Consecuencias de la mala confianza en uno mismo

¿A menudo se encuentra haciendo un monólogo de lo poco atractivo, estúpido e inútil que eres? Si es así, entonces es probable que usted es una de las muchas personas que necesitan un poco de ayuda con sus niveles de confianza en uno mismo. Es normal que nos sintamos de vez en cuando un poco decepcionados y descontentos con nosotros mismos, pero si su descripción natural de sí mismo contiene la mayoría de los adjetivos negativos, entonces esto implica un nivel saludable de confianza en uno mismo.

Poor confianza en sí mismo puede ser más grave de lo que mucha gente cree que es. Tener baja autoestima implica más que tener una vida social tranquila. Los estudios han relacionado la baja autoestima a consecuencias graves como la enfermedad mental, la violencia y el suicidio. A pesar de que este problema es muy común, no muchos saben mucho sobre él o su gravedad. Para darle una mejor comprensión acerca de sus posibles consecuencias, he elaborado una lista a continuación:.

El desarrollo de problemas de salud emocional y Mental
pobre confianza en sí mismo ha sido siempre asociado con emocional o mental problemas de salud como la depresión, los problemas de dependencia de sustancias, trastornos de la alimentación, conductas autodestructivas y otras enfermedades mentales. Muchas personas que tienen muy baja estima por ellos mismos caen en la depresión o pueden recurrir a la conducta suicida, ya que no se ven capaces de superar los reveses de la vida. Otros se convierten en drogadictos o se vuelven enfermos mentales porque prefieren suprimir y olvidar sus problemas que la cara y resolverlos.

El bajo rendimiento o bajo rendimiento.
Sus dudas en sus capacidades reflejarán en las decisiones que usted hace y las acciones que usted toma. Las personas que tienen mala confianza en uno mismo es probable que tengan problemas para sobresalir y lograr grandes cosas. ¿Por qué? Debido a que tienden a pensar que no son capaces de hacer algo, incluso antes de que hayan empezado a hacer nada. En realidad, esto crea un círculo vicioso - baja autoestima lleva a la degradación de las prestaciones o el fracaso y el bajo rendimiento o fracaso reforzar la sensación de ser inadecuado, en última instancia, alimentando los sentimientos de baja autoestima.

La falta de relaciones interpersonales.
Las personas que tienen confianza en sí mismos pobres a menudo no logran formar una red social fuerte y saludable debido a su auto-conciencia dolorosa e intensos sentimientos de inadecuación. Una persona que sufre de baja autoestima a menudo les resulta difícil salir y conocer gente nueva o formar enlaces debido a sus sentimientos profundamente arraigados de la desconfianza y el miedo inevitable de rechazo. A menudo se llenarían con pensamientos como, “ Ganaron y'. T posiblemente como yo y" o y" I don &'; t merecen su empresa y" Los mismos factores también hacen que sea difícil mantener relaciones interpersonales como de salud.

vulnerable a la manipulación y el control por otros.
Baja autoestima hace que las personas vulnerables y crédulos. Vivir con un agudo sentido de la incredulidad y casi no creyendo que valen nada, que a menudo permiten que otros hagan su camino ellos. En un esfuerzo por ganar el amor, el afecto y aprobación, dejan que otras personas influyen en sus decisiones y acciones - a menudo conduce a un mal caso de manipulación.

En conclusión, teniendo pobre confianza en uno mismo puede reducir la calidad de una persona y' s la vida de muchas maneras diferentes. Usted es poco probable que vivir una vida de felicidad y satisfacción, si usted no tiene una percepción sana de lo que eres. Baja autoestima puede llevar a que critican constantemente a sí mismo que puede conducir a sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, ira, vergüenza o culpa. Estos sentimientos que llevarían a tener problemas de pareja, problemas de carrera e incluso causar que usted sea un mayor riesgo de autolesión.

La gran cosa sobre nuestra confianza en uno mismo es que no está escrito en piedra. ¿Cómo percibes y sientes sobre ti mismo y en este momento se puede cambiar. Sin embargo, el proceso de mejora de su confianza en sí mismo no es una aventura durante la noche o un paseo brisa en el parque, que tomaría tiempo, dedicación y una gran cantidad de trabajo. Pero todo el esfuerzo que llevaría a una vida más feliz y más satisfactoria Hotel  .;