*** Usted crea su experiencia de la realidad

Cuando te das cuenta de que nunca vio a sus creencias en el mundo, que sólo vio los acontecimientos que no tenían ningún significado inherente, se hace evidente que crear sus creencias y mdash; y, en última instancia, la realidad tal como usted lo experimenta. Por lo tanto, todo lo que decimos es y" por ahí y" — que no sea lo que sentimos (en otras palabras, lo que tocamos, vemos, oímos, olemos, o sabor) — es una distinción que creamos que existe sólo en nuestra mente.

La creación es el acto de hacer distinciones

Por ejemplo, se puede caminar por la calle y pensar que realmente ver y" men &"; y" las mujeres, y" cuando en realidad sólo percibe lo que hemos definido como seres humanos individuales. Usted describe estos seres humanos y" men &"; o y" las mujeres, y" pero usted nunca ha visto realmente y" men &"; o y" &" ;; mujeres que sólo son abstracciones que ha distinguido y impuestas a la realidad. Si se va a distinguir arbitrariamente a las personas en los más altos y los más cortos de seis pies, usted finalmente camina por la calle y cree que está viendo y" panties &"; y" recuentos &"; . tan claramente como ahora ven hombres y mujeres

En Realidades Alternas, Lawrence LeShan da un ejemplo sencillo:

Considere cómo tomamos clases de cosas. y" Sin duda, y" decimos, y" no creamos clases. Los llevamos a medida que ellos y ' encontramos; por ahí, y' masculino y femenino, animal, vegetal y mineral. . . . No estamos creando nada. Estamos observando cosas y aprendiendo sus relaciones y" ¿Por qué entonces, preguntó un filósofo, ha nadie hizo una clase de las, cosas comestibles jugosas rojas e incluyó la carne y las cerezas en ella? O una clase de alto, los hombres y las mujeres de cabello oscuro sin lóbulos

Se hace evidente, si nos fijamos en LeShan y'? S ejemplo, que ayudamos a crear y mantener la realidad que percibimos y reaccionamos. Así que no hay nada hasta que se haga así. Pero una vez que lo hace, tiene que ser. Ya no no se puede ver a hombres y mujeres. (Una vez tuve el siguiente impreso en una camiseta:. Y" Se isn y' t hasta que es, y entonces debe ser y" ¿Puede usted imaginar yo tratando de explicar lo que quería decir con esa frase a todos los que lo leyó y me preguntó?)

Aquí es un claro ejemplo. En Los Expertos Hablan por Christopher Cerf y Victor Navasky, cientos de expertos se citan que estaban limitados en su capacidad de ver nada fuera de sus creencias existentes. La siguiente es sólo una de las creencias que generalmente se aceptan como y" la verdad y" y que determinó el creyente y'. s comportamiento en el momento

Cerf y Navasky hablan de cómo

en la década de 1850, un médico húngaro y profesor de obstetricia, Ignaz Semmelweis, ordenó a sus pasantes en el Lying-In vienesa Hospital de lavarse las manos después de realizar las autopsias y antes de examinar las nuevas madres. La tasa de mortalidad se desplomó de 22 de los 200 a dos de cada 200, lo que provocó la reacción siguiente de uno de Europa y' s los médicos más respetados:

Puede ser que [Semmelweis y' s procedimiento] contiene una unos principios buenos, pero su aplicación escrupulosa ha presentado tales dificultades que sería necesario, en París, por ejemplo, poner en cuarentena el personal de un hospital la gran parte del año, y que, por otra parte, para obtener los resultados que siguen siendo enteramente . problemático y" (Dr. Charles Dubois, obstetra de París, en una nota a la Academia Francesa, el 23 de septiembre de 1858.)

Semmeiweis y' superiores compartieron Dubois y' opinión; cuando el médico húngaro insistió en defender sus teorías, lo obligaron a renunciar a su puesto en la facultad.

Hoy este ejemplo parece ridículo. Doesn y' t todo el mundo sabe que una higiene adecuada es un factor que salva vidas en los hospitales? Tendemos a ver esto como una realidad objetiva y mdash; como un hecho. Pero Dubois y sus colegas estaban operando fuera de una visión del mundo diferente, a partir de un conjunto diferente de creencias. Semmelweis y' s la teoría no encajaba con sus creencias acerca de la atención hospitalaria, por lo que no era y no podía ser la verdad para ellos

La única cosa que es y". Verdadera y" es lo que usted hace verdadero por definición. Se crea la realidad (la verdad) al hacer distinciones arbitrarias de la nada. Lo que sea que distinguir vuelve real (verdadero) por el hecho mismo de su haber hecho la distinción. La distinción trae algo a la existencia. También sirve como la definición de lo que se ha traído a la existencia. Nuestro mundo es — pero sólo porque nos lo dijo. Estamos, por nuestra propia naturaleza, los seres conscientes que se distinguen, lo que significa que los seres que crean nuestra percepción de y" la realidad y".

