Eficacia Ejecutivo: Convertirse altamente productivo

En un ejecutivo que sea altamente efectivo, que necesitan para llegar a ser altamente productiva. Además, la forma en que alcanzan una alta productividad es tan importante como la propia productividad. Alta productividad es esencial para los ejecutivos, ya que tiene tres propósitos importantes. La primera, más obvia, es que nos permite hacer nuestro trabajo. No es una tarea pequeña dado el ritmo de los negocios y la carga extra de restricciones presupuestarias imponen. El segundo, ningún beneficio menos importante, es que al completar nuestro trabajo de una manera altamente productiva, que mantiene a nuestros niveles de estrés y ansiedad bajo control. Controlar el estrés y la tensión es crítica, ya que la persistencia de altos sentimientos de los problemas de salud causan estrés, SAP nuestra fuerza, obstaculizan la creatividad, y negativamente impactan nuestra capacidad de comunicarse de manera efectiva. Cada uno de estos factores, por supuesto, afecta nuestra efectividad como líder.

La tercera ventaja de ser altamente productivo es a menudo pasado por alto. Y ese beneficio es que ser productivo es un ejemplo para el resto de nuestro equipo. En general, tendemos a centrarnos en nuestras palabras y acciones durante los eventos "importantes", como reuniones o discursos, pero la verdad es que las personas nos observan todo el tiempo, incluso en nuestros "momentos insignificantes". De hecho, el impacto que tenemos en esos intercambios importantes siempre está coloreada por la imagen que hemos pintado en el tiempo con nuestras palabras y acciones en esos "momentos insignificantes". En consecuencia, ¿cómo logramos una alta productividad es tan importante como la propia productividad. Sacrificar la vida personal, la salud y la familia no es el ejemplo más admirable establecer.

La clave, por tanto, es llegar a ser altamente productiva y, al mismo tiempo, reducir el estrés y dar el ejemplo que le gustaría duplicado por su equipo. Ha habido decenas de libros escritos y el curso se enseñan sobre la gestión del tiempo. Las estrategias promovidas enfoque en cosas como el establecimiento de prioridades, la lista de decisiones y gestión de calendario. Y la mayoría de ellos tiene sentido excepto por una cosa

No sé cualquiera que logra la productividad sostenida el uso de estos métodos

No me malinterpreten -.. Priorización y listas que crean son importantes factores para convertirse en altamente productiva. Pero a menos que se aborda otro factor crítico, toda la priorización y la lista de decisiones en el mundo no va a ayudar. Y ese problema es la energía. El tema de la gestión de la energía personal se ha ganado una creciente atención en los últimos años. Es algo que he hecho de manera intuitiva desde hace muchos años y está muy bien apoyado en un libro titulado, "El poder del compromiso total" por Jim Loehr y Tony Schwartz.

La energía que me refiero tiene cuatro componentes ella, y la gestión de la energía que se refiere a nuestra capacidad de mantener y reponer esas reservas. Estos cuatro reservas de energía son física, emocional, mental y inspirada. Abordar cada reserva es esencial para una alta productividad. Permítanme hablar brevemente cada reserva de energía y, a continuación ofrezco algunas estrategias para ayudar a mantenerlos Animada.

Nuestra energía física afecta nuestra capacidad para seguir adelante. Ayuda a nuestra unidad y nuestra auto-disciplina. Mejora el funcionamiento de nuestros órganos, que, a su vez, nos permiten obtener oxígeno a nuestro cerebro, la nutrición en nuestro cuerpo y las toxinas de nuestro cuerpo. Si alguna vez has tenido un "accidente de media tarde", entonces usted ha experimentado el impacto de una reserva física baja puede tener en la productividad
.

Nuestros impactos energéticos emocionales nuestra capacidad de lidiar con el estrés, de comunicarse bien , para pensar con claridad, y para interactuar con los demás de manera efectiva. No es raro para convertirse en corto con la gente cuando se siente estresado o tenso (que es causada por una reserva emocional baja).

Nuestra energía mental afecta nuestra capacidad para pensar con claridad, de concentración y de atención, para resolver problemas, y para ser creativo. Claramente, una reserva mental de baja obstaculiza la productividad.

Y finalmente, nuestra energía de inspiración es el combustible que nos motiva. Es nuestra pasión, propósito, y la inspiración esa chispa auto-disciplina, esfuerzo, y una nueva dirección. Ante la falta de motivación y la inspiración, terminamos simplemente pasando por los movimientos. Energía inspiradora Baja socava los jugos productivos directamente de nosotros.

El mantenimiento de las reservas es fundamental si queremos ser altamente productivos sobre una base consistente. Me gusta dibujar una analogía con un taburete de cuatro patas cada vez que se discute el tema de la gestión de la energía. Todos estamos familiarizados con la analogía de un taburete de tres patas. Las tres patas deben estar presentes con el fin de utilizar las heces. Sin las tres patas del taburete es inútil. Pero la historia es diferente con un taburete de cuatro patas. A diferencia del taburete de tres patas, un taburete de cuatro patas todavía se puede utilizar incluso si una de las patas no se encuentra. Una persona puede sentarse en un taburete de cuatro patas falta una pierna, ejerciendo un poco de esfuerzo y el equilibrio. No es especialmente cómodo y requiere un gasto continuo de energía para mantener. Pero es funcional. Lo mismo ocurre con nuestros cuatro reservas de energía. Podemos funcionar incluso si una de nuestras reservas se agota o las cuatro reservas no estamos en el mismo nivel, pero es ineficiente, el drenaje, y no se puede mantener por mucho tiempo.

No es tan difícil mantener relativamente altas reservas, pero toma un poco de esfuerzo intencional. Hay una serie de pasos muy eficaces que se pueden tomar para recargar sus reservas. Éstos son algunos de ellos:

1. Tome descansos a lo largo del día. Romper cada 2-2.5 horas para recargar y rejuvenecer. Lo que se hace en esos descansos hace la diferencia.

2. Coma "estratégicamente". Coma unas seis veces al día. Asegúrese de equilibrar proteínas, carbohidratos y grasas.

3. Mantenga su actitud. Si usted no decide lo que entra en la cabeza, alguien más lo hará. Introducir positivos y eliminar los negativos.

4. Obtener un sueño reparador. Evite la cafeína tarde en el día - lo que realmente funciona para mantenerte despierto. Evite comer una comida grande tarde en la noche - el cuerpo no puede descansar si está trabajando duro para digerir

No se deje engañar por la simplicidad de estas estrategias.. Durante años han permitido a alcanzar mis cerca de 50% más que la mayoría de la gente. La gestión de sus reservas de energía en combinación con la priorización de tareas le hará una superestrella productividad Hotel  .;