Conozca sus pensamientos_desarrollo personal

Conozca sus pensamientos

La investigación realizada por las universidades líderes en el campo de la ciencia cognitiva y conductual prueba la existencia de la llamada y" pensamientos automáticos y " ;, es decir, pensamientos que vienen a la mente involuntariamente y sin esfuerzo como respuesta automática a ciertos estímulos. Estos son los pensamientos que en última instancia determinan si le falla o éxito.

Los procesos persona promedio más de 60'000 pensamientos separadas por día, de los cuales el 90% se producen inconscientemente. Los pensamientos automáticos son producidos por nuestra mente subconsciente y siguen ejecutando sin la participación de nuestra mente consciente. Piense en la cantidad de cosas que usted acaba de hacer día a día sin siquiera pensar conscientemente en ello. Estos pensamientos automáticos son como programas de mini-ordenador en nuestra mente subconsciente. Vienen automáticamente en acción como respuesta a los estímulos de nuestro entorno.

Mientras que muchos pensamientos automáticos son positivos, algunos de ellos pueden crear limitaciones indeseables en términos de nuestra capacidad de evolucionar y progresar y- usted podría llamarlos y" bloqueadores de éxito &" ;. Ellos simplemente nos impiden progresar o tener éxito en ciertas áreas. Los pensamientos automáticos determinar sus patrones de pensamiento, actitudes y comportamientos. Las reacciones que luego observan desde su entorno de validar sus pensamientos

Algunas negativo y". Pensamientos automáticos y" son provocados por los patrones de creencias y pensamiento profundamente arraigadas negativos comunes con grupos de personas que experimentan las mismas o similares desafíos y limitaciones. Por el contrario, las observaciones de las personas exitosas revelan que muchos de sus éxitos se puede atribuir a un conjunto distinto de patrones cognitivos positivos en su sistema de creencias.

Gracias a la investigación continua, ahora tenemos mucho más precisa visión en positivo, así como patrones cognitivos negativos. La identificación y el reconocimiento de estos mismos patrones constituye la base del condicionamiento cognitivo eficaz. Vamos a echar un vistazo a algunos éxitos permitiendo patrones:

Éxito Habilitación Thought Patterns

• Creer en tus habilidades, talentos y capacidades - Creer en nuestras propias innatas habilidades, talentos y capacidades no sólo es importante desde una perspectiva de desarrollo profesional; sino que también le permite alinear su singularidad en su totalidad con su potencial. Varios estudios revelan que somos los más felices y más eficaz cuando podemos utilizar nuestras habilidades individuales en el mayor grado posible. El objetivo es permitir que usted levante más allá de sus limitaciones actuales y maximizar su potencial personal.

• Visualización de la Vida como a “ Plataforma y" de oportunidades- Visualización de la vida como una gran plataforma de oportunidades se abre las puertas a las oportunidades que se materialicen. Se enfoca nuestras mentes en las posibilidades en lugar de las limitaciones. ¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen tener una cantidad desproporcionada de la suerte? Parecen estar en el lugar correcto en el momento adecuado o conocer a las personas adecuadas en el momento adecuado. La verdad es que isn y' t mera suerte, la mayoría de estas personas conscientemente, así como inconscientemente buscar oportunidades y encontrarlos, porque su mente está abierta y receptiva a las oportunidades.

• Aceptar y Esperando el Cambio Positivo - El cambio tiene una tendencia a premiar a las personas que abrazan. Cambio Celebrando también significa tener el coraje de explorar nuevas áreas de éxito potencial. Una actitud abierta hacia el cambio es fundamental para un cambio positivo a tener lugar.

• Sintiéndose Fortalecidos y Responsable - Aceptar la responsabilidad de su propio destino y sintiéndose facultado para dar forma a su destino de acuerdo a sus ideas es un factor clave para el éxito. Las personas exitosas don &'; t buscar otras personas o circunstancias que dan forma a su destino. Ellos activamente toman el control y crean su destino.

• Confianza en uno mismo y la autoestima - Un nivel saludable de confianza en uno mismo y la autoestima no sólo es necesario, es esencial para cualquier tipo de éxito que buscamos lograr. Sólo cuando usted y' re cómodo con lo que eres y confianza en lo que puede hacer, va a otras personas creen en ti y tus habilidades. Esto se aplica tanto a su personal, así como su vida profesional.

• Vivir con Propósito - Todas las personas exitosas y generalmente felices muestran altos niveles de propósito y la orientación a la acción. Mantienen sus metas en mente, actúan sobre sus ideas, siga adelante con sus planes y mantener el rumbo hasta lograr lo que quieren.

• Aceptar y Ofreciendo Ayuda - Muchas personas tienen dificultades para pedir ayuda a otros. Confunden aceptar la ayuda de otras personas con debilidad. Este couldn y' t estar más lejos de la realidad. La mayoría de las personas exitosas saben de la importancia de buscar y aceptar ayuda. Logran sus objetivos mediante el aprovechamiento de otras personas y' s habilidades y fortalezas que ellos mismos carecen. Al mismo tiempo que ofrecen su ayuda a los demás y crear relaciones de beneficio mutuo.

• Al ver reveses como oportunidades de progresión - La mayoría de personas exitosas le dirá que han tenido su parte de los contratiempos. Lo que los diferencia es que aceptar reveses como un fenómeno natural y tienen la capacidad para mantenerse enfocado en sus metas a largo plazo. Los reveses suelen ir acompañados de oportunidades y es fundamental que continúe buscar estas oportunidades mientras experimenta retrocesos.

