El tratamiento para la baja autoestima - A menudo mal entendido por la comunidad profesional

La superación de la autoestima baja es probablemente uno de los problemas más incomprendido de la comunidad profesional, es decir, psicoterapeutas, consejeros o entrenadores. La dimensión completa de la baja autoestima no parece ser generalmente entendido. A menudo, los clientes informaron que vieron a varios terapeutas y todavía sentían que sólo recibieron poca ayuda. Algunos terapeutas pueden incluso irritarse u hostil, encasillamiento al cliente como y" resistente y" Esto, por supuesto, conduce a un círculo vicioso de la búsqueda de la comprensión y no conseguirlo. Esos clientes, como es comprensible, se sentían frustrados y aún más desesperada.

Una de las razones de la falta general de comprensión es que la cuestión de la autoestima también aún desconcierta a la comunidad científica. Muchas veces en teorías contradictorias sobre la naturaleza de la autoestima y cómo baja autoestima puede ser aliviado confunde la cuestión aún más para el individuo que busca ayudar y está tratando de decidir qué método es el más adecuado. La única posibilidad que parece presentarse es para saltar en la parte más profunda: Se selecciona un terapeuta o un libro y ver cómo funciona. Si no tienes suerte, ensayo y error es el juego se termina jugando durante mucho tiempo. Si usted quiere terminar este juego infructuosa y estar mejor parada que curar, esto es lo que puede hacer:

Los beneficios de un enfoque integrador Cómo elegir un enfoque que integra el principal escuelas de pensamiento en la psicología. Para citar a Jeffrey E. Young, fundador de Esquema-Terapia: “ Es muy recomendable que usted prefiere enfoques y terapeutas que combinan varios modelos en lugar de utilizar un solo enfoque y". Los beneficios de un enfoque integrador son dos:

1. Usted va a cosechar el llamado sinergia de efectos. Eso significa que los métodos aplicados y las prácticas refuerzan mutuamente. De esta manera se aumenta la eficacia y la rapidez de cada uno. Es el incrementado dramáticamente la velocidad y la potencia de un método integrador que hace que sea tan ventajoso.

2. Resuelve el problema de resolver qué método es el mejor para usted. Puesto que todas las principales escuelas se incluyen, además de varias prácticas de apoyo, usted no está en peligro de dejar nada fuera importante.

La integración de la escuela principal de pensamientos
Un método de integración genuina incluye tanto la psicología cognitivo-conductual y la psicología profunda, ya que son las dos grandes escuelas de psicoterapia. ¿Por qué es tan crucial para combinar ambas escuelas, si quiere superar la baja autoestima?

1. La vista de la mente humana y los métodos de ambas escuelas son tan diversas, que es casi imposible para unificarlos en un concepto singular. Mientras que la psicología profunda destaca el descubrimiento de motivos inconscientes e intenciones, la psicología cognitiva hace hincapié en la importancia de trabajar con las creencias y juicios. Así que, en lugar de crear un único método, ¿por qué no usar lo mejor de ambas escuelas y hacerles trabajar juntos de una manera integrada.

2. Mucho más importante: Ambas escuelas en realidad se complementan entre sí. Abordan las diferentes etapas del desarrollo de la niñez. Mientras que el foco principal de la profundidad de la psicología está en una etapa temprana no verbal, la psicología cognitiva aborda una etapa posterior, verbal. Sería ir demasiado lejos para explicado esto con más detalle. Es suficiente saber que estas dos escuelas no son simplemente dos formas diferentes de comprensión y la curación de la mente. Tienen cualidades complementarias y que no quieren perderse ninguna de ellas Restaurant  .;