Derrota a prueba tu mente

Le tomó bastante tiempo para ganar ese grado, para ir en los estudios de grado, a la tierra tan impresionante trabajo. Y de alguna manera, y' s todavía te deja con pensamientos de derrota, de miedo y preocupación

O tal que el grado y trabajo hasn y'. T sucedió para usted, y' s no donde poner sus habilidades para trabajar. Tal vez usted y' has sufrido, mientras que y" funcionar en su disfunción y" Tal vez usted cree que está en una situación difícil y can &'; t ver una manera de salir de ella. El enlace es del todo lo que usted piensa. Usted no está en una situación difícil en absoluto, puede y" parecer y" de esa manera y es posible que los “ pensar y" allí y' s no hay salida, pero eso y' s apenas una mala programación que usted y' has llenado tu pensamiento con, derrotista y y". pensamiento valle y"

y' s tiempo para encontrar la manera de proteger su pensamiento, su forma de pensar, empacar sus pertenencias y se puede salir de ese valle usted piensa erróneamente que estás en

Después de todo, ¿quién. ¿eres tú? ¿Está usted lo que usted y' has permitido a sus programadores para decir que eres? Tus padres, tus maestros, tus entrenadores, tus compañeros de trabajo? No. Usted no se lo que estas personas negativas, envidiosos, a veces crueles ya menudo disfuncionales dice ser. Usted es, si usted es un creyente, que dice Dios que eres, y si usted aren y' creyente ta, por lo menos usted es quien dice ser.

y' s tiempo para comprender esta palanca de control de modo de pensar totalmente, eliminar el equipo mental, su centro de pensamiento, evitar las conmociones cerebrales mentales que usted y' has permitido que la vida para crear, y dejar de alimentar a los mensajes equivocados. Póngase un Helmut y cuida tu mente.

Esto significa, dejar de culpar a otros por lo que sientes. Sólo tratan de sembrar un pensamiento en su mente vulnerable. You &'; re el agricultor que lo trae a la mente, lo alimenta, siembra y asegúrese de que crece. Ahora lo irracional es que, la creación de una tormenta y luego ser deprimido, preocupado o enfadado porque el tiempo es malo ???

Así que tal vez y' s tiempo para probar con un sí, incluso experimento sencillo, un poco tonto basado en el conocido y". la teoría lóbulo de la oreja y" Bueno, puede ser bien sabido ahora. En cualquier caso, intente esto. En primer lugar, pregúntese por qué usted incluso tiene dos lóbulos de las orejas? C &'; lun, no se les dio a cada ser humano para ayudar a vender aretes. No es que haya y' s nada malo con usar aretes. Pero tal vez allí y' s otra razón para tener lóbulos de las orejas.

Haga esto. Tire suavemente y ligeramente hacia abajo en cada lóbulo de la oreja, y luego tire suavemente hasta cubrir el canal auditivo. ¿Consíguelo? Su pulgar puede ayudar a mantenerlo allí. La próxima vez que escuche las palabras negativas acerca de ti mismo, simplemente tire hacia arriba en sus lóbulos de las orejas y cerró esas limitantes, voces negativas, críticas.

Al igual que la gran atleta olímpico Carl Lewis hizo que se le dijo en repetidas ocasiones que no podía y' t saltar más de 30 pies, pero lo hizo y rompió el récord mundial. O Ray Charles que había sido ciego y le dijeron que no podía y' t jugar pero llena generaciones con música excelente. O FDR que se le dijo que no podía y'. T caminar, pero él corrió y ganó

Ahora tenemos la capacidad de alterar la expresión de nuestros genes, a través de la ciencia de la epigenética. ThEaMo hará. Pensando bien, comer bien y bien Moverse son el núcleo de los más emocionantes avances científicos en este siglo. Podemos controlar la expresión física de nuestros genes y sólo porque la diabetes, la enfermedad cardíaca y la depresión se ejecutan en una familia, doesn y' t significa que debe ser su destino. Pensando que es, no hará sino crecer esos pensamientos.

¿Sabes una cosa? Usted puede hacer lo mismo, cambiar la expresión negativa de lo que otros desean para usted, su daño, mediante la reprogramación de su mente. Detener dando vueltas con los mismos pensamientos, mientras que esperar resultados diferentes. No se puede despertar y usted y ' predecir; ll tener otro día de mierda y esperamos ver avance en su vida. Mantenga aceptar esta historia negativa de la derrota, la desesperación y la depresión y nada cambiará

He encontrado que y". I can &'; t …. Y" acompaña a más personas en la terapia que la mayoría de las otras dos palabras. La gente que veo para el entrenamiento sin embargo, en persona o por teléfono /Skype, comienzan con y" Mi objetivo y hellip; &"; ¿Mira la diferencia? Los que llevan las semillas negativas plantados por otros, que se centran en ellos a diario, a menudo viven con síntomas de depresión, ansiedad y /o la ira. . Los que llevan pensamientos de lo que puede y va a ir a la derecha, que buscan entrenamiento para mejorar la vida, para diseñar un futuro más exitoso, son comúnmente libre de estos síntomas negativos, derrotistas

Así que y' s tiempo para dejar de mirar en la suciedad en las ventanas de su mente y empezar a ver lo y' s que hay más allá de las manchas en el cristal, que y' s tan hermoso. Las falsas creencias que te frenan y limitan en la vida. It &'; s tiempo para crear auto-reacciones para ver sus percepciones, sus pensamientos, y estar seguro de que son ciertas, servicial, inspirado, es necesario, amable y- T.H. TINTA Al revisar estas percepciones y creencias, sus pensamientos, a crear un pensamiento opuesto que usted y' d tiene prefiere vivir, de ver cómo se puede traer bienestar, al progreso ya la promoción en su vida. Tal vez y' s tiempo para visualizar, meditar y soñar para ello y- no tratando para ello, pero la creación de la misma. Repita estos pensamientos saludables durante todo el día. Dilo en voz alta. Asegúrese de que las personas que te rodeas son promotores pero si no, recuerden esos lóbulos de las orejas. Sé una persona que dice y" Gracias y" por algo, tal vez incluso antes de tener que — que y' s qué diarios de gratitud son tan útiles en la creación de una mentalidad más positiva y saludable. Por último, el más activo sea, más saludable la química será y será de gran ayuda en su objetivo de proteger tu mente Restaurant  .;