Cómo utilizar el Poder de 3 de superación

¿Cuándo fue la última vez que usted reconoció a sí mismo? Me refiero a realmente reconocí a ti mismo y hellip; por ser una gran madre, una increíble solucionador de problemas, un gran amante o un gerente de proyecto de primera categoría? (Para el registro, si usted y' re una madre, una esposa, tienen familia que gasta tiempo con, por no mencionar a &'; trabajo y' … usted es un gerente de proyecto de primera clase!)

de comunicación de gran alcance empieza por uno mismo. Tú mismo. ¿Te ves a ti mismo en el espejo cada mañana y empezar a recoger su separación? ¿Todavía golpear a ti mismo por algo que se olvidó de hacer y hellip; o didn y' t lo hacen tan bien como usted pensaba que debería? ¿Qué tipo de cosas te dices a ti mismo en un momento dado?

A menudo nos pasan más tiempo regañando a nosotros mismos por no ser lo suficiente o hacer lo suficiente, que para el reconocimiento de nuestros logros. Cuando lo hacemos con nosotros mismos, que a menudo se traduce en cómo nos comunicamos con otras personas en nuestras vidas. Nuestros hijos, nuestros cónyuges, nuestros compañeros de trabajo, y así sucesivamente.

Y sin embargo, ¿cómo se siente al recibir un cierto aprecio, reconocimiento o gratitud? En cierto modo hace que todo vale la pena el esfuerzo del doesn &'; t él? Adivina que. Todo comienza con usted. Deja de esperar que todos los demás a hacer su trabajo para usted. Muestra algo de aprecio y gratitud por ti mismo. You &'; has ganado

Por Año Nuevo y'. S Eve este año hice un poco de ejercicio con algunas amigas cercanas I &'; d gustaría compartir con usted. Todos habíamos tenido bastante duro última mitad de 2008, y eran bastante duro en nosotros mismos en el proceso. En lugar de tratar de barrer todo bajo la alfombra por centrarse sólo en nuestros objetivos e intenciones para el y" Año Nuevo y" nos tomamos un tiempo para honrar a nosotros mismos para el año que acabábamos de salir adelante. Aquí y' s lo que hicimos:

• 3 Desafíos superé Hotel • 3 cosas Me reconozco Para Hotel • 3 cosas que me perdono por Hotel • 3 Cosas I &'; m agradecido para (sobre todo en tiempos difíciles) Hotel • 3 Personas I &'; m agradecido para (y por qué!) Hotel • 3 maneras de I &'; voy a ser más suave con mí mismo en 2009

Fue tan poderosa, I &'; he decidido añadir a mi año y ' anual Nueva; s actividades Eve … y después fijar mis intenciones para el próximo año . (Incluso puede hacer esto una vez al mes sólo para recordarme a mí mismo lo guapo que soy!)

Te invito a que tome unos minutos para reconocer a ti mismo por los incendios que y' has caminado a través de en el último año , y para ser más amable con usted mismo en los desafíos por venir. La vida siempre estará llena de retos, en cualquier año. It &'; s su relación consigo mismo en el proceso que le puede dar la perspectiva, la fuerza y ​​la gracia.

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