Más Meditar, Menos Medicating

No soy un doctor en medicina, ni me interpreto a uno en la televisión! Soy alguien que ha vivido con dolor crónico toda mi vida adulta. Mi dolor puede manifestarse físicamente, emocionalmente y espiritualmente. Sea cual sea la manera que desee manifestarse, puede ser extremadamente debilitante. A través de los muchos, muchos años, he ido a un profesional médico después otro y otro. Cada uno de ellos prescrito algo diferente que embota el dolor temporalmente. Incluso se me dijo que todo estaba en mi cabeza y de inmediato envió a ver a un terapeuta. Bien, pero yo todavía estaba en el dolor

No era y'. T hasta que llegué a la peri-menopausia y el volumen en el dolor se hizo más fuerte que yo sabía que tenía que llevar a mi curación y el bienestar en mis propias manos. Busqué en alta y baja para los remedios y curas. He intentado todo lo que pude y- ¡dentro de lo razonable! Entonces, tengo intencional de mi curación. Tuve que simplemente dejar de tomar unas cuantas respiraciones profundas y me pregunto algunas preguntas importantes; como qué tipo de tratamiento fue dispuesto a utilizar? No quería nada más que ver con los medicamentos recetados y- como lo hicieron nada para mí, excepto vaciar mi cartera. Lo que yo quería era una manera de disminuir el dolor lo suficiente para que pudiera funcionar durante todo el día. Tuve que tomar en serio y he parado desde hace mucho tiempo en busca de una cura. Después de mucha investigación, lo que vino a mí se convirtió en un proceso de vida y bienestar; sino un proceso que también alivia mi dolor y- física, emocional y espiritualmente.

El proceso meditativo descubrí convirtió prácticas espirituales que uso todos los días para traerme de nuevo en el momento presente y de nuevo en un espacio de bienestar y plenitud. Cuando puedo parar y centrarse en mis prácticas espirituales, ya no siento el dolor que ya no estoy centrado en el dolor. Todo lo que siento en el momento presente es mi mente, cuerpo y espíritu totalmente integrado como uno. Además, al ser un alma muy sensible, que tenía la tendencia a asumir los dolores de los que me rodean. Cuando me puedo concentrar meditabundo, todavía puedo sentir empatía, pero sin asumir más dolor en mi propio cuerpo.

Y los efectos secundarios de mis prácticas de meditación? Oh, sí, hay efectos secundarios. Estos incluyen el aumento de la conciencia y la creatividad; más atención y concentración (como se puede imaginar, es difícil de enfocar o concentrarse en su tarea cuando se está en el dolor); mayor capacidad intuitiva; y más cortante de toma de decisiones, sólo para nombrar unos pocos. Estos fueron los bonos que no hubiera &'; t espera

Hable con su profesional de la salud!. Si hay alguna manera de detener a más de medicar y comenzar a meditar más, lo recomiendo encarecidamente. Es todo una cuestión de enfoque y- lo que usted elige centrarse en tiende a expandirse. Centrarse en la salud y el bienestar, y no en su enfermedad y dolores Hotel  .;