Edificio Autoestima Parte 1

Yo oí decir, y de inmediato sentí la discordia de la declaración. y" Yo puedo probar, pero I &'; ll fallar y" Esa fue la segunda vez esta semana que I &'; he oí decir algo en el sentido de y" I don &'; t creer en mí mismo y " ;, y ahora que I &'; estoy oírlo, I &'; m realmente comprometido a cambiar esos pensamientos negativos.

Tengo una sólida base en la ley de la atracción, por supuesto allí y' s siempre más que aprender, pero sin duda conocen el poder de mis propias palabras y pensamientos, y he conocido durante mucho tiempo ahora . Sin embargo, todavía me sorprendo a mí mismo arrojando estas declaraciones que están en oposición a lo que realmente quiero crear. por qué hacemos esto? Se me ocurrió con algunas reflexiones y algunas EFT declaraciones sobre por qué podría ser. Compruebe para ver si ellos son parte de su propia vibración demasiado y luego tomar medidas para cambiar y construir su autoestima.

Lo primero que viene a la mente, por supuesto, es la duda. A pesar de nuestros mejores esfuerzos para pensar pensamientos positivos, a veces esos viejos patrones de pensamiento son demasiado profundamente arraigada. Nuestros cerebros están diseñados, a través de las redes neuronales para seguir pensando en la forma en que hemos pensado en el pasado. Piense en ello como una pista forestal que y' s sido desgastada por los años de huellas. Si tus pensamientos dominantes han sido algo en la línea de y" I &'; no soy lo suficiente y " buena ;, “ no llego a todo lo que intento y " ;, “ cosas don &'; t vienen fácilmente a mí y " ;, entonces usted tiene una fuerte red neuronal o vía construida en el cerebro. Cuando tienes un pensamiento sobre sí mismo y su capacidad de lograr algo, el siguiente pensamiento lo más probable es tomar el camino de menor resistencia a través de su cerebro y activar esos viejos patrones de pensamiento negativo. La desesperación no obstante, sabemos que estas vías neuronales se pueden cambiar con la práctica y la dedicación a un nuevo pensamiento o vía y EFT puede acelerar el proceso de forma espectacular.

Al principio, puede ser un reto para labrarse una nueva camino, después de todo, y' s como el Amazonas en allí, y es y' s va a tomar algún tiempo para conseguir ese camino agradable y suave y amplia. Otra buena analogía es pensar en ella como conducir en alguna parte usted y' que nunca han estado antes. La primera vez que vaya allí usted tiene que prestar atención a donde usted y' re va. Usted pierdas tu mapa, siempre en busca de signos de que usted y' re va la dirección correcta, en busca de su salida y tomando los giros adecuados. It &'; s no es tan difícil, solo requiere su mente consciente para ser un participante. Ahora imagine el tiempo 300a tomar ese mismo viaje. Por ahora, y' s completamente incrustada en su mente subconsciente, usted don &'; t tiene que pensar en ello en absoluto, y antes de que usted lo sepa, usted y' he llegado y usted don &'; t siquiera recordar conducir allí. Ese y' s llama competencia inconsciente. En este momento, lo más probable es consciente competente, o por lo menos usted será en el momento en que termine de leer esto. En competencia consciente que tiene que hacer un esfuerzo consciente para cambiar sus pensamientos. Cuando escuchas un pensamiento que y' s que viaja a lo largo de la vieja red neuronal que desea reemplazar con un nuevo conjunto, más positiva de creencias, usted y' ll tiene que pararse y decir y" que y' s mi vieja red neuronal, I &'; m creación de una nueva red neuronal ahora que dice que soy lo suficientemente bueno, las cosas siempre funcionan para mí y las cosas llegan fácilmente a mí y".

