La superación de la inercia y Encontrar el flujo

A veces te sientes como Sísifo, esforzándose y luchando para conseguir que la roca hasta la cima de la montaña, sólo para descubrir que ruedan la derecha de nuevo hacia abajo.

Y a veces te encuentras mismo modo involucrados en lo que está haciendo, que el propio tiempo deja de existir, hasta que detenga y se da cuenta, "Ohhhh, sí, yo estaba en el flujo."

¿Por qué la mayoría de todo esa lucha?
Y ¿por qué es tan condenadamente difícil encontrar el flujo?

Con el fin de ofrecer una respuesta a estas dos preguntas, me gustaría conectar los conceptos de la superación de la inercia y la búsqueda de la corriente a una epifanía que tuve en Escuela Secundaria.

En el camino hacia el campo de béisbol para las pruebas, yo caminamos por el gimnasio y vieron al equipo de Hamilton High School gimnasia ir a través de sus pasos. Reconocí un niño; para evitar la calumnia, sólo voy a lo llamo chico nerd de pelo muy rizado, que estaba haciendo un "músculo hasta" elemental en los anillos. De pelo muy rizado Nerdy individuo burló de mí, diciendo que no podía hacer el truco que acababa de hacer. Ahora te importa, yo era bastante fuerte. De hecho, yo había establecido el récord en la secundaria para pull-ups, así que saltó y agarró los anillos con valentía y procedió a luchar y la tensión y poner mis piernas alrededor sin poder hacer nada mientras luchaba con todas sus fuerzas para tirar de mi cuerpo y que iba a ninguna parte.

Con la risa del Crespo de pelo Nerdy Individuo zumbido en mis oídos, me encontré en el campo de béisbol, a la espera de murciélago, luego esperar en el campo para que alguien me golpeó la pelota. A la espera, convirtiéndose en el principio de inercia, sin cambios, en un estado existente de descanso hasta que el estado se cambia por una fuerza adicional. ¿Cuál fue la fuerza? De pelo muy rizado risa de Nerdy individuo? ¿Mi ego? ¿Mi deseo? Mi curiosidad? Mi aburrimiento? Mi vida me pasa por mientras yo estoy perdiendo el tiempo de espera cuando podía en ese gimnasio haciendo algo fresco!

Así que me quité del campo de béisbol, corrió en mis tacos volver al gimnasio y firmado para el equipo de gimnasia. Me esforcé, luché, me arranqué mis manos, me desperté cada mañana en excrutiating dolor, me avergoncé a mí mismo constantemente, y con el tiempo, tengo mejor y mejor y que yo dominé cada truco, me encontré con el flujo glorioso. El momento mágico cuando todo lo que el trabajo duro y la lucha y pensamiento lleva complejas a una magnífica facilidad y BAM, allí estoy yo boca abajo en perfecto equilibrio con la gente aplaudiendo. Innumerables momentos de dolor y la frustración de un segundo de gloria. Y oh, cómo era la pena.

En el taoísmo, la frase "wu wei" significa flujo sin esfuerzo. Al ir con el flujo de la naturaleza, en lugar de luchar contra las leyes del universo les permitimos que nos ayudan en nuestra acción. "Wu Wei" hace que el aspecto difícil fácil. Es el momento donde "Piensa. Piense. Do not Think!" te lleva a otro nivel. Imagen en tu mente cualquier atleta de alto nivel o artista que admiro y que parecen desafiar las leyes de la física; pero en realidad ellos han aprendido cómo usar eficientemente ellos.

Mis dos niños jugaban División 1 de fútbol en la universidad. Y los dos saben cómo, en un partido de 90 minutos, que pueden tocar la pelota con un total de menos de un minuto, y como agotadora como la derrota puede ser, no es ese momento mágico cuando el tiempo no existe y hacen que una obra eso hace que todo valga la pena. Lo he visto en sus caras en un gol de la victoria y los cielos abiertos.

Por lo tanto si se trata de gimnasia o fútbol, ​​o una clase de yoga o baile o de un proyecto o actividad que te reta a superar su inercia, es posible luchar y la tensión, pero cuando te encuentras con que el flujo, incluso si sólo tocas por una milésima de segundo, es glorioso, es mágico, y por un momento fugaz que puede recuperar siempre que lo necesite, que está levantado por la ola, el viento está a su espalda, y el mundo está girando a su velocidad en su elegido dirección. Usted no es sólo una parte de algo más grande, usted es algo más grande
.

Así que para realmente vencer a la metáfora deportiva, usted tiene dos opciones. Sé el espectador y ceder a la inercia. O conseguir en el campo de juego y encontrar el flujo, si se trata de cometer un nuevo plan de ejercicios o un nuevo plan de comer o tomar los suplementos necesarios para proteger, limpiar y hasta de regular su cuerpo, o la lectura de ese libro importante o iniciar ese nuevo programa. La fuerza adicional para superar la inercia y encontrar el flujo no es sólo dentro de ti. Es usted Restaurant  .;