¿Es usted realmente quiere perder peso?

Si le preguntaras a casi cualquier persona con sobrepeso, "¿De verdad quieres bajar de peso?" la respuesta es probable, "Sí, me encantaría para bajar de peso."

Si la gente más sobrepeso y obesidad se ame también para bajar de peso que se gastan miles de millones al año en tratar de bajar de peso, ¿por qué es nuestro país crece más gorda? ¿Por qué no están las personas pierden peso cuando dicen que esto es lo que quieren hacer

Porque, como todo lo que dicen que la quieren perder peso, hay algo que quieren aún más que la pérdida de peso: se querer llenar su vacío y evitar sus sentimientos dolorosos.

El problema es que la comida funciona tan bien para llenar el vacío interior y cubrir más dolorosos sentimientos de soledad, soledad, angustia, tristeza, pena, dolor, frustración, ansiedad, depresión, culpa, vergüenza, y así sucesivamente. Si usted no sabe cómo detener la creación de su propio vacío y la soledad, y la forma de gestionar y aprender de sus sentimientos dolorosos, usted tiene que encontrar alguna manera de conseguir lleno y evitar el dolor. La comida es una forma de hacerlo disponible y fácil, pero es realmente no es diferente de cualquier adicción. Todas las adicciones son maneras de tratar de llenar el vacío interior y evitar sentimientos dolorosos -. Cuando usted no sabe cómo llenar tu vacío y amorosamente manejar sus sentimientos dolorosos

Mientras que algunas personas se las arreglan para obligarse a bajar de peso a través de dieta rígida, más ganar de nuevo. A menos que se aprende a hacer frente a los problemas subyacentes adicción a la comida, es probable que no sea capaz de mantener el peso.

Lo que crea el vacío interior y muchos de los sentimientos dolorosos que conducen a la adicción a la comida?

Interior Adondonment

La mayoría de las personas han aprendido a abandonarse en un número de maneras:

1. Usted juzga a sí mismo, diciéndose a sí mismo que no eres bueno suficiente, y que "debe tener y hellip;" o "no debería tener y hellip;", y así sucesivamente. En lugar de valorar a ti mismo y el cuidado amoroso de usted mismo, usted se trata mal a nivel interno, y puede permitir que otros te tratan mal en el nivel externo. En lugar de aprender acerca de cómo tomar cuidado amoroso de sí mismo, se intenta controlar con tu auto-juicio.
   

   
   

2. A continuación, ignora los sentimientos dolorosos causados ​​por su auto-juicio y la falta de auto cuidado. En lugar de elegir ser conscientes de que sus pensamientos y acciones están causando que se sienta mal, y que las acciones de los demás podría ser falta de amor a ti, a evitar la responsabilidad de sus sentimientos al quedarse en su mente en lugar de estar presente en el interior de su cuerpo con sus sentimientos .
   

   
   

3. Usted ahora está sintiendo solo y vacío por dentro, y ya que usted no ha hecho el trabajo interno para desarrollar un yo adulto amoroso que se preocupa y se responsabiliza de sus sentimientos, su herida interna uno mismo se convierte en diversas adicciones. Usted puede hacer que los demás responsables de sus sentimientos a través de diferentes formas de comportamiento manipulador, como la ira, la culpa, la necesidad, la resistencia, o dar a ti mismo. Usted puede adormecer sus sentimientos con adicciones a sustancias, como la comida, el alcohol, las drogas, o la nicotina. Usted puede ser más insensible con adicciones proceso una TV tal, juegos de ordenador, el trabajo, y así sucesivamente.
   

   Esto se convierte en un círculo vicioso negativo, con abandono de sí mismo causando dolor que causa más auto-abandono. No importa lo difícil que tratar de bajar de peso, siempre y cuando este sistema interno negativo está funcionando, usted no será capaz de mantener la pérdida de peso
   .

   La forma de salir de esto es para hacer el trabajo interno necesario desarrollar un poderoso amorosa yo adulto interior que aprende a te tratan con amor en lugar de tratar de controlarte con juicio propio. Aquí es donde el proceso de vinculación interna entra. Si se va a dedicarse a aprender y practicar los 6-El Camino de la Conexión Interior, usted sería capaz de finalmente tomar el cuidado cariñoso de sí mismo y no necesita comida para llenar el vacío y evitar el dolor.
   

   Yo tenía un problema de peso durante años antes de que empecé a practicar la vinculación interna, y no he tenido un problema de peso desde Hotel  .;