Si usted encuentra que esos nuevos pensamientos son completamente ajena a usted y usted don &' ; t ellos creen por un segundo, it &'; s tiempo para algunos EFT. Para encontrar realmente la raíz de la inseguridad que sería muy beneficioso para mirar en su pasado y hacer algo de EFT en los últimos acontecimientos o circunstancias que originalmente le enseñaron que no estabas y' t bueno en las cosas, que no estabas y' t lo suficientemente bueno , o cualquier otra cosa que está arraigada en esa red neuronal tuyo

Por ejemplo, si siempre fueron recogidos el pasado para el béisbol, que podría haber creado, o al menos reforzó la creencia de que no estabas y'. t lo suficientemente bueno. Tal vez fue sólo porque los capitanes recogiendo los equipos recogieron sus mejores amigos en primer lugar, o tal vez en realidad eran de mala muerte en el béisbol, pero lo hace automáticamente y ' significa; re no lo suficientemente bueno en todo y en general? No, claro que no, pero su mente subconsciente probablemente hizo esa suposición, it &'; s muy bueno para hacer suposiciones. Usted podría utilizar EFT para brillar la luz del día en todos aquellos casos en que se sintió que no estabas y' t lo suficientemente bueno y ver cómo las creencias negativas turbias sobre se empiezan a levantar. De esta manera, cambiamos la red neuronal muy rápido y creamos una nueva creencia igualmente rápido. Me gustaría utilizar algo como esto;

“ A pesar de que me sentía como yo no estaba y' t lo suficientemente bueno cuando Tommy didn y' t recogerme para estar en su equipo de béisbol, me amo y me acepto completamente y"

“ A pesar de que I &'; estoy convencido de que I &'; no soy lo suficientemente bueno porque Tommy didn y' t me quiera, me amo y me acepto completamente y".

“ Aunque todavía tener esa sensación a este día, y muchas veces me creo que I &'; no soy lo suficientemente bueno, al igual que hice en aquel entonces, me amo y me acepto completamente y".

A continuación, vaya a través de las rondas, España

Ceja: Me sentía rechazada

Lado del ojo: yo no estaba y' t lo suficientemente bueno

Bajo el Ojo: I &'; lo suficientemente bueno nunca he estado

Bajo la Nariz : I &'; Nunca seré lo suficientemente bueno

Chin: I &'; m sólo un perdedor

Clavícula: I &'; el fracaso ma

Bajo el brazo: I &'; no soy lo suficientemente buena

Parte superior de la cabeza: Me hizo sentir como si yo no estaba y' t lo suficientemente bueno

Es posible que tenga que hacer unas cuantas rondas de que hasta que se sienta mejor y empiezas a ver que este evento Realmente doesn y' t necesidad de mantener tanto poder en sus creencias acerca de ti mismo. Cuando se llega a un punto donde usted y' re empezando a ver que se trataba de algo que pasó y lo que realmente doesn y'. T quiere decir nada acerca de quién eres ahora, trate de tocar en algunas afirmaciones positivas como estos

&ldquo ; elijo saber que se pasa para el béisbol está bien y".

“ elijo saber que había razones para que más allá del significado que se le asignen en ese entonces y"

y" elijo saber que este evento no tiene nada que ver con mi dignidad, mis capacidades o mi capacidad de tener éxito y"

Ceja:. Quiero creer que I &'; soy lo suficientemente bueno

Lado del Ojo: Me pregunto si puedo construir una nueva red neuronal

Bajo el Ojo: Yo sé que en el fondo soy lo suficientemente bueno y que merezco el éxito

Bajo la Nariz: Este viejo red neuronal es en él y' s salida

Chin: I &'; soy la esperanza de que me puedo sentir lo suficientemente bueno

Clavícula:. Siempre me siento lo suficientemente bueno cuando yo y hellip; (llenar el espacio en blanco)

Bajo el brazo: esa cosa del béisbol no tiene nada que ver con mi dignidad

Parte superior de la cabeza: elijo saber que soy lo suficientemente bueno y I &'; m la construcción de una nueva red neuronal para ello

En la segunda parte nos y' ll discutir la segunda pieza del rompecabezas negativo uno mismo-habla y hellip; miedo a nuestras esperanzas y ser decepcionado. Estén atentos Hotel  !;