5 Consejos para usar afirmaciones positivas para fomentar la confianza

Es una baja autoestima se le retiene de vivir de forma activa o proseguir la vida que se merece vivir? Si es así, entonces usted puede aprender a reconstruir su confianza en sí mismo y la autoestima mediante la práctica el uso de afirmaciones positivas sobre una base diaria. Comienzan a experimentar la felicidad y la alegría que se ha estado perdiendo en su vida.

Cuando repites constantemente declaraciones negativas, despectivos sobre ti mismo ya sea para sí mismo o en voz alta, que puedo fácilmente traer abajo y robar la alegría nada más sacarlo de ti.

Afortunadamente, usted tiene una opción. Usted puede elegir lo que piensas y dices y mediante la sustitución de tales declaraciones negativas tales como: “ Yo soy un idiota y " ;, “ Yo soy tan feo y " ;, “ Todo el mundo me &" odia; Vaya con afirmaciones positivas puede < b> a cambiar su forma de pensar y sentir acerca de ti mismo.

En lugar de centrarse en sus atributos negativos, afirmaciones son frases simples o declaraciones que se centran en lo positivo.

La repetición de estas afirmaciones una y otra puedo reprogramar tu mente subconsciente
y permitirá disfrutar de los beneficios de esta nueva forma de pensar
.

Siga estos consejos sobre cómo incorporar adecuadamente las afirmaciones positivas en su vida diaria:

1. . Use el Formulario tensa positivo, presente
Asegúrese de que sus frases comienzan con “ I can &"; y" Yo soy y"
o “ tengo y"
en lugar de utilizar “ I Will &";
o “ Yo May &" ;.

* Algunos ejemplos son “ No tengo ojos hermosos y"
y “ Yo soy inteligente y"
lugar de “ No soy estúpido y " ;.

* Palabra las declaraciones como si ya tiene esa cualidad o conducta que le gustaría animar o exposiciones.

2. incorporar su nombre en la afirmación.
Usando su nombre dentro de la afirmación hace la declaración mucho más potente. Su nombre es la palabra más hermosa que se les hable usted
y cuando se la oye, te hace más receptivos a los que se habla el mensaje. Decir y" Yo, [nombre], soy bella por dentro y por fuera y" hace una gran diferencia.

* Su subconsciente procesará las palabras más rápidamente cuando usted utiliza su nombre dentro de la afirmación.

3. Comience lentamente.
Es mejor centrarse en uno o dos afirmaciones positivas cuando usted apenas está comenzando, a pesar de que usted tiene muchas cualidades positivas. Comenzando con más de que puede abrumar a su subconsciente.

* Por ejemplo, si alguien que conociste iban a seguir y seguir sobre todas sus grandes cualidades, después de las primeras que comenzaría a ser escéptico. Esta es la misma idea de comenzar con demasiadas afirmaciones a la vez su mente subconsciente puede desestimar el significado más profundo.
* empezar con uno o dos,
y después los he sido firmemente arraigado en su subconsciente, a continuación, pasar a los demás.

4. Repetir muchas veces. Usted experimentará cambios duraderos con mayor rapidez si repite sus afirmaciones sobre una base regular.

* Su mente subconsciente es más dispuestos a aceptar sugerencias razón cuando despierto en la mañana o en la noche mientras usted está listo para quedarse dormido.

5. Use libros y sitios web de referencia.
Si usted está teniendo problemas para llegar a sus propias afirmaciones positivas, hay muchos sitios web de auto-mejoramiento y libros que tienen afirmaciones. Elija uno o dos que se destacan a usted y las usará para iniciar Hotel  .;