La alegría de hacer nada

Me pasé el pasado sábado en esencia no hacer nada, que es muy diferente a mí. Bueno, no era y' t exactamente nada, pero en lo que se refiere a la parte analítica de mi cerebro, que era un día de descanso y relajación. Mi marido y yo fuimos 2 ½ hora en cada sentido para visitar a nuestro hijo en la universidad y asistir a su (interior) de atletismo. Para aquellos que no están familiarizados con la pista se reúne, allí y' sa lot – I &'; m horas y horas y ndash hablando; de sentarse alrededor. Nuestro hijo participó en sólo dos de las decenas de eventos, así que pasamos un montón de tiempo que la gente viendo que no me paré y' t sabe competir.

Saber cuánto era el tiempo de espera en la tienda, tuve la tentación de traer mi computadora portátil y en “ ser productivo y" Pero yo conscientemente decidí desconectarme del mundo durante el día y disfrutar del espíritu entusiasta de los atletas universitarios y público. Aunque mi lista de tareas es tan larga como cualquiera y' s, y podría haber fácilmente pasamos el tiempo de inactividad entre los eventos trabajando en algo, fue genial para relajarse y no pensar en nada en particular

Aunque el. maizales nevadas de Champaign, Illinois son apenas un destino de vacaciones glamoroso, regresé de nuestra excursión de fin de semana fresco y relajado. Tener un poco de espacio en blanco en lo que normalmente es una vida llena de actividad fue sólo el descanso que necesitaba para poner en marcha mi semana. Empecé mi día de trabajo el lunes de energía y productivo, y sorprendentemente inmutarse por el hecho de que yo no y' t “ hacer nada y" el fin de semana. Como I &'; he escrito acerca de antes, este breve período de recuperación mental fue una gran manera de enfocar mi capacidad cognitiva. Disfruté de mi pequeña escapada y esperamos para las posibilidades futuras para dar mi cerebro y mi lista de tareas pendientes un descanso.

¿Qué medidas puede tomar para darse un descanso mental?

Deseando que la sencillez, la armonía y la libertad Restaurant  .;