Cómo superar la duda

“ Nuestras dudas son traidores y nos hacen perder el bien que a menudo podríamos ganar por temor a intentar y" - William Shakespeare

Taming the mente de mono

y' s una experiencia muy común - la, la duda aún incesante silencio que habita en tu mente, en combinación con la corriente de pensamientos destructivos que acompañan ello.

La comandos de voz en varias ocasiones su atención, mientras que le recuerda sus debilidades inherentes. El diálogo interno incesante no conoce fronteras hasta que se te ha abrumado por completo. En ese mismo momento se han rendido, sabiendo que se ha apoderado de ti una vez más.

Bienvenido a la duda, la crítica interna intimidar y detractor modesta decidido a socavar su éxito. A pesar de sus mejores intenciones de dominar el diálogo interno paralizante, parece inútil, ya que mantiene su poder sobre ti. ¿Por qué ganó y' t te deje en paz a menudo se pregunta

No se puede quitar la duda más que tratar de eliminar los pensamientos negativos. Las dudas se tejen en nuestra psique durante la infancia como aprendimos a integrarse en nuestro entorno. Del mismo modo lo que comienza como la voz de la razón se hizo eco a través de los seres queridos, pronto se convierte en la crítica interna dudoso dado el paso del tiempo

¿Sabías que en el momento en que llegue a la edad adulta, habrías oído la palabra y '; NO y' repite 50.000 veces en toda su vida? En cambio la palabra y '; SÍ y' Sólo se escucha 7.000 veces. Sin duda es de extrañar logra tejer su camino en nuestra mente con tal intensidad.

Somos conocidos por falsificación de cuentos inexactas acerca de nosotros mismos. La duda es una de esas historias a menudo repite hasta la edad adulta. Si bien es saludable para entretener a dudas de vez en cuando, estar a merced del pensamiento debilitante no es propicio a vivir una vida plena.

En el mismo sentido, la duda puede llegar a ser autocrítico, mientras causando estragos con su personal de confianza si no se controla.

“ La fuerza de voluntad es la clave del éxito. Las personas exitosas se esfuerzan, no importa lo que sienten mediante la aplicación de su voluntad de superar la apatía, la duda o el miedo y" - Dan Millman
Alimentar la duda

Vale la pena repetir que la duda requiere el examen si le impide vivir una vida enriquecedora

Es evidente que un número creciente de personas. son bastante contenido para arrojar lejos de honrar a su máximo potencial. Ellos ocultan sus emociones profundamente dentro, esperando que milagrosamente se desvanecerán, y no, estas mismas personas no se limitan a la clase masculina tampoco.

Por desgracia, como pasa el tiempo, las emociones enterradas puede resurgir en forma de enfermedad, relaciones destructivas, la adicción a sustancias o comportamiento desfavorable, etc.

En su libro Evolución espontánea, autor Bruce Lipton afirma que el 95% de nuestro comportamiento es controlado por nuestra mente subconsciente. En muchos sentidos, nuestro comportamiento se refleja en las decisiones ciegos que hacemos todos los días sin un momento y' s consideración. Reflexionar sobre qué parte de su vida diaria y' s decisiones están automatizados y- que carece de intención consciente

En otro ejemplo, el autor Michael S. Gazzaniga ilumina aún más este punto en su libro, quién y' s In Charge: el libre albedrío y la ciencia del cerebro. Como neurocientífico investigar la personalidad cerebro dividido, se ofrece la siguiente observación acerca de las decisiones que tomamos, “ Que eres tan orgulloso de es una historia tejida entre sí por su módulo intérprete para dar cuenta de la mayor cantidad de su comportamiento, ya que puede incorporar y niega o racionaliza el resto y".

La superación de la crítica interna

Una gran cantidad de artículos, libros y recursos se han escrito acerca de la duda en los últimos tiempos. La mayoría se aplica el término conquistar la duda y no con desdén, comparándolo con la superación de un revés. Puede beneficiar a replantear la duda como un aspecto integral de la naturaleza y- ya que reside dentro de su propia sombra. Usted needn &';. T negar aspectos de ti mismo, porque lo que te resistes persiste

La superación de la duda requiere tomar medidas de acción afirmativa, mientras que estar atentos a la crítica interna y- es decir, usted decide tomar acción a pesar de la duda.

En un documental reciente destacando el deporte de la caída libre acelerada, el puente fue preguntado por un periodista si él entretuvo el miedo antes de sus saltos. Él aseguró al reportero que el miedo estaba presente durante cada salto y sirvió para recordarle los peligros inherentes asociados con el deporte. Logró el miedo al optar por bajar el volumen en él para no abrumarlo.

Lo que nos lleva a examinar el propósito de la duda después de todo? ¿Sirve para enmascarar un aspecto reprimido de uno mismo?

Tome un momento para considerar el espectro de la duda inherente a su vida. ¿Qué herramientas o recursos es lo que con frecuencia llama a navegar la duda cuando sale? Cabe señalar que la duda es más que un golpe de velocidad auto-impuesto en su vida y' s viaje. Como saben los reductores de velocidad están diseñados para reducir la velocidad, no detiene su progreso.

Si la duda está causando estragos en su vida, es posible que desee volver a conectar con su visión o propósito. Su visión no puede ser oscurecida por los obstáculos.

La atribución de auto-culpa en relación a los fracasos del pasado conduce a más de los mismos pensamientos destructivos. En su lugar, optar por la acción afirmativa con respecto a sus metas y atender sus dudas con la auto-compasión. Es su responsabilidad de conciliar de una manera pacífica libre de culpa.

Recuerde, su camino hacia la paz y la plenitud interior está forrado con muchos rodeos. Abraza tus retos con atención y entusiasmo.

You &'; ha oído decir que él isn y' t el gol que alimenta nuestro deseo. Es el viaje hacia el cual nos convertimos en que enciende nuestra pasión y nos sostiene en la consecución de la victoria interna Hotel  .;