¿Es usted "propios" todos estos facilitadores de éxito? Si no es así, se centran en la adopción de los que usted no posee y seguir construyendo sobre los demás.

Si bien la adopción de éxito positivo permitiendo patrones cognitivos es extremadamente importante en términos de alcanzar sus metas, es de igual importancia para eliminar las modalidades de limitación de pensamiento (y" bloqueadores de éxito &";) que siguen de pie en el camino de crecimiento personal, el progreso y el éxito. La siguiente es una lista parcial de la típica y" bloqueadores de éxito ":
patrones de pensamiento negativo

• Feeling" no es suficiente "- Una de las razones clave por las que la mayoría de las personas nunca llegan a su máximo potencial es enraizada en las diversas formas de creencias en su mayoría inconscientes de no ser lo suficientemente bueno, aunque la mayoría de las personas don &';. t gusta admitirlo, que continúa liderando las listas de arriba “ bloqueadores de éxito &" ;.

• resistencia al cambio -... Resistir el cambio está acoplado sobre todo por el miedo a lo desconocido A menudo se evidencia por las personas que a pesar de su descontento con su resistencia experiencia situación para explorar oportunidades para el cambio Esta resistencia al cambio a menudo conduce a la pérdida de oportunidades para el avance

• Dependencias o compañeros de dependencias - Percepciones de las dependencias y compañeros de las dependencias vienen en muchas formas El resultado, sin embargo, es sobre todo la creencia errónea de que nuestra felicidad y el éxito depende de ciertas personas, acciones o circunstancias fuera de nuestro control..

• Culpar a otros por oportunidades perdidas - We &'; ve todos los casos experimentados, donde pensamos que otras personas estaban en el camino de nuestro éxito. Si estas experiencias se convierten en creencias fundamentales que llevamos con nosotros, consciente o inconscientemente, que no sólo creamos excusas para no avanzar, sino también los obstáculos para reconocer maneras de trabajar alrededor de ellos y lograr nuestros objetivos.

• Las expectativas negativas - El son múltiples raíces que causan actitudes de expectativas negativas. Las expectativas negativas en la vida tienden a crear profecías auto cumplidas. Si nuestra forma de pensar refleja una actitud de y" I can &'; t posiblemente hacer o lograr que " ;, y lo más probable es que estas predicciones se convertirá en una realidad. Las personas con las expectativas en general negativas a menudo sienten que la vida es una lucha constante y el próximo evento negativo está a la vuelta de la esquina. Imagina un atleta de entrar en los juegos Olímpicos de pensar y" I &'; m can &'; t posiblemente ganar y " ;, o un director general de una empresa de pensar y" I don &'; t creen que y' ll siempre tienen éxito aquí y " ;. Liberar expectativas negativas es clave para cualquier tipo de éxito que usted puede desear alcanzar

• I-don &'; t-merezco Actitudes - I-don &'; t merecen actitudes están a menudo profundamente las creencias relacionadas con las creencias de inferioridad arraigados. Debido a que inconscientemente creemos que don &'; t merecen luchar por o lograr ciertas cosas, ya sea en “ entrar en el juego y" con bajas expectativas de éxito, oa menudo don &'; t incluso tratan. El resultado suele ser que simplemente se pierda.

• Al ser una víctima de las circunstancias - Las víctimas de las circunstancias tienden a aceptar la infelicidad, la mediocridad o el fracaso como parte de su destino. Las víctimas de las circunstancias a menudo se sienten impotentes, piensan no pueden o don &'; t sabe cómo hacer o lograr ciertas cosas. Ellos suelen perder para darse cuenta de que tienen el poder de cambiar sus circunstancias. Por lo tanto, don &'; t empoderarse para tomar el control en la conformación de sus circunstancias de acuerdo a sus deseos.

• La dilación y Pasividad - Cambio positivo siempre requiere de una orientación hacia la acción. Los mejores objetivos y planes de don &'; t significa mucho si allí y' s la falta de acción y seguimiento. Y, sin embargo, una de las principales razones más personas don &'; t progreso o no logran alcanzar sus metas es porque don &'; t través siguen.

• Ganar la aprobación o el amor de los demás - los patrones cognitivos que reflejan la necesidad de obtener la aprobación o el amor de otras personas puede crear serias limitaciones en muchos frentes. Estas actitudes desviar nuestros pensamientos, comportamientos y acciones de nuestras propias necesidades individuales y las metas a hacer lo que y' s bueno para alguien más. Podemos ser de apoyo y de utilidad para otros, mientras que se mantiene fiel a nosotros mismos.

• Las excusas racionales de comportamiento irracional - excusas racionales para el comportamiento irracional salido a la luz cuando nos encontramos y" buenas razones &"; por qué ciertas cosas can &'; t hacer, o por qué hacemos las cosas que no se deben hacer. Excusas, aunque empaquetado en razones que suenan racionales, can &'; t ocultar el hecho de que nosotros y' re todavía mirando excusas. Mientras creemos éstos y" buenas excusas &"; cambio positivo no se puede iniciar.

¿Alguno de los patrones anteriores suena familiar? Si usted y' re como la mayoría de la gente, es probable que al menos algunos de los de arriba y" bloqueadores de éxito &"; Actualmente se le impide avanzar. Haga un esfuerzo consciente para hacerles frente.

"Si cambia la forma de ver las cosas, las cosas que usted busca en el cambio", Wayne Dyer