La pregunta es: ¿Cuán saludable es su Autoestima

La autoestima es una forma de pensar, sentir y actuar que implica la aceptación, el respeto, la confianza y creer en ti mismo. La autoestima significa que usted tiene confianza en que se puede cumplir con sus más profundos personales necesidades, aspiraciones y metas. Viene desde dentro donde se ve a sí mismo como una persona digna, segura que se siente capaz y capaz de manejar lo que pueden surgir problemas. Su autoestima se desarrolla a una edad muy temprana y que era sus padres y cuidadores que eran la principal influencia de cómo desarrollado su autoestima. Como adulto, sin embargo, es hasta usted cuánto tiempo usted continúa aferrarse a esas cintas de la infancia en su mente vs lo mucho que trabajar para mejorar y rechazar esas influencias negativas y creencias distorsionadas. La autoestima se ve como elástico, ya que puede aumentar o disminuir en cualquier momento en su vida, en función de sus propias experiencias de la vida, cómo se perciben estas experiencias, lo que se aprende de ellos y cómo afecta lo que te dices a ti mismo .

La Autoestima concurso

1. ¿Tienes autosabotaje es decir hacer grandes planes, pero don &'; t través siguen porque tienes miedo usted puede fallar página 2. Cuando las cosas van mal es que usted pueda tomar con calma o te culpo a ti mismo? Página 3. ¿Te encuentras a ti mismo llamando nombres como y" maniquí y" o estúpido y" cuando se cometen errores? página 4 ¿Te frecuencia dudas de ti mismo? página 5. ¿De verdad cree que no importa qué, usted es la pena y merece?
6 ¿Usted toma el buen cuidado de ti mismo y tu cuerpo
7. ¿Se siente menos inteligentes en comparación con otros
8. ¿Te gusta tu propia empresa? ¿Se puede estar solo sin sentirse solo?
9. ¿Siente que usted maneja bien la mayoría de las situaciones?
10. Si pudieras cambiar tu vida con alguien más, ¿lo harías
11. ¿Usted toma el crédito por sus logros o te minimizarlos?
12. ¿Hay momentos en los que te sientes inútil
13?. ¿Está a menudo miedo de parecer tonto o que suena tonto?
14. ¿Es usted se centra más en hacer felices a los demás, entonces cuidar de ti mismo?
15. Es casi imposible para que usted tome riesgos?

La autoestima está afectada en gran medida por lo que te dices a ti mismo. La persona promedio piensa 80.000 pensamientos por día. La mayor parte de esos pensamientos son negativos y la mayoría de ellos son los mismos pensamientos que tenían ayer y el año pasado. Lo que se dice a sí mismo afecta su autoestima si usted es consciente de estos pensamientos o no. ¿Cómo califica a sí mismo en la prueba es también una indicación de cuántos negativos vs. pensamientos positivos que usted está pensando en una base diaria. Es posible que desee que preguntarse qué está costando a mantenerse en este nivel? Lo único que se sabe con certeza es que la autoestima no puede mejorar el tiempo que estos pensamientos negativos son predominantes en su mente Restaurant  .;