Mind Over montaña

Cuando me mudé a California, estaba físicamente aptos para el ejercicio vigoroso. Mis piernas eran débiles; mi debilitante asma crónica. A pesar de esto, tomé el reto de ir de excursión a la montaña cercana 2500 pies, pico de la misión. El objetivo: mejorar esta frágil estado de salud y fortalecer mi cuerpo

La primera vez que experimenté senderismo angustia física significativa simplemente caminar cuesta arriba al salir de la zona de aparcamiento.. Descansando brevemente, me recuperé y continué. Después de 45 minutos de caminata, decidí que me llevaría cinco meses para llegar a la cima. Senderismo por lo menos una hora tres veces a la semana se convirtió en mi programa de entrenamiento. La tercera vez en el sendero que estaba haciendo progresos, pero era lento y arduo. Oí decir una voz interior, "Deja que tu mente te lleve allí." Empecé imaginando una cadena en la parte superior de mi cabeza conectada a la parte superior de la montaña. El pico me estaba tirando a la misma. También me imaginé a mí mismo de pie en la cumbre.

En la cuarta subir mi cuerpo se sentía tan pesada que no sabía cómo podía pasar la marca del día anterior. Tuve la idea de centrarse en la afirmación: "Yo soy la luz como una pluma." Yo superé mi marcador de ese día y nos dieron un vistazo de cerca a la cima. Yo pensé: "Sé que puedo llegar con facilidad." Cinco semanas se convirtió en mi objetivo.

Cuando comencé senderismo el primer día de la quinta semana, yo estaba fascinado por el pico. La montaña me estaba llamando. En lugar de mirar hacia el suelo frente a mí, me quedé mirando hacia arriba. A finales de la semana que he logrado la meta sin esfuerzo
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El día que llegué a la cima me puse sólo para superar la mitad del camino que había alcanzado cuatro veces. Una cuarta parte del camino por el sendero que tuve que usar medicación para el asma. Solté la necesidad de lograr cualquier meta. Decidí seguir escalando mientras mi cuerpo permitiría. Pensando en las dos horas que se tardaría en llegar a la cima se pone en espera. Antes de darme cuenta, estaba a tres cuartas partes del camino a la meta. La conciencia me golpeó, "Voy a la cima." Se sentía bien. Se sentía sin esfuerzo. Incluso las ráfagas esporádicas de vapor frío y la lluvia no me podía parar. Mi visión se hizo cargo y me levantó hasta el cenit del pico de la misión.

Después de tres horas de caminata, la última hora de la lluvia fría, yo estaba de vuelta en mi coche. Empapado en la piel con los dedos demasiado entumecidos para desatar zapatillas embarradas, tenía una sonrisa en mi cara. Al volver a casa me sentí eufórico con la energía y el aliento de sobra. Vida sentía mágica

Al reflexionar sobre este resultado exitoso, me doy cuenta de que hice todo lo que pude para preparar mi cuerpo para la subida; sin embargo, algo más grande que mi cuerpo físico me facultado para llegar a la cumbre. Logré la meta un paso a la vez; pero no fue hasta que me liberé mis expectativas y permanecí abierto a las posibilidades que se convirtió sin esfuerzo. La experiencia me confirmó que estamos conectados a un recurso invisible que está trabajando con nosotros para superar los obstáculos y alcanzar metas. El potencial ilimitado de la mente y el poder en el momento presente son increíbles.

Mi cuerpo, la mente y la montaña fueron uno ese día. Le agradecí a la montaña, vacas, aves y la naturaleza, ya que querían que yo llegue. Todos participamos en esta experiencia cumbre Restaurant  .;