Recuperarse de perfeccionismo

I &'; ma perfeccionista recuperación. Digo la recuperación, ya que y' no es algo que se obtiene más fácilmente. He descubierto sin embargo que ser un perfeccionista puede celebrar de nuevo enormemente

Los amigos me habían dicho que yo era y". Demasiado duro conmigo mismo y" y que yo era un perfeccionista antes, pero recuerdo claramente el día finalmente me di cuenta de que tenían razón. Yo no y' t creo que era un perfeccionista. Yo sólo pensé que tenía un alto nivel, gustaba hacer un buen trabajo, etc., y que la gente aprecia eso. Lo que yo no y'. T darse cuenta era que, según mis estándares altos, yo nunca, nunca podría ser lo suficientemente bueno

Cuando estaba en mi 30 &'; s que comencé a tomar clases de piano, algo que siempre había querido hacer y no es una cosa fácil de hacer si usted don &'; t comenzar cuando usted y' re muy joven. Sin embargo, yo estaba disfrutando de ella y tenía un profesor de piano precioso, paciente. Ella me daría misiones y I &'; d ir a casa y la práctica (nunca tanto como debería) y luego la semana siguiente I &'; d volver a su casa para mi lección para jugar las piezas que había estudiado esa semana. Este día en particular me estaba jugando una pieza para ella que yo había estudiado y podría jugar todo el camino a través de mis sesiones de práctica en casa. Yo empecé. Cometí un error. Empecé de nuevo. Hice otro error. Empecé de nuevo, y así continué hasta que ella me preguntó por qué me quedé comenzar de nuevo. Le expliqué que yo había estudiado la pieza y podía jugar a través y sin errores en el hogar, y yo quería jugar por ella y sin errores, así que cada vez que cometí un error que empecé de nuevo (lo sé, y' s ridículo ahora que I &' ; estoy hablando de ello, pero didn y' t parece ridículo en ese momento)

Ella dijo que los jugadores profesionales cometen errores todo el tiempo, pero simplemente y ';! jugar a través y' ellos. Ellos don &'; t stop. Por supuesto que can &'; t dejar de si y' re en medio de una actuación. Ella dijo que tenía que aprender a ignorar los errores y seguir adelante. Podía sentir la resistencia de mi cuerpo mientras lo decía. No haga caso de los errores? ¿Cómo fue esto posible

Pero ella y'? S derecha. Cuando somos tan duros con nosotros mismos que todo tiene que ser perfecto antes de hacerlo, a menudo terminan por no hacer nada en absoluto. Desde I &'; he aprendido a identificar este comportamiento en mí mismo it &'; s también ayudó a que yo sea capaz de detectar en los demás mucho más fácilmente. Conozco a personas que quieren iniciar un negocio, pero gané y' t lo hacen hasta que todo esté en su lugar y ellos lo saben y' s todo va a funcionar perfectamente. Bueno ¿adivinen qué, usted ganó y' t sabe que y' s todo va a funcionar a la perfección hasta que lo intente, y se cometen errores, y se intenta de nuevo, y se mantiene la refinación. Usted ve la gran lección para mí fue que los errores no son malos. Ese y' s cómo aprendemos. Pero usted can &'; t esperar para ponerse a cabo allí hasta que usted y' has cometido todos los errores y '; en la intimidad de su propia casa y' y por lo que ahora todo lo y' s perfecta y usted y' re listo para ponerlo ahí. La vida del doesn &'; t funciona así

oí un altavoz, una vez decir que debemos celebrar nuestros errores.. Ese y' s derecha, celebran ellos. Porque cuando cometemos errores significa que y' re vivir realmente. We &'; re ponernos por ahí, nosotros y' re hacer las cosas sucedan. Podríamos caer, pero podemos aprender de eso, nos levantamos de nuevo y seguimos adelante. Usted wouldn y' t espere que su hijo empiece a caminar la primera vez que él /ella trató ¿verdad? Por supuesto que no, se espera que caigan hacia abajo, luego se levanta y vuelve a intentarlo, y sin embargo, a menudo son tan duros con nosotros mismos que esperamos de nosotros mismos para aprender o hacer algo nuevo a la perfección cada vez.

Así que ahora honestamente puedo decir que me equivoco y me don &'; t golpearon a mí mismo por ella. Aferrarse a perfeccionismo drena su energía. No llegar a ser muy agradable estar alrededor. También significa que otras personas pueden sentirse intimidados a tu alrededor y- como usted y' re juzgarlos como inferiores. Recuerdo a un trabajo que tuve hace muchos años. Yo acababa de ser nombrado secretario del ayudante de dirección de una empresa. Este fue el más alto posición I &'; d tenía en ese momento y yo estaba muy nervioso. Por supuesto, yo quería hacer el trabajo muy bien y- perfectamente. Me sentía intimidado por el director y' s secretaria que parecía tan eficiente, tan bien informado. Todo el mundo la quería y ella acaba de hacer que las cosas sucedan. Tenía tanto miedo de cometer un error y- . aterrorizada de hecho

Algunos meses más tarde, me había asentado en el trabajo y el director y' s secretaria y yo se conocían bastante bien y tenía amigos convertido. Ella compartió algo conmigo que me impactó. Ella me dijo que cuando empecé en este trabajo que fue intimidado por mí !! ¡¡Yo!! No podía y' t creo. ¿Por qué iba a ser intimidado por mí cuando me sentí como yo no y' t realmente saben lo que estaba haciendo y era tanto miedo de cometer un error? Fue porque he intentado tan duro para ser perfecto que puse toda mi energía en ello. Esto le apaga desde el mundo exterior. Se construye un muro a su alrededor. Las personas se sienten intimidados y don &'; t necesariamente quieren estar cerca de ti. La gente se identifica con las personas que cometen errores. Cuando empecé a hablar en público estaba aterrorizada de cometer errores, pero a medida que crecía en él (y me convertí en un perfeccionista en recuperación) Empecé siendo bien con cometer errores. ¿Tu sabes que? Cuando hago una presentación y cometo un error y sólo soy honesto al respecto, esos son los momentos en los que la gente se me acerca después y me dan las gracias por ese error y me agradecen por cómo lo manejé, ya que pueden identificarse con ella y ellos dicen mí y' s ayudó a no golpearon a sí mismos cuando ellos errores

Dejar ir de ser un perfeccionista doesn y'. t que significa don &'; t hacer un buen trabajo. Todo lo contrario. Todavía tengo un alto nivel, puse todo lo posible para que haga un el mejor trabajo que puedo, pero I &'; m no obsesionado con ella. Esto significa que la energía que tomó para tratar de ser perfecto está disponible para mí. Me ayuda a ser más creativo, conecto con la gente más y, en última instancia, creo, para hacer un mejor trabajo

Así que adelante y- cometer un error, y disfrutar de ella! Conviértase en un perfeccionista, it &' recuperación; es un montón más divertido Hotel  .;