Haciendo su muy posea Ironman Triathlon

Acabo de regresar de pasar unos días en Busselton, Australia Occidental, donde me tomé el tiempo para apoyar a una amiga que estaba compitiendo en su novena Ironman. Si usted no está familiarizado con el Triatlón Ironman es un evento de tres disciplinada, que consiste en un 3,8 kilometros (2.4mi) de natación, a 180 kilómetros (112mi) paseo en bicicleta & 42 kilometros (26.2mi) plazo.

Yo personalmente no he hecho un Ironman desde 1998 o una tri distancia menor desde 2004, y el último Ironman real miraba, era la última carrera de mi esposo en 2002. Así que después de casi diez años de estar fuera de la 'escena' muchas cosas han cambiado en relación con el equipo y la tecnología, como es de imaginar.

Lo que no ha cambiado es lo importante que es para "hacer el trabajo" en lugar de confiando en la 'última moda'. Entonces, ¿cómo hacer un Ironman relacionas con tu negocio?

En primer lugar, es necesario trabajar más inteligentemente, no más difícil. Cuando se entrena para una carrera como un Ironman, usted necesita para asegurarse de que usted haga su entrenamiento requerido. Su entrenador le mostrará, en la sección de pico de su formación, que hacen paseos de calidad que son más largo que el 180 kilometros, y algunas carreras que golpean sobre la marca de 30 kilometros son importantes para conseguir las millas en las piernas. Pero también es necesario para asegurarse de que usted permite que para las sesiones de recuperación, las semanas cuando se están haciendo menos millas y permitiendo que su cuerpo para descansar y recuperarse.

Es el mismo al ejecutar su negocio, usted realmente necesita para planificar su tiempo de recuperación. Esto puede ser más ligeros semanas previstas en su agenda para que pueda ponerse al día con los artículos que están en circulación. Un fin de semana largo fuera de la empresa, en la que es capaz de ponerse al día con su familia y amigos.

Desafío a ti mismo en el año 2012 para ser claros sobre el número de horas que desea trabajar cada semana, y poner límites fuertes en su lugar sólo para trabajar estas horas.

En segundo lugar, no se basan en y más nuevo. ¡Confiar en ti mismo! Observación de la carrera, vi un montón de motos increíbles por ahí (y sí, he visto mi próximo nuevo :-) bicicleta de carreras), así como correr y tecnología natación. Pero créanme, esto puede ayudarle en el corto plazo y que puede hacer que te sientas bien '', pero al final del día, es USTED quien decide si va a tener una carrera buena o mala.

Es lo que hay en tu interior lo que cuenta - que la creencia en su propia capacidad, que la creencia de que usted puede hacer esto sin importar qué. Que ningún contratiempo va a descarrilar.

Me acuerdo cuando me corrí, que el piso que necesitaba ser cambiado rápidamente, sólo un pinchazo, que no es el final de la carrera. Que el dolor que se siente en las piernas, y la charla negativa del uno mismo en su mente, que comienza en la marca a mitad de camino de la carrera, es justo lo que es - el dolor y su mente tratando de descarrilar - nada más. No hay medias de compresión van a cambiar eso!

Lo que es importante es cómo responder a este dolor, que es lo que hace la diferencia. ¿Cómo responde usted a los reveses en su negocio o en su vida? ¿Les reconoce como lo que son, hacer los cambios necesarios, y luego seguir adelante. ¿O es que les permite hacerse cargo y dictan a usted qué hacer a continuación? Es una pregunta interesante ...

En tercer lugar, asegúrese de que tiene la información correcta y no escucha a cada persona y su perro. Mi novia tenía un objetivo para esta carrera, y que era clasificarse para Hawaii nuevo. Para ella para hacer esto, tenía que ganar su grupo de edad o si ella no lo hizo, entonces la esperanza de que iba a conseguir un 'rodar por'. Ella sabía que su parte superior competidor y lo que su pierna más fuerte era, por lo que se le dio el papel de hacerle saber donde esta competencia fue en todo momento!

Como mi novia se cayó de la moto, que lideraba su grupo de edad. Cuando la vi en la primera vuelta de la pierna de ejecución, que le hizo saber que el otro competidor aún no era de su bicicleta, así que tenía una buena ventaja. El segmento de carrera para un evento de cuatro vueltas, así que era fácil saber donde todo el mundo era. Cuando ella se dio la vuelta para su segunda vuelta, que estaba ligeramente nervioso y dijo que alguien había visto el otro competidor en frente de ella, así que pude averiguar cuánto delante que era. Así que para cortar el cuento largo, el otro competidor no estaba delante de ella, pero en realidad era una hora detrás de ella. Pero debido a las vueltas, otros en los que se confunda y que pasan a esta información en.

En su negocio, encontrar a las personas de su confianza y escucharlos. No se deje atrapar en el ruido gris de todos por ahí. Sí, puede haber momentos en que usted tiene que cambiar su enfoque y dirección, pero hacer esto cuando se tiene la información correcta. Su negocio es fluido, y tiene que ser capaz de responder a los cambios de acuerdo, pero no lo hacen como una reacción instintiva. Mira lo que no funciona, y luego identificar el mejor curso de acción. No hacerlo solo, pídale a su equipo de apoyo a su alrededor, y piden que ellos están allí para usted 100%, a través de las altas y las bajas.

Así que en 2012, cuando usted hace su Ironman, sabe que Yo estaré aquí para ti, animándote desde la barrera

& Oh!; sí, mi novia no sólo ganó su grupo de edad y un lugar a Hawai, pero también se produjo en 20 general en las mujeres! No es un mal día en la oficina ...
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