¿Puedo ser una persona introvertida y un campeón también?

La respuesta corta es, You Bet! Demasiadas personas equiparan la introversión con timidez, cuando en realidad los introvertidos son simplemente personas que dependen más de los recursos internos de los externos, y profundamente necesitan una cierta cantidad de la soledad en la que para recargar sus baterías.

La introversión puede estar detrás de un rendimiento excepcional en muchos campos, desde la música y el atletismo con el ajedrez. En un estudio, K. Anders Ericsson y sus colegas encontraron que los profesores de la Academia de Música de Berlín podían predecir los violinistas que irían a una carrera profesional frente a los que tenían más probabilidades de convertirse en maestros en lugar de artistas.

¿La diferencia? Todos los violinistas gastan aproximadamente la misma cantidad de tiempo practicando, pero aquellos cuya habilidad niveles predichos jugarían suficientemente bien como para ejecutar públicamente pasado la mayor parte de su tiempo practicando y- solo.

Los extrovertidos, que parecen necesitar una gran cantidad de estimulación, incluyendo estimulación social, son menos cómodos haciendo que el compromiso con horas de práctica solitaria.

Los introvertidos, sin embargo, necesitamos recordar de los siguientes aspectos de rendimiento óptimo:

Usted don &'; t hacerlo solo
Charles Garfield, autor /creador de los programas de rendimiento pico, hizo esta declaración después de revisar excelentes artistas en varios campos.. La capacidad de encontrar y mantener, fuertes partidarios que ayuden, que animar a, y la comodidad que cuando las cosas van mal es una parte importante de un rendimiento óptimo.

Los introvertidos tienen que equilibrar su necesidad de soledad y de auto- . la reflexión con su capacidad de conectar con los demás de una manera significativa

Aceptar la responsabilidad, pero no culpar
La capacidad de auto-reflexionar y analizar las razones por las que un premio no era y'. t ganaron todos implican análisis de el rendimiento, no la personalidad del deportista

Una vez habiendo hecho así, el excelente intérprete vuelve a trabajar con renovada determinación en lugar de retirarse en la vergüenza

“.. Yo no y' t enfoque suficiente esta vez y" es una observación responsable; y" Guess I &'; sólo soy un fracaso y" es el sentimiento de culpa.

Reconocer contratiempos, no el fracaso
. ejecutantes Peak reconocen que habrá contratiempos, pero que siempre habrá otra oportunidad para mostrar su excelencia.

Permítase un corto período de tiempo para recuperarse del golpe de un revés. Establezca un tiempo definido, tales como uno o dos días (o dos semanas si usted está realmente quemado) en el que relajarse y mimarse. Es posible que se sorprenderá de lo rápido que va a recuperar su capacidad de examinar la cuestión de manera diferente y volver a trabajar Hotel  .;