La trampa de escuchar las voces en mi cabeza

He tenido mi negocio desde 2001, y ha sido rentable desde el primer momento (lo que significa que hice más de lo que pasaba). Desde 2008, he tenido el único apoyo de mi y mis dos hijas. Mi negocio ha crecido, y estoy encantado de decir que tengo una lista de espera para las personas que trabajan en privado conmigo.

Lo que esto significa es que siempre hay mucho trabajo que hacer. Sobre todo porque tengo metas y sueños para mi negocio para llegar a más gente y hacer un mayor impacto

Así que ser muy consciente de mis responsabilidades. - A mi familia, así como a mis clientes - Yo trabajo muy duro. En los últimos tres meses, mis promedio de horas trabajadas por semana casi se ha duplicado, pasando de lo que solía ser. (Eso promedio es, obviamente cambiando!) Estoy noches y fines de semana de trabajo. Yo no tengo una hora de finalización establecida en mi día de trabajo. Por lo general sólo "obtener la mayor cantidad hace posible" o "tener todo hecho".

Eso no es trabajo para mí tanto en este momento.

(Dicho sea de paso, trabajando muy duro mientras yo estaba pasando por algunos problemas personales difíciles en el 2008 y 2009 fue una gran salida, así como algo de una distracción de mis problemas. Ahora que mi vida personal es bastante bueno, sin embargo, me he dado cuenta que tengo que dar un paso atrás desde ese negocio Autobahn y asegurarme de que no estoy quemando a mí mismo.)

Ahora, esto no es un tema nuevo. Tengo años de entradas de diario donde yo visito el problema de trabajar muy duro, al sentirse quemado, no llegando a perseguir mis aficiones y pasiones personales. He intentado esto y aquello, y lo otro y esto.

Sinceramente, hay momentos en que me siento como si yo fuera un fracaso porque creo que hay alguna pieza fundamental para la gestión del tiempo y el trabajo que estoy solo desaparecidos.

Por lo tanto, estoy intentando de nuevo. Hace algún tiempo, experimenté con hacer un esfuerzo concertado para limitar mi día de trabajo y crear un momento final sólido. Traté de 16:00, y se reunió con cierto éxito, en realidad. La mayoría de los días durante las dos semanas de experimento, terminé el trabajo sólo 15-30 minutos después de que la hora de finalización programada.

Lo más interesante, sin embargo, me di cuenta de que a medida 16:00 deslizó cada vez más cerca, las voces en mi cabeza consiguieron más fuerte.

Lo que me di cuenta fue que esas voces siempre habían estado allí, y yo sólo inconscientemente escuchado. Aquí están cinco de mis voces:

1. Hay mucho trabajo que hacer - hay que hacerlo ahora ... hoy ... esta noche. Uno de los valores de trabajar con un ex médico que hizo su internado en una sala de emergencia fue la visión muy realista de lo que es una verdadera emergencia. Una emergencia es la sangre, huesos rotos, la muerte inminente. Después de eso, "hay que hacerlo ahora" adquiere un sabor diferente. En términos simples, muy pocas cosas que hay que hacer ahora.

2. Si lo hago ahora, habrá menos que hacer mañana. Eso es una gran idea, excepto que la lista no termina nunca. No habrá nunca será inferior a hacer mañana. Usted nunca va a obtener su lista de tareas pendientes completó. Nunca. Cuando usted tiene proyectos a largo plazo, tiene que aprender a ser feliz con el progreso simple y el movimiento hacia adelante.

3. Pero me estoy mucho hecho! No quiero parar. Sí, hay un valor en el impulso. Y hay un poco de adrenalina patada aquí. No importa el impulso o la recompensa adrenalina, sin embargo, hay un costo.

4. Estoy tan valiosa y productiva. Mis clientes me amarán! Y ellos te amarán si usted hace lo que dice va a hacer cuando dijiste que lo haría. Eso es lo importante, y eso es lo que quieren. Quemar a ti mismo no es lo que quieren.

5. No puedo tomar un descanso! Tengo que trabajar hasta que se hace, porque si me tomo un descanso, podría no querer volver! Cuando en realidad se toma un descanso, por lo general recuerda que hay vida después del trabajo, y que el mundo no se acaba. Te dan mucho más de perspectiva cuando se puede caminar lejos. Así que cada vez que puede, tomar descansos significativos.

Así que ¿Qué aprendí en general?

La lista nunca termina.
Siempre habrá cosas que hacer.
Voy Nunca hacer de todo.
Necesito tomar descansos.
mi auto-cuidado es tan importante como mi trabajo.
La importancia de averiguar la verdadera prioridad, si se trata de una página de ventas o el sueño. < .. br>

Y, por último, no siempre creer las voces en mi cabeza Restaurant