Quiero dejar de dudar de ti mismo y tener más confianza

y'? No es raro sentir inadecuada e incompetente de vez en cuando. It &'; s cuando se siente así más a menudo que no, que puede llegar a ser perjudicial e incluso paralizante. Cuando usted se encuentra constantemente ponerse abajo, se puede evitar que usted prosperar en su vida. Usted se convierte en poco interesado en tratar de aprender y mejor a ti mismo, y terminan desanimado y deprimido. ¿Podría ser usted?

Muchas veces la duda tiene sus raíces en las experiencias negativas de la infancia. Si usted fue hecho diversión cuando era niño, podría afectar cómo se siente acerca de sus habilidades de hoy

y toro; Experiencias dolorosas pueden llevar a un círculo vicioso de inseguridad que afecta a la mente una y otra vez.

A menudo, mientras crecía, la gente te rodeas pueden decir cosas hirientes, sin saberlo, que tener un impacto duradero. Entonces, ¿cómo dejar de reproducir esos comentarios negativos en la cabeza de los padres, maestros y otros niños

Utilice las siguientes técnicas para eliminar dudas y tener más confianza:?

Deja de Internalización Negativo Críticas

Otra gente &'; s actitudes negativas tienen más que decir sobre ellos que sobre usted. Don y' t deje que otros arruinar su día, al permitir su negatividad que se repite una y otra vez en su mente. A menudo, cuando la gente toma su ira sobre ti, es un resultado de su propia insuficiencia

• Salir de la costumbre de criticar a ti mismo
Al rechazar otras críticas a usted, usted va a mantener su poder en vez de dar todo a ellos

&bull.; No haga caso de la voz interior que constantemente le recuerda que va a fracasar fotos: por no prestar ninguna atención a la misma, que molesta con el tiempo ir mucho

&bull.; En lugar de ser seguro de que va a fracasar, cambiar de marcha y creen que usted tendrá éxito

• Rodéate de personas que apoyarán usted
y que quieren ver a ser el mejor que se puede ser.

Forma para el éxito

Pensar positivamente y diciendo cosas positivas que usted mismo no hace nada si usted no está y' t realmente trabajando en la mejora de uno mismo y el establecimiento de metas a alcanzar. Usted debe estar haciendo el trabajo para que esto ocurra.
Mantener su objetivo final en mente, y la visualización de la persona que quieres ser puede ayudarle a tomar las mejores decisiones. Otra forma de llegar a ser seguro de sí mismo es para anotar sus cualidades positivas

• Escriba por lo menos 5 cosas sobre ti mismo que te gusta.
Lea la lista en voz alta todos los días cuando se despierta y cada noche justo antes de irse a dormir. Al escuchar las le y ' cosas buenas;. He enumerado reforzará su creencia
en ellos

Mientras que el pensamiento positivo puede ayudarle a poner en el camino correcto en la preparación de ti mismo para tener éxito, usted puede también utilizar estas tácticas para ayudar a alcanzar sus metas:

• Haga una lista de sus metas.
Piense en donde quieres estar en un año, cinco años, diez años, etc. Considerar que necesitan para lograr metas más pequeñas para lograr las metas más grandes, y asegurarse de que son realistas. Establecer metas poco realistas te pondrán en marcha para el fracaso y sólo le desalentar aún más

• Dedíquese a su trabajo.
Una vez que tenga sus metas en su lugar, hacer algo todos los días para avanzar hacia ellos.

• Celebre su éxito.
Cuando usted alcanza un objetivo asegúrese de recompensarse. Evite pensar que usted no merece tener éxito y honrar a sí mismo por su arduo trabajo y diligencia.

Lograr éxitos pequeños, un poco a la vez, dará lugar a una mayor confianza en el camino. Puede tomar pequeños pasos para llegar allí, pero y' s vale cada uno de ellos Restaurant  .;