Consejos Dilación simples para conseguir que en el engranaje!

La dilación es poner fuera una tarea importante en favor de las tareas menos importantes que usted es más cómodo haciendo.

Si bien es normal hasta cierto punto, puede ser preocupante si es lo suficientemente crónica que se pone en el camino de su éxito.

Estos son algunos consejos simples dilación para que sea más difícil para usted para posponer las cosas.

CONSEJOS dilación # 1- FRENTE AL PROBLEMA

El primero de que hay que hacer para superar procrastinar es reconocer que usted está postergando. El primer paso para resolver el problema es reconocer que tienes un problema.

CONSEJOS dilación # 2- Aprender las CAUSAS

El segundo consejo es conocer la causa de su falta de decisión.

¿Está desorganizado o simplemente sentirse abrumado? ¿Se encuentra la desagradable tarea? ¿Es usted un perfeccionista? ¿Es incapaz de tomar una decisión?

CONSEJOS dilación # 3- Organizarse

Es importante la utilización de herramientas de gestión del tiempo, tales como horarios y se adhieren a ellos.

Sus objetivos deben ser de duración determinada.

Haga priorizados listas de tareas pendientes por lo que la importancia de cada tarea en relación con los demás es justo en frente de usted donde no se puede ignorar.

Otra herramienta eficaz que se debe incluir es la matriz Urgente /Importante popularizado por Steven Covey

Esta es una lista de cosas por hacer revolucionado.

Obtener un pedazo de papel y se divide en cuatro cuadrantes .

En el primer cuadrante, anote las tareas que son urgentes e importantes.

En segundo cuadrante, escribir las tareas que son importantes pero no urgentes.

El tercer cuadrante es para tareas que son urgentes pero no importantes.

El último cuadrante es para tareas que no son urgentes y no es importante.

Esta es una buena herramienta porque te obliga a pensar en qué cuadrante cada tarea cae. Idealmente, usted debe pasar la mayor parte de su tiempo en el cuadrante 1 y cuadrante 2 tareas.

CONSEJOS dilación # 4- romper las TAREAS

Este consejo debe ayudar si se siente abrumado.

Divida las grandes tareas en varios trozos pequeños y programar cada uno de ellos.

Comience con un par de trozos fáciles sólo para empezar. Esto construirá su confianza suficiente como para dejar pasar a los trozos más difíciles.

Si usted se encuentra procrastinar porque descubre la desagradable tarea, o usted es un perfeccionista, o usted no puede tomar una decisión , siga estos consejos:

Dígase a sí mismo que es necesario hacerlo de todos modos, por lo que también podría hacerlo ahora

Otra manera de conseguir la motivación es pensar cómo su empleador le contrató para. hacerse cargo de ciertas tareas que son importantes para la empresa.

La culpa sólo podría empezar.

Además, ya sabes lo que dicen de comer una primera cosa error en la mañana? El resto del día será una brisa.

CONSEJOS dilación # 5- recompensarse

Promesa de recompensarse, y realmente recompensarse cuando termine la tarea de enormes proporciones!

Puede ser de chocolate o un helado, un masaje o una fecha agradable con su pareja
.

Si usted hace pequeñas promesas a ti mismo y ver a través de las tareas que odias no será tan difícil empezar. En lugar de encontrar excusas que te impiden hacer su trabajo, usted se encontrará deseando que llegue el pequeño regalo en su lugar.

Así que, la próxima vez que usted se encuentra tentado a ir a tomar un café para evitar iniciar un importante proyecto, pruebe estos consejos dilación Hotel  .;