Qué baja autoestima síntomas & la Magia de curarlos

La autoestima se refiere a la forma de ver a ti mismo.

En resumen, también puede ser referido como y". autoconcepto y"

Auto concepto afecta en gran medida one &'; s comportamiento y perspectivas en la vida.

¿Cómo sabes que tienes baja autoestima?

Una lista de baja autoestima Síntomas:

1. Can &'; t Expresar sentimientos.

La supresión de sus sentimientos es lo mismo que ser insensible. Ser incapaz de expresar sus sentimientos es como ser incapaz de sentir.

Un ejemplo: usted se siente enojado y usted don &'; t sabe cómo expresarlo.

Un amigo se dio cuenta de que su comportamiento extraño y usted y ldquo preguntó; ¿Estás enojado y "?; que sólo sonrió y dijo, y" No, no lo soy y" Bueno, la verdad es que son simplemente confundidos acerca de sus sentimientos.

El enojo puede ser un sentimiento saludable si usted sabe cómo manejarlo. Debe expresarse (no de manera violenta) porque si no, se acaba de destruir. Para prevalecer, olvidarse de todos sus miedos y empezar a expresar sus reacciones. Ser asertivo.

2. Echarle la culpa a otros.

Culpar a los demás está haciendo hincapié en ellos también. Esto ocurre cuando usted tiene miedo de enfrentar las consecuencias de sus acciones.

Por otra parte, también tienen miedo de lo que otros puedan pensar de ti después de un error. En resumen, usted teme responsabilidad. Todos somos responsables de nuestros propios actos.

3. Negación.

Si a disminuir sus problemas al olvidar los acontecimientos, que son sin duda en el estado de negación. Esto no es saludable, y es uno de los síntomas de baja autoestima, así

Una persona que niega algo porque él /ella no y'. T quiere sentir el dolor. La tendencia es que esta persona sería insistir en que no hay nada malo con las cosas. Por ejemplo, su perro murió hace un par de semanas. Te encontraste llorando mientras ve una película, ya que le ha recordado a su mascota. Su amigo le pedirá que y" ¿Por qué lloras y "?; porque quiere olvidarse de la horrible verdad de que su perro se ha ido, usted acaba de responder y" No hay nada. Algo acaba de conseguir en mi ojos y"

La negación es, sin duda uno de los síntomas de baja autoestima.

4. Dependiendo de Otros.

Algunas personas tratan de depender de los demás para ellos para la auto-aceptación. Su pensamiento es, y" Si me acepta, estoy bien y" Sin embargo, este shouldn y' t ser el caso. Sí, la persona puede gustar, pero, nadie podría ayudarle a cambiar el hecho de que no te gusta a ti mismo.

La autoaceptación comienza desde dentro.

¿Cómo cambiar esta actitud?

Aprende a aceptar que las personas tienen diferentes puntos de vista. Nunca se puede complacer a todo el mundo. Don y' t verán afectados si una persona del doesn &'; t te gusta. Aceptar la verdad tal como es. Al mismo tiempo, estar contento. La vida no gira alrededor de esa persona de todos modos.

5. Límites personales.

No deje que otras personas se convierten en invasoras. Cada persona merece privacidad.

Así mismo, tienes derecho a aprender a decidir por sí mismo. Si usted don &'; t quiere hacer cierta cosa, aprender a decir que no a ellos. Al mismo tiempo, aprender a ser educado en decirlo.

Usted no tiene que ser demasiado transparente para complacer a la gente.

Además, también es necesario que se limite de hacer preguntas personales demasiado. Si usted quiere tener privacidad, respetar a los demás y' s la vida privada también.

6. Disculpas frecuentes.

No tienen el control absoluto de todo. Usted no tiene que tomar la culpa por las cosas que no son realmente su culpa. Si te culpas de todo, que sólo sirve para demostrar que usted es demasiado consciente de su comportamiento. Confía en ti mismo.

7. Rechazar cumplidos.

Si alguien te hace un cumplido, en lugar de responder a la misma negativa, aprender a apreciarlo.

8. No tomar riesgos.

A veces, usted tiene que tomar riesgos. En pocas palabras, tienes que probar. Evitar riesgos disminuye su confianza en sí mismo. Una vez más, confiar en ti mismo.

9. Vivienda demasiado en sus defectos.

No moran demasiado en tus imperfecciones. Recuerde, nadie es perfecto! Si nota algo malo en sí mismo, en vez de ponerse abajo, pensar en maneras de cómo mejorarlo.

10. El pesimismo.

No asuma que las cosas malas que le pasaría a usted. Al igual que lo que se ha mencionado anteriormente en el comienzo de este artículo, sus perspectivas en la vida tiene un gran impacto en cómo te ves a ti mismo como un individuo. Dar lo mejor posible en todo lo que haces y confiar en Dios que todo va a estar bien.

Si ustedes manifiestan algunos de estos síntomas, no te sientas mal. En su lugar, tomar como un reto; un reto para mejorar tu ser Restaurant  .;