Quiero enfatizar que no estoy diciendo que creamos nuestra realidad física. Tal vez lo que hacemos y tal vez don &'; t; I &'; no estoy seguro. Estoy diciendo que creamos nuestra percepción de la realidad física, y la mayoría de las personas don &'; t siempre hacer esa distinción. Ser despedido o tener un cónyuge deje nosotros son hechos en la realidad; En realidad existen los eventos. Que son un desastre o una oportunidad para algo mejor es una función de nuestras creencias y nuestros occurrings. Así que cuando digo que creamos nuestra realidad, estoy diciendo que creamos nuestra experiencia de la realidad y podemos cambiarlo.

Una vez que haya creado una creencia, que ha creado una realidad (para ti) en el que su creencia es y". la verdad y" (Soy y hellip ;. personas son y hellip ;. vida es y hellip ;.) Y su vida se convierte en consonancia con esa creencia. Usted tiene evidencia constante que la creencia es verdadera. Usted tiene un tiempo difícil imaginar siquiera posible comportamiento que no es consistente con su creencia. Es difícil de eliminar o cambiar la creencia porque se siente que en realidad se percibe que existe en el mundo. Así que su comportamiento sigue siendo consistente con su creencia, incluso si es disfuncional e intenta cambiarlo.

Cuando usted elimina una creencia
usted cambia su realidad y crear nuevas posibilidades

Porque y" cosas &"; sólo existen como consecuencia de las distinciones que usted hace, cuando se disuelven o eliminar la distinción, que la realidad desaparece. El siguiente ejercicio demuestra mi punto

Vamos y'. S distinguir una figura bidimensional con tres lados rectos de cualquier otra figura posible y lo llaman un triángulo. (Una definición no es más que la forma en que usted describe una distinción específica It &';. S de “ la naturaleza y" de la distinción.) Ahora vamos y' s cambiar la figura mediante la adición de uno de los lados más y lo que es una figura de cuatro lados con ángulos iguales . Observe que ya no tienen un triángulo. Ahora tiene una figura que hemos definido como un rectángulo. La nueva figura ya no se ajusta a la definición de un triángulo. Se podría decir que el triángulo ha desaparecido. Doesn y' t existen

A partir de esta ilustración nos enteramos de que cuando los atributos únicos de a “. Cosa y" se cambian — cuando la distinción que hace único de otros y" cosas &"; se cambia y mdash; que específica y" cosa y" desaparece.

Este principio explica lo que hace que una creencia desaparecen durante el proceso de las creencias Lefkoe (LBP). En el dolor lumbar a identificar una creencia específica, que es una convicción que tiene de que su forma de ver el mundo es y" la verdad, y" a diferencia de todos los demás puntos de vista, que no son y" la verdad y" — que y' re falsa. A continuación, transformar un comunicado que considera que son y" la verdad y" en un comunicado que considera que son y" una verdad y '?; Una vez hecho eso, la declaración ya no es una creencia. Se ha convertido en más que una interpretación posible y mdash; una de las muchas maneras posibles de definir la realidad. Por lo tanto, la creencia ya no existe. ¡Ha desaparecido! Y cuando la creencia se ha ido, su realidad ha cambiado. Aparecen nuevas posibilidades que weren y' t allí antes

La psicoterapia convencional

La mayoría de las terapias de asumir que hay un mundo objetivo y". Por ahí y" que el cliente está teniendo problemas para lidiar con. Por lo tanto, el papel convencional de la terapia es ayudar a las personas a lidiar mejor con ese mundo objetivo. La LBP, por otra parte, supone que no hay y ldquo es, la realidad y" (para ti) independiente de sus creencias. Por lo tanto, alterar tus creencias no sólo cambia su comportamiento, sus sentimientos, y cómo se percibe el mundo, cambia literalmente el mundo en el que funcionas.

Debido a que vamos a crear el mundo tal como lo experimentamos, podemos cambiar a voluntad.

¿Tiene alguna sugerencia o comentario sobre estas ideas sobre cómo sus creencias crean su experiencia de la realidad

Si usted refugio y' t todavía eliminado al menos una de sus creencias limitantes autoestima usando el proceso de las creencias Lefkoe, vaya a http://recreateyourlife.com/a/sga donde se puede eliminar una creencia limitante libre

derecho de autor y copia;. 2010 Morty Lefkoe
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