te guste o no, habrá momentos en los que se sentirá una sensación de soledad, sobre todo en ocasiones especiales como Año Nuevo, Navidad, e incluso su propio cumpleaños. Muchos recuperarse de su soledad y aprender a enfocar su atención a otra cosa. Sin embargo, otros no pueden y apenas se encuentran cayendo mucho más profundo en su soledad hasta que se convierta en una depresión.

Si alguna vez se encuentra cada vez más solo por el día, y' s tiempo para que hagas algo. Es posible que desee ver a un psicólogo o un consejero para ayudarle a lidiar adecuadamente con lo que sea que te hace estar solo. Sin embargo, también puede ayudarse a sí mismo. Se puede practicar la técnica de la visualización.

¿Qué es la visualización?

Para que entiendas visualización más fácil, puedes imaginarte a ti mismo soñando despierto. La única diferencia está en soñar despierto, usted y' re no realmente conseguir nada, excepto tal vez un sentido de motivación o estímulo. En la visualización, la meta es cambiar de alguna manera su patrón de pensamiento, como una emoción negativa o sentimiento hacia algo más positivo.

La visualización también implica aprovechar el subconsciente. La mente inconsciente es la parte que no tiene control de. Por lo tanto, cualquier tipo de mensajes subliminales que envíe a su subconsciente permanecerá allí para siempre. Sólo tiene que acceder a ellos cada vez que sea necesario.

¿Qué exige

La visualización requiere concentración en su extremo. Tenga en cuenta que usted y' re intentar acceder a su subconsciente. Si te permites ser molestado por un montón de cosas, como su entorno e incluso su propia emoción, se encontrará solamente el acceso a su mente consciente.

Para ayudarle, es posible que desee tomar nota de los siguientes consejos:

1. Encontrar un buen lugar y la hora de visualizar
Si usted y'. Re ya excelente con esto, usted puede hacer esto en cualquier momento que desee. Sin embargo, si usted y' re empezando, es necesario encontrar un buen lugar y tiempo para hacerlo. Una sugerencia es hacerlo cuando usted y' re no ocupado o cuando hay muy pocos a cero distracciones. Por lo tanto, esto puede ser durante la primera hora de la mañana o antes de ir a dormir. Entre los dos, sin embargo, esta última es la más ideal, ya que la mente es muy relajado.

2. Tome respiraciones largas profundas.
La respiración profunda y lenta puede ser extremadamente útil ya que las respiraciones mismos pueden traer a su atención no a las razones de tu soledad, pero al momento presente. Esto también evitará que usted se siente muy relajado y receptivo a los mensajes subliminales usted y' re tratando de enviar a su subconsciente.

3. Cree sus escenarios. Todo lo que pueda ser muy imaginativo con su visualización, pero asegúrese de que el mensaje es muy claro. Por ejemplo, puede imaginarse a sí mismo de pie delante de un gran tablero y una lista de todas las cosas que hacen que usted solo. Después, piensa en la celebración de una gran goma de borrar y lentamente deshacerse de ellos.

También puede añadir más mensajes subliminales a través de afirmaciones. . Tal vez el siguiente puede hacer:

Estoy muy querido
Tengo la capacidad de amar y ser amado, a su vez
elijo ser feliz Restaurant ...