TLC puede ayudar a mejorar la autoestima

Es de vital importancia para que el tiempo para hacer cosas buenas para nosotros, sobre todo si quieres pasar a ser alguien que dedica gran parte de su tiempo al cuidado de los demás. Si usted es una de esas personas, entonces usted es muy consciente de lo fácil que es a descuidar a nosotros mismos que con demasiada frecuencia se traduce en estar estresado, agotado y exhausto.

A pesar de lo que puedas pensar mimarse no lo hace significa que usted es egoísta. Tomar la decisión de cuidar de sí mismo correctamente y el tratamiento de usted con la misma amabilidad que tratas a los demás con la que recorrer un largo camino para ayudar a hacer frente a la vida en general. Dedicamos gran parte de nosotros mismos para el cuidado de nuestros otros significativos, nuestros niños, mascotas, amigos, familiares y compañeros de trabajo que a veces es fácil olvidar que necesitamos tiempo también. Como si nuestros platos no son ya llena mucha gente y luego ir más donando su tiempo para los demás, sin darse cuenta de que están descuidando a sí mismos.

Cuidar de sí mismo debería ser una prioridad en su vida o de lo contrario no es una tendencia a seguir presionando nuestras propias necesidades a la parte inferior de la lista. Haga una cita con uno mismo cada día o, si eso es poco realista para usted, entonces una o dos veces a la semana es suficiente. Haz lo que necesita para asegurarse de que no habrá ningún tipo de interrupciones. Cometer este tiempo para ti mismo, incluso si es sólo una o dos horas.

Aunque esto puede resultar difícil en un principio, ya que son propensos a experimentar sentimientos de culpa debe ser diligente. No se permita para hacer excusas como no siendo suficiente tiempo. Si esto es cierto, de hecho, entonces es aún más razones para dedicar ese poco de tiempo sólo para ti. Incluso si eso significa sacrificar algo para que el tiempo, ¡hazlo! Es necesario comprender que son vale la pena y que te lo mereces. Mantener a la misma y no te rindas. Con la práctica, usted encontrará que usted pronto ver y sentir los beneficios.

A veces se necesita para decir "no" a otros compromisos por lo que se puede establecer un tiempo de lado por sí mismo. Mucha gente en realidad asumen responsabilidades que no son ni siquiera a ellos y hay razones para ello. Queremos ser querido y no queremos decepcionar a los demás. Queremos ser de ayuda para otras personas. A veces sólo resulta realmente difícil de decir "NO". Tener este tipo de mentalidad nos hace ser un pueblo de complacer pero puede y da lugar a algunos problemas graves si se supone demasiada responsabilidad y descuidamos a nosotros mismos.

Es una triste realidad, pero la gente se llevará a ventaja si les permitimos. Puede ser que no hacerlo intencionadamente o incluso darse cuenta de que lo están haciendo. Del mismo modo, también pueden no ser conscientes del hecho de que realmente no queremos hacer lo que nos piden que hacer, pero si nunca decimos no ¿cómo van a saber? Después de años de lucha para complacer a todos podría ser el momento de decir: "Pido disculpas, me gustaría ayudarle, pero no soy capaz de hacerlo." Puede ser tan simple como eso. Por supuesto, usted puede sentir como desastres resultará pero usted encontrará que no. La persona simplemente acercarse a otra persona para obtener ayuda. ¿Alguna vez se considera que podría ser tan fácil?

Por supuesto que podría haber personas en su vida que se han acostumbrado a que hacer todo y esto podría dar lugar a un poco más de resistencia que de lo contrario. Pero hay que estar decidido a hacer que el tiempo por sí mismo lo que necesita para tomar una decisión de optar por favor a todos los demás, o más bien ponerse en primer lugar por una vez. Decida si usted importa, si eres digno de su esfuerzo. Usted necesita saber que usted es!

ir fácil en usted mismo. A menos que usted toma un soporte y determinar a dar un poco de TLC nadie más es probable. Mira dentro y descubrir que la luz única que brilla en todos nosotros. A menos que usted consolida que la luz se apagará y que sería una gran vergüenza

Para obtener motivado echar un vistazo a los siguientes consejos para que lo mimen muy necesario:.

Baños de burbujas con velas son ideales para relajarse. Naturaleza le ayudará a sentirse más centrado. Es posible que decida darse un capricho con una manicura o pedicura o un masaje vigorizante. Escuchar música está demostrado que ayuda a relajarse al igual que los sonidos de la naturaleza. Déjese mimar disfrutando de un vistazo comida o escaparates. Mantenga un diario y grabar sus esperanzas, sueños y aspiraciones. Ver una película divertida o leer un buen libro. Tome un paseo nocturno o de pie a ti mismo algo nuevo. Tener un cambio de imagen o incluso conseguir un nuevo estilo de pelo. Ir a bailar o tomar una siesta. Escriba una carta a ti mismo e incluso ir tan lejos como para publicarlo! Aprenda algo nuevo bailando como o tomar un nuevo lúpulo. Dígase a sí mismo todos los días que son un bello ser humano que merece su propia bondad. Dígase a sí mismo que usted es digno de amor y que te amas a ti mismo Hotel  .;